💢 ۴ روش برای کاهش علائم تیروئید کم‌کار
🔹اگر مبتلا به کم‌کاری تیروئید هستید، توصیه می‌شود این تغییرات ساده اما سالم را در برنامه روزمره خود اعمال کنید تا علائم این بیماری را به حداقل برسانید.
۱) خوب بخوابید
۲) آرام و خونسرد باشید
۳) تحرک داشته باشید
۴) رژیم غذایی خود را اصلاح کنید
🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش
🏡
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چند لحظه #آرامش
ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ
5.64M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
😂😒همه ما رفیقای اینجوری داریم....!😂🤣🖐
وقتی آهنگ دکتر اصفهانی رو در حضور خودش میخونه اجراش چطور بود