eitaa logo
دفاع شخصی گلستان
51 دنبال‌کننده
7 عکس
8 ویدیو
0 فایل
هوجون موسول به معنی (هنر رزمی چرخشی) است. هوجون موسول سبک دفاع شخصی کشور کره جنوبی که در گذشته رشته اختصاصی ارتش کره هم بوده؛ حدود 6سال است واردایران شده است ومجوز فعالیت از وزارت ورزش را دریافت کرده است. ارتباط با ادمین: 🆔http://eitaa.com/AzadshahrAdmin
مشاهده در ایتا
دانلود
💢👈⚖ زمانهايى كه ترازو به ماعدد نادرست ميدهد👇 1. وزن كردن بعد از غذا 2. وزن كردن هفته اول رژيم 3. وزن كردن بعداز ورزش 4. وزن کردن قبل از خواب شبانه 5. وزن كردن در دوران قاعدگى 👇 @golestan_hjms 👈
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❌سرطان چیست؟ 🔹 روش‌های درمان معمول با سلول‌های سرطانی چه می کند؟ پاسخ همه در این ویدیو👆👆👆 به ما بپیوندید : (دفاع شخصی گلستان) 👇 @golestan_hjms 👈
هدایت شده از زعیم خروشان
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅چرا نباید قوز کنیم؟! اگه شما هم تا الان فکر میکردید تاثیر منفی قوز کردن فقط روی ستون فقرات ماست، همین الان این گیف رو ببینید و از این به بعد درست بشینید و برای دوستان ارسال کنید 👇 @golestan_hjms 👈
شاگردی به استادش گفت: شما به ما جنگیدن می آموزید درحالیکه راجب به صلح صحبت میکنید چگونه این دو را به هم ربط میدهید؟ استادگفت: بهتر است مبارزی دریک باغ باشی تا باغبانی در میانه جنگ 👇 @golestan_hjms 👈
شلنگ قلیان به علت مرطوب بودن و تنباکو حاوی 4000 نوع میکروب و قارچ است که میتواند باعث عفونت مزمن شود 14 روز طول میکشد تا کبد سموم وارد شده از یک بار مصرف قلیان را دفع کند 👇 @golestan_hjms 👈
فواید نان جو به ما بپیوندید : (دفاع شخصی گلستان) 👇 @golestan_hjms 👈
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگر عادت به خوردن موز دارید ، لازم است این گیف را ببینید (☝️) 10 حقیقت باور نکردنی در مورد موز که احتمالا شما هم نمیدانستید❗️ به ما بپیوندید : (دفاع شخصی گلستان) 👇 @golestan_hjms 👈
خطر آسیب دیدگی در ورزشکارانی که کمتر از ۸ ساعت در شب می خوابند، ۱/۷ برابر بیشتر از ورزشکارانیست که ۸ ساعت یا بیشتر خواب شبانه دارند. به ما بپیوندید : (دفاع شخصی گلستان) 👇 @golestan_hjms 👈
روی #شکم نخوابید❗️ 👈باعث بی تحرک ماندن بدن، رسوب سنگ در#کلیه، تضعیف عضلات، #قوز_کمر و آسیب به #گردن و ستون فقرات میشود بهترین حالت خوابیدن به سمت راست است (دفاع شخصی گلستان) 👇 @golestan_hjms 👈
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
گاهی یک گیف 1 دقیقه‌ای ، تاثیرش بیشتر از عمر 70 ساله است ! 👌 👈حتما حتما ببینید 👌👌👌 به ما بپیوندید : (دفاع شخصی گلستان) 👇 @golestan_hjms 👈
هدایت شده از زعیم خروشان
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نبرد تن به تن پلیس با خلافکارها 👈حتما حتما ببینید 👌👌👌 به ما بپیوندید : (دفاع شخصی گلستان) 👇 @golestan_hjms 👈
⛔️مواد غذایی که نباید ناشتا مصرف شوند: ❌نوشابه  نوشیدنی سرشار از اسید کربونیک است که با مخلوط شدن با اسید معده باعث حالت تهوع می شود.  ❌گوجه فرنگی  مصرف ناشتای آن باعث می شود اسید گوجه به اسید گوارش واکنش نشان دهد و در مواردی باعث ایجاد سنگ در معده شود. ❌قهوه خوردن قهوه ناشتا  کافئین موجود در آن برای معده مضر است و بهتر است ابتدا یک لیوان آب مصرف کنید.  ❌غذاهای پرادویه  با واکنش نشان دادن به دیواره معده آسیب می رساند.  ❌چای  میزان زیاد اسید در آن روی دیواره معده تأثیر می گذارد.  ❌ماست  اگرچه این لبنیات سرشار از پروبیوتیک (باکتری مفید) است اما در صورت تماس این باکتری های مفید با اسید معده، باعث مشکلات گوارشی می شود.  ❌موز  با مصرف ناشتای موز، منیزیم در بدن به طور ناگهانی افزایش پیدا می کند و تعادل منیزیم و کلسیم در بدن به هم می ریزد. به ما بپیوندید : (دفاع شخصی گلستان) 👇 @golestan_hjms 👈