علائم جسمی افسردگی و اضطراب مشکلات خواب در افسردگی مشکل در به خواب رفتن یا ناتوانی در حفظ روند خواب (مانند از خواب بیدار شدن در ساعات اولیه بامداد وناتوانی در دوباره خوابیدن) در افراد مبتلا به افسردگی بسیار شایع است. البته تعداد کمی از مبتلایان به افسردگی هم دچار خواب بیش از حد می‌شوند. درد قفسه سینه در افسردگی درد قفسه‌سینه ممکن است نشانه وجود مشکلات بسیار جدی مانند ناراحتی قلبی و مشکل ریوی باشد. گاهی هم مشکلات معده با درد قفسه‌سینه همراه است. پس اگر در قفسه‌سینه درد احساس می‌کنیم حتما باید به پزشک مراجعه کنیم تا علت آن مشخص شود. اگر پزشک برای درد قفسه‌سینه علت خاصی نیافت، شاید افسردگی باعث ایجاد آن باشد. افسردگی خطر بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد. جالب است بدانیم این رابطه دو طرفه است، یعنی کسانی که حمله قلبی یا سکته قلبی را تجربه کرده‌اند هم، بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به افسردگی هستند.

علائم افسردگی در کودکان و نوجوانان افسردگی تنها بالغین را درگیر نمی‌کند. بلکه ممکن است در کودکان و نوجوانان هم بروز پیدا کند. بنابراین مهم است همان ابتدای کار به فرزندمان کمک کنیم، چرا که هر چه بیشتر با این شرایط ادامه دهد، احتمال اختلال در زندگی و تبدیل شدن شرایط به مشکلی در تمام طول زندگی، بیشتر خواهد بود. علائم افسردگی در کودکان و نوجوانان به دو بخش تغییرات احساسی و رفتاری تقسیم می‌شود. تغییرات احساسی شامل موارد زیر است: احساس ناراحتی که می‌تواند شامل گریه کردن بدون هیچ دلیل خاصی باشد. احساس خشم، حتی در مورد مسائل کوچک احساس پوچی و ناامیدی تحریک‌پذیری یا خلق برانگیخته از دست دادن علاقه نسبت به انجام کارهایی که قبلا از انجام آن لذت می‌برد. درگیری با والدین یا دوستان کاهش اعتماد به نفس احساس گناه یا بی‌ارزشی بیش از حد خود را سرزنش کردن حساسیت بیش از اندازه به طرد شدن یا احساس نیاز داشتن به تایید اشکال در تمرکز، به یاد سپردن و تصمیم‌گیری احساس اینکه زندگی و یا آینده‌اش روشن نیست. تغییرات رفتاری که ممکن است در فرزندمان دیده شود شامل موارد زیر است: خستگی و احساس کمبود انرژی بی‌خوابی و یا خوابیدن بیش از اندازه تغییر در اشتها، که می‌تواند به صورت کمبود اشتها و کاهش وزن و یا افزایش اشتها و وزن باشد. مصرف دخانیات و الکل بی‌قراری یا احساس برانگیختگی، مثل فشردن دست‌ها، اینکه فرزندمان نتواند راحت بشیند و دائم بی‌قرار باشد. سرعت فکر کردن، حرکات بدن و صحبت کردن کند می‌شود. شکایت مکرر از درد در قسمت‌های مختلف بدن یا سردرد دوری از اجتماع عملکرد ضعیف در مدرسه اهمیت ندادن به بهداشت شخصی و ظاهر عصبانیت‌های انفجاری، انجام رفتارهای پرخطر

🍃شهید بهشتی🍃 🔰 کودک انتخاب‌گر پرورش دهید. 🔸به بچه فرصت اظهار نظر بدهید. بگذارید یک حرف پرت بزند؛ بگذارید یک استدلال غلط بکند، یک نتیجه‌ی غلط هم بگیرد و حتی تا آنجا که خسارت شکننده ندارد، دنبال این نتیجه‌ی غلط برود و خودش یک تجربه به‌دست بیاورد. 🔸 تجربه‌های تلخی که این بچه‌ها خودشان با اعمال حق اختیار به‌دست می‌آورند از یک کتاب نصیحت سعدی و فردوسی و لقمان بالاتر است، از یک مجموعه حدیث امامان و پیامبران بالاتر است و حتی می‌تواند از همه‌ی قرآن برای او ارزنده‌تر باشد. 🔸قرآن می‌گوید من کتاب نصیحت و هدایت هستم؛ اما برای چه کسانی؟ برای انسان انتخاب‌گر. تو با این کار (ندادن حق انتخاب به کودک) زمینه‌ی نقش قرآن را از بین می‌بری. زمینه‌ی نقش حدیث را از بین می‌بری. 🔸بچه‌ی آزاد تربیت کردن دردسر و زحمت دارد و کاری دشوار است. ممکن است کسانی بگویند «کو وقت این حرف‌ها؟ کو حوصله‌ی این حرف‌ها؟» درست می‌فرمایید. ولی اگر چنین نکنیم بعد باید بپرسیم «کو آن جوانان رشید آزاد و آزاده که بتوانند پاسدار حق و حقیقت باشند؟» 🔸اگر به بچه غذا ندهید ستمی به او رفته، اما نه ستمی بزرگ! اما اگر فضای آزاد زیستن را از او گرفتید، بزرگ‌ترین ستم را به او کرده‌اید، چرا که انسانیت او را در معرض خطر قرار داده‌اید.»

✍ شعر چهارشنبه سوری 🔥 آی بچه ها آی بچه‌ها 🔥 وقتی میرین تو کوچه‌ها 🔥 با آتیش بازی نکنین 🔥 از روی آتش نپرین 🔥 ترقه‌ها خطر دارن 🔥 چشاتونو در میارن 🔥 دستا رو پر پر میکنن 🔥 گوشاتونو کر میکنن •┈┈••••💫•🌿🌸🌿•💫•••┈┈•

🔥💎🔥💎🔥 💎🔥💎🔥 🔶 #شعر_کودکانه 🔸#چهارشنبه_سوزی آی بچه‌ها آی بچه‌ها آی نوگلا و غنچه‌ها آتیش قشنگ و خوشکله دیدن اون بی‌مشکله ترقه بازی نکنین تا غصه وغم نخورین ترقه‌ها خطر دارن هزار تا دردِ سر دارن گاهی به چشما میخورن به دست و پاها میخورن انگشتو پرپر میکنن گوشایی رو کَر میکنن پرده‌یِ گوش پاره نکن مردمو بیچاره نکن ترقه رو بذار کنار غم رو ببر شادی بیار نزدیکِ عیده شادباشیم از قیدِ غم آزاد باشیم مثلِ گذشته‌ها باشیم شادبشینیم وشاد پاشیم آی بچه‌های مهربون وقتی قشنگه کارمون که مردما شادی کنن از قدیما یادی کنن حالا خدا‌ رو یاد کنیم قلب و دلا رو شاد کنیم •┈┈••••💫•🌿🌸🌿•💫•••┈┈•

🔥 کارتون اورژانسی ها 🔥 این قسمت چهارشنبه سوری •┈┈••••💫•🌿🌸🌿•💫•••┈┈•