✨مصرف روزانه 3 عدد آلو خشک می تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند 👌همچنين مصرف این میوه میزان قند خون را تنظیم کرده و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. 🟩🟩🌼🟩🟩 ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌

♦️ یک میگوی شفاف باردار!!

#فکت: هواپیمای جنگی SR-71 سریعترین هواپیمایی شناساییه جهانه و در طول خدمتش در نیروی هواییه ایالات متحده آمریکا هدف اصابت 4000 موشک بود، ولی این هواپیما به قدری سریع بود که هیچکودوم از اون موشک ها به جنگنده نرسیدند!!🤯 ‌

گفتگو پزشکیان و بنی فاطمه

ماجرای کتک خوردن شمر تعزیه از مردم و جان دادنش و اتفاقات عجیب بعد از آن😭 ☝️حتما گوش کنید خیلی جالبه ⸙჻ᭂ࿐

کمبود آب بدن و سردرد!🤕 سردردها مخصوصا در کناره‌های سر ناشی از کمبود آب در بدن است بنابراین قبل از اینکه سردرد بگیرید یا قرص‌های شیمیایی با هزاران عوارض را بخورید، به اندازه کافی آب بخورید 🫗

🟣 ادویه‌های مفید برای زنان ... ▫️فلفل سیاه: آهن و فیبر ▫️زعفران: تقویت سیستم ایمنی بدن ▫️میخک: مانع از ابتلا به آرتروز مفاصل و بالا رفتن سطح کلسترول‌خون ▫️زیره: جلوگیری از افتادگی رحم و تخمدان، پوست زیبا و جلوگیری از عفونت

🟣 6 قانون سلامتی ... 👈نمک کمتر، سرکه بیشتر 👈غذای کمتر، جویدن بیشتر 👈نگرانی کمتر، خواب بیشتر 👈عصبانیت کمتر، خنده بیشتر 👈گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر 👈رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر

🟣 بیماریهای ناشی از استرس ... 🔺تخریب لثه 🔺بیماری قلبی 🔺سرطان 🔺چاقی بزرگ شدن شکم 🔺مشکلات رشدی 🔺نقص عملکرد نعوظ 🔺سوزش و ورم معده 🔺ابتلا به دیابت نوع دوم

عظمت نهنگ در اقیانوس شما هم اولش فکر کردید داره از آب بیرون میاد ؟

تا الان هرچی ویدیو از کشتی های غول پیکر مسافرتی اقیانوس پیما دیدین فراموش کنید اینو ببینید😍

. زمان با سرعت بالایی در حال گذر است... فرصت خود را با غصه خوردن و درگیر ذهن بودن، هدر ندهیم اگر اکنون تصمیم به زندگی کردن بگیریم، در خواهیم یافت که وقت بسیار تنگ است و آگاهی ما بسیار اندک... ❤️

تا 25 سالگی باید به اندازه‌ای بالغ شده باشی که اینو درک کنی (بسیاری از افراد تا 41 سالگی نکته ششم رو درک نمیکنند) ۱. زندگی زمانی 100% بهتر میشه که کسی چیزی راجع به شما ندونه ۲. نباید از کسایی که به جایگاه مورد نظرت در زندگی نرسیدن نصیحت بگیری ۳. همه با گذر زمان ذات خودشون رو بهت نشون میدن فقط بهشون فرصت بده ۴. شما باید به اندازه‌ای با هوش باشی که فرصت‌های خود رو بسازی ۵. راز خوشبختی تو آزادی نهفته هست راز آزادی در شجاعت نهفته‌س؛ در زندگی اگر میخوای آزادی را تجربه کنی باید اقدام کنی ۶. همیشه مشکلاتی برات وجود داره، همیشه درگیری هایی در زندگی به سراغت میان باید یاد بگیری که در عین حل مشکلات از زندگی لذت ببری؛ در هر تجربه‌ای زیبایی وجود داره، فقط باید دیدگاه خودتو رو تنظیم کنید میتونی داخل طوفان گریه کنی یا زیر بارون برقصی اگر منظورم رو متوجه شدی تبریک میگم تو در حال رشدی

💁‍♂To live will be an awfully 𝐛𝐢𝐠 adventure💎⚜𝐋𝐔𝐗𝐈𝐑𝐘𝐋𝐢𝐅𝐞𝐢𝐓 زندگی یعنی یک ماجراجویی بسیار بزرگ

