💢مصرف آب رو جدی بگیرید⚠️ کم آبی می‌تواند باعث ایجاد مشکلات گوارشی مانند سختی مدفوع، یبوست و مشکلات هضمی شود. در طولانی مدت، این مشکلات می‌توانند به بیماری‌های گوارشی جدی تبدیل شوند. ◽️کم آبی بدن می‌تواند باعث افزایش ضربان قلب، فشار خون ناقص و خطر ایجاد بیماری‌های قلبی و عروقی شود. #سلامتی

🔸زیبایی های سد کارده مشهد روز جمعه @golchintap

. 🍃🌸ایرانِ‌زیبا🌸🍃 🍃🏕☀️روستای زیبای دشتِ سوسن ؛ در طبیعتِ بهاری شهرستان ایذه؛ خوزستان👌🍃 🍃🌷💐لحظه هاتون پر از ارامش🌸🍃 🌿💚🤍❤️🌿 #ایرانِ‌زیبا

یه وقتایی باید بذاری هر کی هر جوری دوست داره در موردت فکر کنه... خوب و بدش اصلا برات مهم نباشه ولی تو هدفت یادت نره اون تو زمان گیر میکنه و تو رشد میکنی بعضی وقتا خوبه بذاری بعضیا مشغول اضافه کاری باشن تا تو بری بالا👌

از ما هیچ چیز باقی نمی ماند جز خاطراتی که در آن دلیل حال خوب همدیگر بودیم🌺

مراقبت از خود یعنی : - خودتو اولویت قرار بدی - خودتو ببخشی - حد و مرز داشته باشی - راحت بگی «نه» - درخواست کمک کنی - زمان هایی رو تنهایی بگذرونی

🌸💕تقديم به گلبانوهاى سرزمینم💕🌸 💕نام:خانوم ‏🌸جنس:ظرافت ‏💕ذات:با حيا بودن ‏🌸ويژگي:احساسي بودن 💕شخصيت:همانند مَرد،انساني ‏🌸توانايي عاشقي:دلبستن به يك نفر ‏💕دلخوشي:پيچ و تاب موهايش 🌸ايثار:تقديم جواني به فرزند ‏💕توانايي: ايجاد آرامش ‏🌸بهترين صفت:مادري ‏💕نياز: مردانگي ‏🌸تمايز:زيبايي ‏💕لقب: بانو ‏🌸دل: نازك 💕زن طراوت زندگی نیست 🌸زن بخش مهمی از زندگی نیست 💕زن مُسکن دردهای زندگی مرد نیست 🌸زن تمـامِ تمـامِ تمـام زندگی مرد است 💕🌸تقدیم به خانم های عزیز ایران زمین،

روز مادر تو اسپانیا بازیکنان ختافه موقع ورود به زمین به همراه مادراشون وارد زمین شدند😍

برای رفع سریع سرماخوردگی، «شیر و زردچوبه» بخورید.زردچوبه باخواص آنتی‌اکسیدانی؛ سیستم ایمنی بدنتان را قوی کرده وبه بدن کمک میکند باکتریها و ویروسهایی که باعث عفونت میشوند را نابود کند

اصالت بهتره یا تربیت خانوادگی ؟!

♦️ماساژ دادن پا ازسكته ی قلبی پيشگيری مي كند ماساژ پا قبل از خواب به کاهش استرس و ایجاد آرامش در هنگام خواب کمک میکند.

