" بارالها " زمين تنگ است و آسمان دلتنگ  بر من خرده نگير اگر نالانم... من هنوز رسم عاشقي نمي دانم " خداوندا "  کمکم کن پيماني را که در طوفان با تو بستم, در آرامش فراموش نکنم و در طوفان هاي زندگي با " خدا" باشم نه نا خدا خدايا : پنجره اي براي  تماشا و حنجره اي براي  صدا زدن ندارم ،  اميدم به توست ،  پس بي آنکه  نامم را بپرسي و  دفترهاي ديروزم را  ورق بزنى، رحمتت را جاري کن

چند سالت بود فهمیدی که 🔸️صبح ها صورت را با آب سرد بشویید رگ‌های زیر چشم بر اثر سردی آب منقبض و بصورت واکنشی متورم میشوند. خون رسانی افزایش یافته و این درمان اصلی کبودی زیر چشم است ‌ ‌-

چند سالت بود فهمیدی که با احساسات دیگران بازی نکنید! مطالعات ، تاثیر بسیار زیاد "شکست عشقی" در بروز آریتمی قلبی (ضربان نامنظم قلب) را نشان می‌دهد؛ گاهی این مشکل تا آخر عمر با فرد می‌ماند پس تا میتوانی دل بدست آور که دل شکستن هنر نیست. ‌‌‎‌‌ ‌-