📝
نمیدونم تلگرام قابلیت ساختن ابر کلمات داره یا نه، یعنی مثلا معلوم بشه من چه کلماتی رو بیشتر استفاده کردم، اگه داره امیدوارم یکی از اون کلمهها تعادل باشه.
چیزی که من میفهمم اینه که ما آدمها از مدار تعادل خارجیم معمولا، یعنی از اون دورهای که آدما مثل گاو و گوسفند زندگی میکردن و حمام و تمیزی یه چیز لوکس به حساب میاومد حالا رسیدیم به زمانی که آدما تمام ابعاد زندگیشون تو قیافه و هیکل و ظاهر خلاصه شده.
از اون وقتی که مردها یه عربده میکشیدن خانواده ماستارو کیسه میکردن رسیدیم به جایی که مردها با لباس مادرشون ویدیو میسازن و چهارتا چیزو مسخره میکنن و یه عده آدم واقعا ازشون خوششون میاد و بهشون میخندن.
از زمانی که بچه به دنیا میاومد میبردنش اتاق کودک و تو یه فضای سرد و سفید میذاشتنش و بعدشم افتخارشون این بود که بچهام رو تو یه سالگی از پوشک گرفتم، رسیدیم به الان که دختره تا پنج سالگی برای دستشویی کردن به مادرش وابسته اس. البته تو زمینه خبر پراکنی زیاد تغییر نکردیم، قبلا تو حموم عمومی و موقع سبزی پاک کردن دم در اخبار انتقال پیدا میکرد، الان به کمک شبکههای اجتماعی، مادر عزیز گلکاری بچهاش رو همه جا پخش میکنه.
تا همین چند سال قبل پزشکها و روانشناسها به خانوادهها میگفتن بچهتون رو برای خواب شب آموزش بدید، یعنی از ۶ ماهگی به بعد، بچه باید یاد بگیره که شب زمان خوابه، نه خوردن و هرچقدر گریه کرد، بیقراری کرد و شیر خواست، باید تحمل و صبر کنید و بهش ندید.
دکتر Gabor Maté یکی از بزرگترین پزشکهای اطفال میگه مادرم تو دفترچه خاطراتش نوشته، گابور، عزیزدلم، الان یک ساعت و نیمه که داری گریه میکنی ولی من به خاطر آینده خودت با قلبی شکسته و چشمان اشکبار دارم تحمل میکنم، چون دکتر گفته باید یاد بگیری شب وقت شیر خوردن نیست.
و ما هم اسم اینو گذاشتیم آموزش والدین!
این چه آموزشیه که برخلاف غرایز بشره؟
از طرفی هم بعضیها رو میبینی که هنوز تو سه سالگی دارن به بچه شیر میدن چون معتقدن آمادگی نداره از مادرش جدا بشه.
مقدمهام طولانی شد اما عزیزان، دوستان، به غیر از یک سال اول زندگی که ما فقط و فقط برآورده کردن نیاز رو داریم و هیچ محدودیت و ساعتی برای بچه وجود نداره، تو بقیه عمرمون باید دل به تعادل بدیم.
بچه نیازی داره؟ بهش صبرو یاد بدید، ناراحته؟ بهش بروزش رو یاد بدید، محبت دارید بهش؟ متعادل و با برنامهریزی بهش هدیه بدید، خوابش میاد؟ بیدار نگهش دارید تا تنظیم خوابش بهم نریزه و..... دنیا بر مدار بچه شما و خواستهاش نمیچرخه.
همین بچه بزرگ میشه و اگه تعادل رو یاد نگرفته باشه تو روابطش به مشکل میخوره، تو حرف زدن، مخالفت کردن، بروز خودش، صبر کردن، حد نگه داشتن و مرزگذاری و هر جنبهای که فکرش رو بکنید، برآورده کردن تمام نیازهای بچه خیانت به خودشه.
متعادل باشیم، متعادل و معمولی و ساده.
۳ بهمن ۱۴۰۲
نوشته بود: همه ما فقط حسرت بیپایان یک اتفاق سادهایم؛ که جهان را بیجهت یکجور عجیبی جدی گرفتهایم.