آهنگ زیبا و دلنشین ،🌹🌹🌸

🖍...عـزیـزم تمــام هستـی مـن دلــــم میخــواد همیشـــه بـاشـی پیشـــم... ✯ ╰─► ♥️ℒℴνℯ ╰─► ♥️ℒℴνℯ 🌷🥀💘🥀🌷

در سینه نباید که لجن داشته باشی هر آرزویی را به دهن داشته باشی... در هلهله و شادیِ این شهر دلِ من ای‌کاش توهم دستِ بزن داشته باشی... آوره‌ای و خانه بدوشی مگر این‌که در دیده‌ی معشوق وطن داشته باشی... افسوس که محدود شد آزادیِ تو تا پیراهن دیوانه به تن داشته باشی... با آینه گفتم که‌به او می‌رسم و گفت «تو گور نداری که کفن داشته باشی».. 💞

قدر خوبی های آدم هایی را که در زمان مشکلات و سختی ها به ما کمک کردند بدانید زیرا این ها همان افرادی هستند که زمانی که در درد و رنج بودید کمک تان کردند. دقیقا زمانی که به غیر از آن ها هیچ کس دیگری به شما توجهی نکرد نمکدان دو عالم را به دست خود نمک کردم به چشم خویشتن دیدم که دستِ بی نمک دارم... #صائب_تبریزی

* سطح تفکر #دکتر_انوشه 💞@Psychologye

💎 نگین غرب ایران زمین 🌼🌷 #معرفی #استان_کرمانشاه 🇮🇷کانون ایرانشناسی و ایرانگردی پردیس شهید رجایی کرمانشاه 📎@Iranology_cfu

استان کرمانشاه ( یا به زبان محلی کرماشان ) با مساحت ۲۴۹۹۸ کیلومتر مربع ، هفدهمین استان ایران از نظر وسعت و با جمعیتی حدود ۲ میلیون نفر ( ۱۳۹۵ ) سیزدهمین استان ایران از نظر جمعیت به شمار می‌رود.  استان کرمانشاه که ۱/۵ درصد مساحت و ۲/۴۴ جمعیت کشور را شامل می شود، از استان‌های غربی به‌شمار می‌آید که با کشور عراق مرز مشترک دارند. این استان از شمال به استان کردستان، از جنوب به استان لرستان و ایلام، از شرق به استان همدان و از غرب به استان‌های دیاله و حلبچه در کشور عراق محدود شده و بیش از ۳۳۰ کیلومتر مرز مشترک با این‌کشور دارد. مرکز استان کرمانشاه، شهر کرمانشاه است.بر اساس آخرین تغییرات در سال ۱۳۹۵ استان کرمانشاه از ۱۴ شهرستان، ۳۵ شهر، ۳۱ بخش، ۸۶ دهستان و ۲۷۹۶ آبادی دارای سکنه تشکیل شده‌ است. اقوام گوناگونی در چهار گوشه استان زندگی می کنند و گویش های مختلفی در این استان رايج است از جمله: گورانی، سورانی، کلهری، اورامی، جاف جوانرود، پاوه ای، لهونی، بالاجوبی، لکی، فارسی کرمانشاهی، ترک سنقری و لری رايج ترين گونه های گويشی در استان کرمانشاه به شمار می روند که هرکدام مختص یک طایفه و منطقه جغرافیایی خاص است. امروزه اکثریت مردم استان کرمانشاه پیرو دین اسلام و مذهب جعفری اثنی عشری هستند و گروهی نیز از مذهب اهل سنت پیروی می کنند. اقلیتهای مذهبی ساکن در این استان زرتشتی، کلیمی و مسیحی می باشند. #ایرانشناسی #استان_کرمانشاه 🇮🇷کانون ایرانشناسی و ایرانگردی پردیس شهید رجایی کرمانشاه 📎@Iranology_cfu

همه‌ى آدمهاى زندگيت قابل جايگزين شدن نيستن، مراقب باش كى رو آزرده ميكنى! ورود 👇 📚 @sokhanan_khob 🌷🌷🌷

آتش باشی براي تو هيزم می‌شوم.. دريا بروی پارو... تو هميشه درست پنداشته‌ای؛ دل من شبيه تكه سنگی است كه می‌خواهم تو با همه خستگی‌هايت يك لحظه به من تكيه كنی... #شمس_‌لنگرودی ‌