♦️در تعطیلات نوروز ورزش را تعطیل نکنید مدیرکل دفتر بهبود تغذیه: 🔹افراد باید دقت کنند که به‌علت کم‌تحرکی در روزهای عید نیاز بدن آن‌ها به کالری نیز کم‌تر می‌شود؛ پس باید انرژی کمتری وارد بدن شود. 🔹مصرف زیاد مغزی‌جات و آجیل منجر به اضافه‌وزن خواهد شد. برای یک فرد متوسط مصرف ۶ تا ۱۲ مغز پسته یا بادام در روز کافی است. 🔹بهترین توصیه این است که افراد حتی در طول ایام تعطیل نیز روزانه ۳۰ دقیقه پیاده‌روی داشته باشند. @golpa_akhbar

♦️پیام تبریک حاکم دبی به زبان فارسی برای عید نوروز 🔹شیخ محمد نخست وزیر امارات و حاکم دبی در پیام هایی به سه زبان فارسی، انگلیسی و عربی، عید نوروز را تبریک گفت. @golpa_akhbar

♦️۶ روش برای دور ماندن از بیماری‌ها در فصل بهار 🔹چند بیماری در فصل بهار معمولا گریبان برخی از افراد را می‌گیرند و روزهای شاد بهاری را برایشان تلخ می‌کنند. اما این بیماری‌ها کدام‌ها هستند و چگونه از آنها در امان بمانیم؟ 🔹۱. حساسیت 🔹۲. عفونت‌های تنفسی 🔹۳. تب یونجه 🔹۴. آسم فصلی 🔹۵. بیماری‌های ناشی از غذای فاسد 🔹۶. حساسیت‌های پوستی نکاتی برای سالم ماندن در فصل بهار 🔹استفاده از نور صبحگاهی 🔹مراقبت پوست و چشم از نور شدید خورشید 🔹پرآب کردن بدن 🔹پیشگیری از بیماری لایم @golpa_akhbar

تصادف و واژگونی سواری وانت در جاده سعید آباد روبروی پمپ گاز CNG @golpa_akhbar

🔺امام علی (ع) : بیماری و فقدان سلامتی برای انسان ، از هر فقر و بی نوایی دردناک تر است. 🔴 ترک قطعی و ریشه ای اعتیاد با روش طب سنتی و داروهای گیاهی☘️ 1⃣تریاک 6️⃣ شیشه 2⃣ هروئین 7️⃣ ترامادول 3️⃣ ب ۲ 8️⃣ اپیوم 4️⃣ متادون 9️⃣ دتاهندی 5️⃣ شیره 🔟 ماریجوانا 🔴 دارای مجوز رسمی از سازمان غذا و دارو و تاییدیه مرکز پژوهشکده گیاهان دارویی 🟢لینک کانال👇 https://eitaa.com/joinchat/887750979C9f3af96ac9 🔶️جهت ویزیت و مشاوره به آیدی زیر مراجعه کنید👇 @rozbeh2 شماره تماس: 09198503267📞 فرم مشاوره را تکمیل کنید:👇 https://formafzar.com/form/zqo57

♦️خواص سبزی خوردن       🔹ترخون: جانشین نمک 🔹گشنیز: کاهش قندخون 🔹تره: کاهش فشار و کلسترول 🔹تربچه: ضد سرطان 🔹ریحان: آرام‌بخش و خواب‌آور 🔹شاهی: محرک فعالیت کلیه‌ها 🔹جعفری: خون‌ساز @golpa_akhbar

♦️حمله‌ مسلحانه افراد ناشناس به منزل شهردار در دومین روز سال ۱۴٠۳ موسوی شهردار سابق شهر باشت: 🔹حوالی ساعت ۲ بامداد امروز، عده‌ای ناشناس اقدام به تیراندازی به منزل شخصی من در شهر باشت کرده‌اند. 🔹دلیل و انگیزه احتمالی این اقدام وحشیانه می‌تواند مسائل انتخاباتی باشد. 🔹متاسفانه دخترم بدلیل ترس فراوان، بیهوش و به بیمارستان انتقال داده شد. 🔹شناسایی های اولیه از سوی نهادهای ذیصلاح انجام و امیدوارم نتایج این تحقیقات هرچه زودتر مشخص شود./رکنا @golpa_akhbar

♦️کشف ۴۰ میلیاردی آیفون ۱۵ پرومکس قاچاق در ترمینال جنوب تهران رئیس پلیس پیشگیری تهران: 🔹در سرکشی از انبارهای پایانه جنوب تهران، ماموران متوجه یک بسته مشکوک حاوی ۳۰ دستگاه تلفن همراه آیفون ۱۵ پرومکس می‌شوند. 🔹با بررسی های بیشتر مشخص می‌شود که تمامی دستگاه های تلفن همراه کشف شده فاقد مجوزهای قانونی و قاچاق است. 🔹ارزش تقریبی تلفن‌های همراه کشف شده ۴۰ میلیارد ریال است. 🔹تمامی تلفن‌های همراه توقیف شدند و متهمان تحویل پلیس جرائم اقتصادی شدند. @golpa_akhbar