۳ بهمن ۱۴۰۲
🔺بهترین زمان برای جذب هر ویتامین؟👇
🔸مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه
🔹ویتامین سی: همراه با صبحانه یا ناهار
🔸اسیدفولیک: نیم ساعت قبل از خواب
🔹ویتامینهای ب: قبل از صبحانه یا ناهار(شکم خالی)
🔸ویتامین A, D, E و K: با وعده غذایی دارای چربی
🔹آهن: یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا(اگر معده حساسی دارید با یک وعده سبک مصرف کنید)
🔸کلسیم: همراه با وعده غذایی و آب زیاد مصرف شود(همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود)
🔹زینک: همراه با وعده غذایی
۳ بهمن ۱۴۰۲
۳ بهمن ۱۴۰۲
There is a lot of difference between Someone beautiful who you love And someone who is beautiful because you love .
خیلی فرق هست بین اون کسی که چون قشنگه دوستش داری و کسی که چون دوسش داری قشنگه .
۳ بهمن ۱۴۰۲
خیـلیها بـه دنـبال
عشق هستند...
خیلیها میگویند
عشق را ندیدهاند...
اما من میـگویم
عشق را همـه روزانـه دیدهاند
و لمس کردهاند
عشـق همـان"پدر" و "مادر" است
۳ بهمن ۱۴۰۲
ﯾﻪ ﻭﻗﺘﺎﯾﯽ ﺣﺎﻟﻮ ﺣﻮﺻﻠﻪ ﻫﯿﭽﯿﻮ ﻧﺪﺍﺭﯼ
ﺗﻮ ﺧﻮﺩﺗﯽ
دﺍﻏﻮﻧﯽ
ﺩﺭﺩ ﺩﺍﺭﯼ
ﺳﺨﺘﯽ ﻣﯿﮑﺸﯽ
ﺍﻣﺎ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﮐﻢ ﺑﯿﺎﺭﯼ
ﺍﯾﻦ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺩﻭﺯﺍﺭ ﺍﺭﺯﺵ ﻏﻢ ﺧﻮﺭﺩﻧﻮ ﻧﺪﺍﺭﻩ
ﺍﯾﻨﻮ ﺑﺪﻭﻥ ، ﺍﯾﻦ ﻧﯿﺰ میگذﺭﺩ
۳ بهمن ۱۴۰۲
هدایت شده از m razavi
4_5962859227687945571.mp3
5.97M
آهنگ شاد شاد 💃💃💃💃
جواد یساری...😍🌹
ناز نکن نازنکن عزیزم ...💃💃💃
۳ بهمن ۱۴۰۲
َ
دیر فهمیدم که من ..
مسئولِ طرزِ فکر آدمها نیستم !
تازگیها در برابرِ بیمهریِ آدمها هیچ
نمیگویم،
سکوت و سکوت و سکوت ...
انگار که لال شده باشم ؛
شاید هم کور و کر !
دیگر نه انرژیِ توضیح دادن دارم،
و نه حتّی حوصلهاش را .
میدانی؟ دیر دریافتم که مسئولِ طرزِ فکرِ
آدمها نیستم،
بگذار هرکه هرچه خواست بگوید ...
واقعاً چه اهمیتی دارد ؟
من در لاکِ خود راحتترم .
آنجا میشود آرام و بیدغدغه زندگی کرد .
_فروغ_فرخزاد
۳ بهمن ۱۴۰۲
۳ بهمن ۱۴۰۲
عجب زمونه ای شده؛
نه رفیقت معلومه،نه دشمنت..!
هرکسی به اندازه ی منفعتش انسانه...
جالبه هرچقدرم که خوب باشیم؛
آدمها فقط اونجایی یادشون میمونه که بَدبودیم!!
جالبه نه؟؟
افتاده درختی که به خود میبالید؛
از داغ تبر به خاک غم مینالید....
گفتم چه کسی به ریشه ات زد؟
گفتا:
آنکس که به زیرِ سایه ام میخوابید...!
۳ بهمن ۱۴۰۲
۳ بهمن ۱۴۰۲