🌹🌹👌👌👌

فاتحه ی کبیره 🕯🥀 هدیه به همه ی عزیزان آسمانی روحشان شاد و یادشان تا ابد جاودانه 💐 🖤🖤😔😔 👈یک مرتبه سوره الفاتحه بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ ﴿۱﴾ الْحَمْدُ للّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ ﴿۲﴾ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ ﴿۳﴾ مَالِكِ يَوْمِ الدِّينِ ﴿۴﴾ إِيَّاكَ نَعْبُدُ وإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ ﴿۵﴾ اهدِنَا الصِّرَاطَ المُستَقِيمَ ﴿۶﴾ صِرَاطَ الَّذِينَ أَنعَمتَ عَلَيهِمْ غَيرِ المَغضُوبِ عَلَيهِمْ وَلاَ الضَّالِّينَ ﴿۷﴾ 👈یک مرتبه سوره توحید 🌺بسم الله الرحمن الرحيم🌺 قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ (1) اللَّهُ الصَّمَدُ (2) لمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ (3) ولَمْ يَكُن لَّهُ كُفُواً أَحَدٌ (4) 👈یک مرتبه سوره کافرون بسم الله الرحمن الرحيم قُلْ يَا أَيُّهَا الْكَافِرُونَ (1) لا أَعْبُدُ مَا تَعْبُدُونَ (2) ولَا أَنتُمْ عَابِدُونَ مَا أَعْبُدُ (3) ولَا أَنَا عَابِدٌ مَّا عَبَدتُّمْ (4) ولَا أَنتُمْ عَابِدُونَ مَا أَعْبُدُ (5) لكُمْ دِينُكُمْ وَلِيَ دِينِ(6) یک مرتبه👈 سوره فلق 🌺بسم الله الرحمن الرحيم🌺 قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ (1) من شَرِّ مَا خَلَقَ (2) ومِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ (3) ومِن شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ (4) ومِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ (5) 👈یک مرتبه سوره ناس  🌺بسم الله الرحمن الرحيم🌺 قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ (1) ملِكِ النَّاسِ (2) إلَهِ النَّاسِ (3) من شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ (4) الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ (5) منَ الْجِنَّةِ وَ النَّاسِ(6)   👈۷مرتبه سورة القدر  -   تعداد آیات 5 ﴾ بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم إِنَّا أَنْزَلْنَاهُ فِی لَیْلَةِ الْقَدْرِ ﴿١﴾ وَمَا أَدْرَاکَ مَا لَیْلَةُ الْقَدْرِ ﴿٢﴾ لَیْلَةُ الْقَدْرِ خَیْرٌ مِنْ أَلْفِ شَهْرٍ ﴿٣﴾ تَنَزَّلُ الْمَلائِکَةُ وَالرُّوحُ فِیهَا بِإِذْنِ رَبِّهِمْ مِنْ کُلِّ أَمْرٍ ﴿٤﴾ سَلامٌ هِیَ حَتَّى مَطْلَعِ الْفَجْرِ ﴿٥﴾   👈۳مرتبه   💎🕊 آیت الکرسی 🕊💎 اللّهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْحَیُّ الْقَیُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَهٌ وَ لاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِی السَّمَاوَاتِ وَمَا فِی الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِی یَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ یَعْلَمُ مَا بَیْنَ أَیْدِیهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَ لاَ یُحِیطُونَ بِشَیْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ کُرْسِیُّهُ السَّمَاوَاتِ وَ الأَرْضَ وَ لاَ یَۆُودُهُ حِفْظُهُمَا وَ هُوَ الْعَلِیُّ الْعَظِیمُ لاَ إِکْرَاهَ فِی الدِّینِ قَد تَّبَیَّنَ الرُّشْدُ مِنَ الْغَیِّ فَمَنْ یَکْفُرْ بِالطَّاغُوتِ وَ یُۆْمِن بِاللّهِ فَقَدِ اسْتَمْسَکَ بِالْعُرْوَهِ الْوُثْقَیَ لاَ انفِصَامَ لَهَا وَاللّهُ سَمِیعٌ عَلِیمٌ اللّهُ وَلِیُّ الَّذِینَ آمَنُواْ یُخْرِجُهُم مِّنَ الظُّلُمَاتِ إِلَی النُّوُرِ وَالَّذِینَ کَفَرُواْ أَوْلِیَآۆُهُمُ الطَّاغُوتُ یُخْرِجُونَهُم مِّنَ النُّورِ إِلَی الظُّلُمَاتِ أُوْلَئِکَ أَصْحَابُ النَّارِ هُمْ فِیهَا خَالِدُونَ 

