آهنگ جدید راغب؛ @its_meplaylist

موزیک جدید آصف آریا؛ @its_meplaylist

@golchintap #گلچین_تاپ_ترینها

• با اینکارا اعتماد بنفست رو ببر بالاتر و بهترینه زندگی خودت شو : ۱-ویژگی های منفیت رو بنویس و دنبال اصلاحشون باش (اینطوری هم اونارو پذیرفتی هم درست کردی) ۲-از کسایی که اعتماد بنفس ندارن ، مدام حرفای منفی میزنن و همیشه تورو دست کم میگیرین فاصله بگیر ۳-یه کار ساده برای خودت در نظر بگیر و بهش متعهد شو ، مثلا بگو هر شب یه مرطوب کننده به دست و پاهام میزنم و حتما انجامش بده تا این تعهد بهت حس توانمندی بده ۴-زندگی و لایف استایلت رو تغییر بده و برای شروع از کارای کوچیک شروع کن مثل ، مرتب بودن اتاقت ، یکمی زودتر بیدار شدن و ... ۵- تاثیر گذار ترین چیز روی اعتماد بنفست اینه که زندگی بهتری بسازی.

✌🏼جانزن رفیقم! اگه انقدر شجاع بودی که شروع کردی، اونقدرقوی هستی که داری ادامه میدی، پس انقدر لیاقت داری که بهش برسی ✌️🤩 جانزن!

لطفا این رو درک کن : 💠وقتی یه تصمیم بزرگ واسه تغییر زندگیت میگیری ، در این راه خیلی ها در کنارت نخواهند موند...

نمی‌دونستم چطوری زندگیمو تغییر بدم تا اینکه این پست رو در مورد نحوه تغییر دادن زندگی خوندم : برای تغییر زندگیت فقط کافیه کارای هرروزت رو تغییر بدی چون زندگیت تغییر نمیکنه تا وقتی که همون کارای قبلی رو انجام بدی و همون نسخه قبلی از خودت باشی. مجموعه کارای هرروزت میشه زندگی تو و نتیجه هایی که میگیری ، مثل کسی که میخواد برنده یه مسابقه بشه اما هرروز تمریناتش رو پشت گوش میندازه ، اگه توم کارای هرروزت رو تغییر ندی و پشت گوش بندازی به اون نتیجه نهایی و اهدافت توی زندگی هیچوقت نمی‌رسی. برای تغییرِ کارای هرروزت فقط لازمه برنامه ریزی انجام بدی و با کنترل تنبلیت و عملگرا شدن نسبت به اون برنامه ، عادات جدیدت رو پیش ببری که نتیجه همین میشه ساخت بهترین ورژنت و زندگی ایده آلت و رسیدن به اهدافت. فقط کافیه عادت ها و لایف استایل ایده آلت رو واضح بنویسی و برای رسیدن بهشون برنامه ریزی اصولی کنی و نقشه راه بسازی و در این راه آموزش ببینی و انگیزتو تقویت کنی عزیزم.

این داستان توئه که تو رو خاص می‌کنه، داستان زندگیت! دست بردار از اینکه شبیه دیگران زندگی کنی! شبیه خودت زندگی کن، برای خودت زندگی کن!🤠🤌🏻

اصالت یعنی : میتونی خیلی کارها رو بکنی ولی وجدانت اجازه نده..🌱

کریستوفر مورلی رمز موفقیت رو اینجوری شرح میده: هر روز چیزی رو بخون که هیچکس دیگه نمی‌خونه‌؛ به چیزی فکر کن که کس دیگه‌ای بهش فکر نمی‌کنه؛ و کاری رو بکن که هیچکس جرأت انجام دادنش رو نداشته باشه. خوب نیست که ذهنتون دائما با آدم‌ها هم عقیده باشه.

یه هفته 168 ساعته، خب؟ 40 ساعت سرکاری 56 ساعت خوابی 42 ساعت صرف خانواده و بیرون رفتن و غذا خوردن و باشگاه و اینا میشه 30 ساعتش میمونه!! ینی شما همه کاراتم بکنی بازم در هفته 30 ساعت زمان داری تا شروع کنی به یادگرفتن یه مهارت خوب! هی نگو وقت ندارم وقت ندارم.

هیچ دلخوشی شبیه لحظه های با تو بودن نیست