قبل از خواب کف پاهایتان را ماساژ دهید !🦶 کف‌ پا دارای حدود زیادی پایانه عصبی است، که ادامه آن‌ها در سراسر بدن پخش شده‌اند. بنابراین ماساژ نه تنها باعث تسکین پاهای شما خواهد شد، بلکه باعث تسکین سایر قسمت‌های بدن هم می‌شود انگشت بزرگ با ریه‌ها و مغز در ارتباط است، در حالی که انگشت کوچک می‌تواند درد گوش را کاهش دهد. ماساژ سایر انگشتان نیز می‌‌تواند، باعث کاهش درد دندان شود.

. . بعد از غذا مسواک نزنید شاید فکر کنید برای مراقبت دندان لازم است پس از خوردن غذا مسواک بزنید ولی این تفکر کاملاً اشتباه است. درواقع مسواک زدن پس از خوردن غذا باعث تضعیف دندان‌ها خواهد شد. در نتیجه مینای دندان تخریب می‌شود ومشکلاتی مانند شکسته شدن دندان، ترک خوردن آن و حتی تغییر رنگ دندان به وجود خواهد آمد، دندان‌پزشکان توصیه می‌کنند که حداقل یک ساعت پس از خوردن غذا مسواک بزنید.

🎥حجت‌الاسلام واعظ شهیدی 🌀افراد جامعه در زمان غیبت سه دسته می‌شوند ... #امام_زمان #غیبت #ظهور #عبدالعظیم_حسنی

⏯ #زمینه #حماسی #انقلابی 🍃با شبهه و شایعه اگه بشه شیعه روبرو 🍃اونقدر بصیرت داره که بمونه پای مذهبش 🎤 #سید_رضا_نریمانی

📗کتاب صوتی #خداحافظ_سالار قسمت 0⃣1⃣ "خاطرات پروانه چراغ نوروزی همسر سرلشکر #شهید_حاج_حسین_همدانی" گردآورنده #حمید_حسام #هفته_کتاب_و_کتابخوانی نهضت کتابخوانی#کافه_کتاب هر شب ساعت ۲۰

اگه بازیکنان تیم ملی سرود رو نخوندن چیکار کنیم؟ حتما گوش بدید، چقدر خوب توضیح داد هم عقلی، هم نقلی از نقل‌های مقام معظم رهبری

آقا جان یابن الحسن میشه گناهای منم بگی اینم همینه ؛ عیبی نداره؛ تحملش میکنم این عقب موندگی ایمانی داره ....💔