✍ انسانها و اشکال هندسی "آدمها" هم مثل "اشکال هندسی" هستند: بعضیها همیشه با همه "موازی" هستند و کاری با هیچ کسی ندارند! بعضیها "متقاطعند" همه را قطع می‌کنند سوهان اعصاب، همیشه رو مخ آدمها هستند! بعضیها "نقطه اند" کوچکند و قد خودشان حرف می‌زنند! بعضیها "پاره خطند" اول و آخرشون معلوم نیست کجاست؟! بعضیها "دایره اند" با همه کنار می آیند ، همه هم دوسشان دارند، موج مثبت می‌دهند! بعضیها "مثلثند" هر جور نگاهشان کنی تند و تیز و رک هستند مثل تابلو خطر می‌مانند! بعضیها "مربعند" چارچوب دارند منظم و خشکند! بعضیها هم "خط خطیند" مثل مایعات به شکل ظرفشون درمیان یه بار خط ، یه بار تیز، یه بار خشک گاهی هم صمیمی! 🔶امیدواریم شما دایره ای باشد......

سفر در اقیانوس ها واقعا خیلی شجاعت میخواد

#انگیزشی تو میتونی احساس فوق العاده ای به خودت داشته بـاشی تا زمانی که خودتو با دیگران مقایسه نکنی! چون مقایسه با خودش حسادت و حسرت میاره حرص و طمع و رقابت میاره و بـاعث میشه که از داشته هات اونطوری که باید لذت نبری. مقايسه بيشتر از اونكه به ما انگيزه رشد بده احساس بد و بى ارزش بودنى رو ميده كه باعث ميشه ما ديگه از داشته ها و موفقيت هامون هم لذت نبريم در واقع اين رقابت نابرابر ثمره اش اينه كه ما ديگه نميتونيم عميقاً و از ته دل خوشحال باشيم. چون دائماً فكر ميكنيم بهتر و بهترى وجود داره كه بايد در تكاپوى رسيدن بهش باشيم ، قدرى خودتو رها كن دوست من و باور كن كه ارزش آرامش تو بسيار فراتر از اينه كه بخواى اونو در مقايسه خودت با ديگرانى كه حتى نميشناسيشون، معامله كنى باور کن که تو کافی هستی کارهایی که میکنی با ارزشن و لايق تشويق و تحسین شدن هستی پس قدر خودت را بیشتر بدون.

#داستان_شب 💫 ایرباس 380 در حال عبور از اقیانوس اطلس است. این هواپیما به طور مداوم با سرعت ۸۰۰ کیلومتر در ساعت پرواز می‌کند؛ ناگهان یک جت جنگی با نهایت سرعت ظاهر می‌شود. سرعت خلبان جنگنده جت کاهش می‌یابد، به کنار ایرباس می‌رسد و با بیسیم از خلبان هواپیمای مسافربری سوال می‌کند: "با ایرباس، پرواز خیلی خسته کننده است، اینطور نیست؟ حالا یه نگاه به من بنداز" بعد، خلبان جت بصورت عمودی هواپیمای ​​خود را بالا می بَرَد، با سرعت به ارتفاع گیج کننده‌ای می‌رسد، و سپس تقریباً تا سطح دریا در شیرجه‌ای نفس گیر فرود می‌آید. او دوباره کنار ایرباس می‌چرخد ​​و می‌پرسد : "خوب، چطور بود؟" خلبان ایرباس پاسخ می‌دهد: "بسیار چشمگیر و عالی بود لذت بردم!!!اما حالا تو نگاه کن!"خلبان جت با تمام دقت، ایرباس مسافربری را تماشا می‌کند ، اما تا یک ربع ساعت هیچ اتفاقی نمی‌افتد. ایرباس به مسیر مستقیم با همان سرعت ادامه می‌دهد. پس از ۱۵ دقیقه خلبان ایرباس به خلبان جت می‌گوید: "خوب، چطور بود؟" خلبان جت که گیج شده بود می‌پرسد: "مگه چه کار کردی؟ تو که کاری نکردی؟! "خلبان ایرباس می‌خندد و می‌گوید‌: "من از جایم بلند شدم، قدری نرمش کردم، برای استفاده از سرویس به عقب هواپیما رفتم، سپس یک فنجان قهوه و یک شیرینی شکلاتی خوردم!" وقتی جوان هستید، سرعت و آدرنالین، عالی به نظر می‌رسد. اما با افزایش سن و عاقلتر شدن، می‌آموزیم که راحتی و آرامش مهمتر است. این را S.O.S می‌نامند: Slower, Older ,Smarter "کندتر، پیرتر، اما باهوشتر" پی نوشت : اگر به نیمه ی دوم عمر خود رسیده اید اکنون وقت آن است که سرعت خود را کم کرده و از بقیه ی مسیر لذت ببریم چرا که مقصد جایی در انتهای جاده نیست.