عزیزان یک آيت الکرسی به نيت همه اموات بخونید و از ثواب کثیرش بهره‌مند شوید🤲👌

دشت شالیزار شرق استان گلستان با رخ نمایی نیلکوه دو راهی کلاله ،روستای تراجیق اینجا وطن من هست

#قبرستان_خالد_نبی زیارتگاه خالد نبی و گورستان آن محلی برای زیارت و سیاحت است. فضای اطراف این زیارتگاه و مناظر پیرامون آن، سراسر آرامش و مملو از زیبایی‌های غیرقابل‌وصف است. مکان آرامگاه بر فراز قله کوه گوگجه داغ قرار گرفته و چشم‌انداز زیبای آن بر بلندی کوه، همان چیزی است که سبب شده توجه طبیعت‌گردان به این منطقه جلب شود. خالد نبی در واقع یک مجموعه متشکل از گورستان خالد نبی، آرامگاه چوپان آتای و زیارتگاه خالد نبی است. این مجموعه یکی از مشهورترین و قدیمی‌ترین جاهای دیدنی استان گلستان به شمار می‌رود. این مجموعه که در ارتفاعات و مناطق کوهستانی استان گلستان موسوم به کوه «تانگری داغ» در ارتفاع ۷۰۰ متری قرار دارد، محل تدفین خالد نبی و همچنین میزبان تندیس‌های سنگی متعدد و کوچک و بزرگی است. به‌دلیل واقع شدن این محوطه ۱۲ هکتاری در ارتفاعات دورافتاده، مسیر دسترسی به گورستان و زیارتگاه خالد نبی تنها از گنبد، مراوه تپه و کلاله امکان‌پذیر است. بنابراین، برای بازدید از مجموعه خالد نبی ابتدا باید به گرگان رفته و سپس وارد جاده گرگان–بجنورد شد. پس از عبور از آزادشهر و مینو دشت به گالیکش می‌رسید. پس از طی مسافتی کوتاه کیلومتر وارد دوراهی سمت چپ شده و از جاده گرگان – بجنورد خارج شوید و مسیر را ادامه دهید تا به کلاله، آخرین شهر مسیر برسید. #گلستان #ایران_زیبا🇮🇷 #گردشگری😍

۴۰ درس در ۹۰ سالگی "رجینابرت ، مقاله نویس ۹۰ ساله ،اوهایو" این ۴۰ درسی را که آموخته است به مناسبت 90 سالگی خود مینویسد: ۱ـ زندگی مهربان نیست اما بازهم خوب است. ۲ـ وقتی شک داری قدم بعدی را کوتاه تر بردار. ۳ـ زندگی کوتاه تراز آن است که برای نفرت ازکسی وقت صرف کنی. ۴ـ شغل تو وقتی بیمار باشی به فکر تو نخواهد بود. اما دوستان و والدین ات چرا با آنها در تماس باش. ۵ـ هرماه اقساط خود را به موقع پرداخت کن. ۶ـ لازم نیست در هربحثی برنده باشی. ۷ـ با دیگران همدردی کن این خیلی بهتر از آن است که تنهایی گریه کنی. ۸ـ هرکسی رو همان طور که هست بپذیر ۹ـ پس انداز برای دوران پیری را با اولین چک حقوقت شروع کن ۱۰ـ وقتی نوبت مشکلات میرسد مقاومت بیهوده است بامسایل روبرو شو. ۱۱ـ باگذشته ات آشتی کن تا امروزت را خراب نکند ۱۲ـ بد نیست گاهی بچه هایت ببینند که گریه می کنی. ۱۳ـ زندگی ات را بادیگران مقایسه نکن. از کجا می دانی آنها درچه وضعیتی هستند ۱۴ـ اگر قرار است رابطه ای پنهان بماند درگیرش نشو. ۱۵ـ هرچیزی ممکن است در یک چشم به هم زدن تغییرکند اما ناراحت نباش،خدا پلک نمی زند. ۱۶ـ نفس عمیق بکش آرام ترمی شوی. ۱۷ـ ازهرچه