هضم غذاهای مختلف چقدر طول می‌کشد؟ 👈آب: بلافاصله وارد روده ها می شود 👈آب میوه ها و سبزیجات: 15 الی 20 دقیقه 👈سبزیجات خام: 30 الی 40 دقیقه 👈سبزیجات پخته: 40 دقیقه 👈ماهی: 45 الی 60 دقیقه 👈سالاد با روغن: 1 ساعت 👈سبزیجات نشاسته دار: 1.5 الی 2 ساعت 👈غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه): 2 ساعت 👈لبنیات: 2ساعت 👈آجیل: 3 ساعت 👈مرغ: 1.5 الی 2 ساعت 👈گوشت گاو: 3 ساعت 👈گوشت بره: 4 ساعت

خبر خوش برای کسانیکه بیماری قند یا دیابت دارند چیست؟ برای تمام کسانی که بیماری قند یا دیابت دارند ارسال کنید👌🏻

لذت دنیارا کسی برد، که هم پوشید وهم بخشید وهم خورد.. 🍃💝

خداوند میگه: حق نداری نگران چیزی باشی که هنوز اتفاق نیوفتاده تو در حمایت کامل من هستی 💚 خدایا شکرت بخاطر هزارو یک دلیل صبحتون بخیر🍁 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁

هر قدر كه ثروتمند باشيم و هر تعداد كه رفيق شفيق داشته باشيم، باز درد از دست دادن، شكست يا نااميدی را در زندگی می‌چشيم.واكنش معمول اين است كه رنج را به بهترين شكل تاب آوريم و زندگی‌مان را از سر بگيريم. 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁

خدایا شکرت براي هر چيزي که اولش گله کردم ولی بعدش فهمیدم قشنگ تر از این نمیشد بچينی واسم واسه هر شبی که فکر میکردم امکان نداره صبح بشه اما صبح شد براي هر مشکلی که فکر نمیکردم حل بشه اما حل شد براي هر روزی که حس کردم ادامه دادن غیر ممکنه اما ممکن شد.. 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁

از قد کشیدن همدیگه حسرت نخوریم ما همه درختان یک جنگلیم از موفقیت دیگران خوشحال شویم و شکرگزاری کنیم🙏❤️ ❤️مثبت باش معجزه میشه ❤️ ‌‌🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁

دیدی دندونت وقتی سالمه بهش توجه نمی کنی ؟! اما تا خراب میشه و درد میگیره مدام مسواک میزنی و مراقبشی ... کاش می فهمیدیم مراقبت از دندون بعد از خراب شدنش ، انداختن ماهی مُرده تو آبه ! درست مثل معذرت خواهی بعد از شکستن قلب آدماست ، فایده ای نداره! هرچیزی تا یه زمانی نیاز به توجه داره ...! 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁

✍آدمها دو جور زندگی میکنن : ۱_ غرورشون رو زیر پاشون میذارن و با انسانها زندگی میکنن ۲_ انسانها رو زیر پاشون میذارن و با غرورشون زندگی میکنن عوض شدن رفتار آدما رو پای مغرور شدنشون نذاریم گاهی وقتا آدما به یه جایی میرسن که واقعا حوصله خودشونم ندارن "آدمهای خوب را پیدا کنیدو بدها را رها" اما باید اینگونه باشد، "خوبی را در آدمها پیدا کنید و بدی آنها را نایده بگیرید" هیچکس "کامل" نیست... 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁

🍁 بی ارزش ترین نوعِ افتخار، افتخار به داشتن ویژگی‌ هایی است که خود انسان در داشتنشان هیچ نقشی ندارد مثلِ چهره، قد، رنگ چشم، ملیت، ثروت خانوادگی و خیلی چیزهای دیگر از چیزایی که خودتان به دست آورده اید حرف بزنید مثل انسانیت، شعور، مهربانی، گذشت، صداقت و ... آدمی را آدميت لازم است عود را گر بو نباشد هيزم است... 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