مفید،زیبا یا لذت بخش نیست دست بردار. ۱۸ـ هر اتفاقی که واقعا به تو فشار می آورد تو را قوی تر می کند. ۱۹ـ برای آنکه کودکی خوبی داشته باشی هیچ وقت دیر نیست. ۲۰ـ وقتی قرار است به دنبال کسی بروی که دوستش داری نگو"نه". ۲۱ـ شمع روشن کن ملحفه ها رو نوکن دل انگیزترین لباس راحتی ات رو بپوش برای زمان خاصی نگه اش ندار همین امروز زمان خاص فرا رسیده. ۲۲ـ آمادگی کافی است دل را به دریا بزن. ۲۳ـ هیچ کس جز خودت مسوول خشنودی تو نیست. ۲۴ـ هرمشکلی که برایت پیش آمد بگو آیا پنج سال بعد هم این مساله برایم مهم است؟ ۲۵ـ همیشه زندگی رو انتخاب کن. ۲۶ـ بخشنده باش. ۲۷ـ آنچه دیگران درباره تو فکر می کنند به تو مربوط نیست. ۲۸ـ زمان همه چیز رو درست می کند به زمان وقت بده. ۲۹ـ اوضاع هر چقدر بد یا خوب باشد تغییر خواهد کرد. ۳۰ـ خیلی جدی نباش. ۳۱ـ به معجزه اعتقاد داشته باش. ۳۲ـ قدر پدر و مادرت رابدان. ۳۳ـ زندگی را بررسی نکن کارت را بکن و بیشترش را هم همین حالا. ۳۴ـ فرزندانت فقط یک دوران کودکی دارند. ۳۵ـ اگر مشکلات خود را تلنبار کنیم مشکلات خود را بزرگتر می کنیم. ۳۶ـ حسادت اتلاف وقت است همین حالا هر چیزی را که نیاز داشتید، دارید. ۳۷ـ بهترین پیشامد هنوز در راه است. ۳۸ـ مهم نیست چه احساسی داری، بلند شو ، لباس بپوش و شروع کن. ۳۹ـ رها باش. ۴۰ـ زندگی فراز و فرود نیست، نعمت است.،،،،،

قوی بودن اصلا سخت نیست ! نه آنقدر ها که فکر می کنیم ، و نه آنقدر ها که به نظر می رسد ... آدم هایِ قوی از سیاره ی دیگری نیامده اند ، جنسشان هم با بقیه فرق ندارد ... هم مشکلاتِ خودشان را دارند ، هم محدودیت هایِ معمولی و حتی غیر معمولی ... ! تفاوت اینجاست ؛ آن ها پذیرفته اند از پسِ هر مشکلی بر می آیند ، آن ها خودشان را باور کرده اند ... ! از مشکلات و محدودیت ها ، پله ساخته اند ، نه کوه !!! آدم هایِ قوی در کمالِ خودباوری ؛ انتخاب کرده اند قوی باشند ... ! قوی بودن ؛ در "مغز" اتفاق می افتد ، نه در شرایط و مکان و نوعِ خاصی از آدم ها ... پس هر آدمی می تواند قوی ترین باشد ، اگرخودش را ؛ و توانمندی هایِ خودش را ؛ بی هیچ کوتاهی و تحقیری ؛ باور داشته باشد ... شرایط و اقبال ، بهانه است ... خودت را با خودت مقایسه کن ، و سعی کن قوی ترینِ خودت باشی ! قوی بودن ؛ همت می خواهد ، نه جایگاه و موقعیت ... ! نرگس_صرافیان_طوفان

📝 من اگر معلم انشا بودم ... نمی دانم این روزها در مدارس ما وضعیت درس و امتحان انشا چگونه است؟ اما زمان ما که افتضاح بود. سال های سال انشا نوشتیم دریغ از اینکه بدانیم هدف چیست؟ دریغ از اینکه طریقه درست فکر کردن، نوشتن، بیان مساله، مقدمه چینی، نتیجه گیری را به ما بیاموزند. دریغ از یک بازخورد درست! دریغ از اینکه به صورت یک جدول بگویند که بر اساس این ده مولفه امتیاز تو چنین بوده است. من اگر بخواهم سطح سواد واقعی یک نظام آموزشی را فقط و فقط بر اساس یک آزمون بسنجم بر اساس آزمون انشا می سنجم. چرا؟ چون دقیقا در انشا است که می توان فهمید که آیا دانش آموزی که سال هاست به او فرمول های ریاضی خورانده ایم و چپانده ایم آیا سواد محاسباتی پیدا کرده و اهل حساب شده یا اینکه فقط فرمول و تابع حفظ کرده؟ آیا می تواند حساب و کتاب کند و گزینه ای را بر گزینه ای دیگر ترجیح بدهد؟ آیا در متن انشایش از تحلیل آماری، در نظر گرفتن احتمالات، تصاعد حسابی و هندسی و ارزش زمانی پول نشانه ای وجود دارد یا نه؟ از متن انشا می توان مطمئن شد که دانش آموز ما در اثر گذراندن دروس علوم (فیزیک و شیمی و زیست) توانسته نگاهی علمی- تجربی مبتنی بر واقعیت ها به جهان هستی داشته باشد یا نه؟ آیا آزمایش گری، ابطال پذیری و جستجوی حقیقت در متن او موج می زند یا اینکه مبتنی بر باورهای رایج، خرافات و اندیشه های آزمون نشده است؟ من از انشا می توانم بفهمم که آیا دانش آموز در ادبیات فقط دستور زبان یاد گرفته یا اینکه می تواند منظورش را به شیوایی بیان کند؟ آیا این همه شعر و غزل و دوبیتی که حفظ کرده، قدرت بیان و تبیین او را افزوده است؟ من از انشا می توانم بفهمم که .... دیگر ادامه نمی دهم فکر می کنم ایده اصلی پشت حرف من را گرفته اید. تمام دروس دیگر در انشا باید خودش را نشان دهد وگرنه اطلاعات و داده وارد مغزها کرده ایم اما دانش و فرهیختگی تحویل نگرفته ایم. به همین خاطر است که آزمون GRE که مبنای پذیرش دانشگاه های آمریکاست، یکی از مهم ترین بخش هایش نگارش تحلیلی است. 🔹 تجویز راهبردی اگر معلم انشا بودم: یک. بیش از آنکه روی محتوای اندیشه تمرکز کنم، روی بیان اندیشه (شیوه انتقال و سازماندهی، مقدمه چینی، ساختار منطقی نوشتن) و مهم تر از آن روی تبیین اندیشه (یعنی  شیوه اندیشیدن، چگونگی استدلال آوری، کفایت شواهد و مدارک پشت هر ایده) تاکید می کردم. دو. بیست درصد از زنگ انشا را به تدریس تفکر انتقادی و آموزش مغالطه ها تخصیص می دادم. دانش آموزی که مدام مطلب بنویسد اما نداند که چگونه باید موشکافانه به امور نگاه کند از کجا باید بهتر شود و ارتقا پیدا کند؟ سه. دانش آموزان را تشویق می کردم که انشا (اندیشه) هم کلاسی هایشان را خوب گوش کنند و جلسه بعدی انشای او را نقد کنند. موضوع انشا جلسه بعدی: نقد انشا آرمین است! در یک گام بالاتر مسابقاتی مانند National Speech and Debate Tournament توی مدرسه هم راه می انداختم تا تیم‌ها له یا علیه یک ایده سخنرانی کنند. چهار. دانش آموزان را تشویق می کردم که انشا دسته جمعی بنویسند و از آن به صورت جمعی دفاع کنند. پنج. موضوعاتی را به عنوان موضوع انشا انتخاب می کردم که درد روزگار ماست: مثلا: 🔸 اگر یک استاندار فکر کند که همه شهروندان حرف و خواسته اشتباه دارند چه باید بکند؟ به عقیده خودش عمل کند و برای همه مردم تصمیم بگیرد یا اینکه به عقیده مردم احترام بگذارد؟ 🔹 چون همه دروغ می گویند، یا چون همه دزدی می کنند، پس من هم دروغ می گویم و می دزدم! این جمله را نقد کنید! 🔸 سعدی گفته: «تو یکی نه ای هزاری تو چراغ خود برافروز» این جمله برای ایران امروز ما چه معنی ای دارد؟ 🔹 فکر می کنید چرا با داشتن رتبه اول مجموع ذخایر گاز و نفت در جهان، هنوز یک کشور پیشرفته نیستیم؟ 🔸 آیا فکر می کنید بدون این که جامعه عوض شود و ما همین مردم باشیم، می توان به یک کشور پیشرفته تبدیل شد؟ 🔹 فکر می کنید نسل ما چه اشتباهاتی کرده که نسل شما نباید انجام دهد؟ 🔸 نسل ما چه کارهایی نکرده است که نسل شما باید آن را انجام دهد؟ 🔹 فکر می کنید نسل ما چه خطایی کرد و کجا به خطا رفتیم که کار ما به این جا کشید؟ 🔸 فرض کنید تا صد سال دیگر، همین دولت با همین سطح از توانمندی باشد و کیفیت اداره کشور تغییر نکند، من و شما به عنوان شهروند چه می توانیم بکنیم که اوضاع بهتر شود؟ 🔹 با توجه به ظرفیت های کشور و تصویری که از آینده دارید باید در چه حوزه هایی، مهارت هایی، رشته هایی، صنایعی سرمایه گذاری کرد، چرا؟ 📌 انشا مهم ترین درس و مهم ترین زنگ است. انشا سرآغاز دوباره اندیشیدن است. زنگ انشا، زنگ توسعه است. 👤 #مجتبی_لشکربلوکی

مواد غذایی که شکم را کوچک میکند: بادام: در میان مغزها بادام و گردو جزو بهترین ها برای از بین بردن چربی به خصوص چربی های اطراف شکم و پهلو می باشند. روغن زیتون: روغن زیتون روغنی مفید و البته کنترل کننده ی گرسنگی است. موز: موزها سرشار از پتاسیم هستند. همچنین غنی از پکتین، ویتامین آ، ب۶، سی، ای و منیزیم است. هر موز در بیشترین حالت دارای ۱۲۰ کالری است. پس توصیه می‌کنیم هر زمانی که گرسنه شدید، به جای کیک مافین یک موز بخورید، تا از مصرف کالری بیش از حد نیز جلوگیری کنید. گوجه‌فرنگی: گوجه‌فرنگی حاوی اسیدی است که به کاهش سطح چربی خون شما کمک می‌کند. همچنین از چاقی جلوگیری کرده و با تجمع چربی چربی اطراف شکم مبارزه می‌کند. توت فرنگی: از تاثیر این میوه خوشمزه بر زیبایی و جوانی که بگذریم برای تناسب اندام به خصوص از بین بردن چربی های شکم عالی هستند. روزانه 6 گرم خوردن توت فرنگی بسیار توصیه می شود. لوبیا: بله درست است برخلاف عقیده ی بسیاری که لوبیا چاق کننده است در این بخش باید به شما بگوییم که لوبیا به دلیل دارا بودن فیبر و پروتئین شما را به مدت طولانی تری سیر نگه می دارد و نیازی به خوردن میان وعده های دیگر نیست. کرفس: کرفس یکی از سبزی هاییست که کمترین میزان کالری را داراست، فقط ۸ کالری! همچنین سرشار از ویتامین سی و پر از کلسیم است. بهترین حالت مصرف آن بصورت خام است. شما می‌توانید روزی یک لیوان آب کرفس تازه بنوشید تا وزنتان را به واسطه‌ی آن کاهش دهید. اسفناج: اگر ویتامین ها و مواد معدنی موجحود در اسفناج به تنهایی نمی توانند شما را راضی به خوردن ان کنند کوچک شدن شکم حتما شما را مشتاق به خوردن اسفناج خواهد کرد. چای یخی!: چای به خصوص چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است و مانع از تجمع جربی ها در اطراف شکم و پهلو می شود. محققان سوئیسی بر این باورند که چای سبز به همراه یخ و لیمو برای از بین بردن چربی های اطراف شکم و پهلو عالی هستند. آواکادو: آواکادو میوه ای با ویژگی‌های ضد باکتری و ضد قارچ است. این میوه ی استوایی به شما کمک می‌کند تا وزنتان را حفظ و حافظه‌تان را تقویت کنید. آواکادو در برابر بیماری‌های قلبی از شما دفاع کرده و سطح بالای کلسترول را مدیریت می‌کند. در آیورودا هر شخص با يك طبيعت خاص كه به آن "پراكريتي" ميگويند،بدنيا مي ايد .در مسير خودشناسي كامل ،شناخت بدن يك ضرورت بنيادي ميباشد.در واقع پراكريتي دنيا و واقعيت شخصي فرد بر گرفته از هسته خلاق دروني خويش بوجود مي ايد.پراكريتي همان طبيعت بنيادي ذهن و فيزيولوژي را در بر ميگيرد. تيپ هاي بدني در واقع دوشاي غالب هر فرد ميباشد. @golchintap‌‌