● چرا افراد به دامن اهمال كارى پناه ميبرند؟ 👇 🔻دلايل مختلفى وجود دارد كه افراد را به دام اهمالكارى مى اندازد. به برنامه هفته قبل خود نگاهى بياندازيد و ببينيد كه چه زمانهايى درگير اهمالكارى شده ايد يا از كارى لازم، اجتناب ورزيده ايد. به دلايل اهمالكارى توجه كنيد. شما به كدام دليل به اهمالكارى روى آورده ايد؟ 1️⃣ شكست هراسى: گاهى اوقات افراد به اين دليل برنامه را به تعويق مى اندازند، چون ميترسند كه مبادا دوباره شكست بخورند. اينگونه افراد اعتقاد دارند كه بهتر آن است كه دست به كارى نزنند كه احتمال شكست در آن وجود دارد. از آنجايى كه در هر كارى احتمال شكست وجود دارد، پس اين افراد در بسيارى از كارها دچار تعلل ميشوند. 2️⃣ كمال گرايى: برخى افراد براى انجام کارها و برنامه ها، چنان معيارهاى بلند پروازانه اى دارند كه گاهى اوقات تصميم ميگيرند انجام كارها را تا مهيا شدن شرايط ايده آل به تعويق بياندازند. 3️⃣ مبالغه آميز ديدن برنامه ها فرد در انجام برنامه ها و وقتگير بودن چنان راه مبالغه را مى پيمايد كه اصلاً از خير انجام برنامه ها ميگذرد. افرادى كه دچار اين مشكل هستند اكثراً در سختى تكاليف، اغراق ميكنند. 4️⃣نگرانى درباره برنامه ها بسيارى از افراد به جاى انجام برنامه ها بيشتر نگران برنامه ها هستند. بدين ترتيب، وقت شما بيشتر صرف نگرانى ميشود تا اينكه برنامه ها را به سرانجام برسانيد. 5️⃣ مسئوليت پذيرى افراطى: اينقدر كار سر خودتان ميريزيد كه فرصت انجام آنها را پيدا نميكنيد يا اينكه به جاى انجام كارها، سعى ميكنيد از درگيرى بيشتر با كار طفره برويد.

✳️ تقسیم هدف بزرگ به اهداف کوچک‌تر✳️ ✍فرض کنید می‌خواهید به طبقه‌ی سی‌ام یک ساختمان بروید و وقتی به آسانسور می‌رسید می‌بینید خراب است 🤔تصور اینکه بخواهید از پله‌ها سی طبقه را بالا بروید وحشتناک است و حتی اگر ۲ طبقه هم بالا بروید خیلی زود پشیمان می‌شوید و برمی‌گردید. حالا فرض کنید که طبقه‌ی دوم کاری دارید پس ۲ طبقه بالا می‌روید و کارتان را انجام می‌دهید و یادتان می‌افتد طبقه‌ی چهارم هم کاری باید انجام بدهید پس ۲ طبقه‌ی دیگر هم بالا می‌روید. بعد از آن باز به یاد می‌آورید که طبقه‌ی ۶ هم کاری هست که باید انجام بدهید پس به همین ترتیب ۲ طبقه، ۲ طبقه بالا می‌روید و احساس خستگی و ناامیدی هم نمی‌کنید. 👈اهداف کوتاه مدت شما بالا رفتن از پله‌هاست که می‌شود تشبیه کرد به فعالیت‌های روزانه.. 👈اهداف میان مدت رسیدن به ۲ طبقه بالاتر هست.. 👈و اهداف بلند مدت رسیدن به طبقه‌ی ۳۰ است.. ✅پس باید اهداف خودتان را به این شکل تقسیم کنید و هر روز در جهت رسیدن به اهداف کوتاه‌مدت تلاش کنید تا کم‌کم به اهداف میان‌مدت و بلند‌مدت برسید. در واقع همه‌ی این اهداف به هم متصل هستند. ❌نکته‌ی مهم دیگری که هست قبل از شروع حفظ و از همان ابتدای کار به کل سی جز فکر نکنید و هدف را حفظ کل قرار ندهید❌ ✅بلکه می‌توانید 👈هر ۵ جز👉 را یک هدفی تعیین کنید و بعد از اتمام ۵ جز جشن بگیرید که یک قدم مهم و محکمی در این مسیر برداشتید. و می‌توانید از شادی این موفقیت برای رسیدن به موفقیت‌های بعدی انرژی بگیرید و مسیر اهداف بعدی را با امید و آرامش بیشتری طی کنید.🌹

✳️ موفقیت در حفظ ✳️برای حفظ قران نگرانی و استرس و تردید و تلقینات منفی رو از خود دور کنید، اینها بدترین موانع برای پیشرفت شما هستند،، در حقیقت مشکلات و سختی ها ساخته ذهن شما است ،تمام باورها و رفتارهای ما از ذهن مان سرچشمه می گیرد..همیشه سعی کنید با باورها و تلقینات مثبت و تقویت اعتماد به نفس مسیر پیشرفت رو هموار کنید. ✳️از همین ابتدا و از ریشه برنامه هارو اصولی انجام بدید، شما هر روز در حال چیدن اولین خشت های بنای هر جز هستید، هر جز که حفظ میکنید، یک بنا و ساختمان فرض کنید، حفظ جدید و اولیه خشت های اولیه و ستون های این بنا هستند ،پس خوب و صحیح حفظ کنید و درحفظ و مرورتون اهمال کاری نکنید. ✳️دراین مسیر حافظه شما مثل کارخانه ای عمل میکند، یعنی وقتی حفظ اولیه وارد ذهن شما شد، بلافاصله نمیتونیم نتیجه نهایی رو بگیریم، هر یک از حافظه ها وظیفه دارند تا یک لایه قوی و محکم به حفظ منتقل بدن و محفوظات در حال حرکت به سمت عمق حافظه هستند. ✳️منظم و با نظم و برنامه ریزی و بدون توقف تکالیف رو انجام بدید تا محفوظات از حافظه کوتاه مدت به بلند مدت منتقل شوند، هر چقدر اصولی تر پیش برید تجریبات بیشتری کسب میکنید.

✳️ تــرازوی موفقیت دو کفه دارد در یک کفه‌اش همه چیزهایی که در کانال و گروه هایمان گفته میشود از قبیل ،نکات حفظ و اعتماد به نفس، تقویت روحیه و انگیزه و... ✳️و در کفه‌ی دیگر فقط یک چیز قــرار دارد :عمل! عمل که نباشد بقیه مطالب حتی اگه از بهترین مشاورین کشور هم باشد به کار نمی‌آیند . عمل به قــدری مهم است که یک بیابان‌گرد کلاس نرفته و مربی نـدیده، اما مصمم و با اراده می‌تواند قوی‌تــرین ورزشکار دوره دیده را با اختلاف زیاد عقب براند و بر سکوی قهرمانی بایستد . ✳️این عمل است که یک فرد کم سواد و پــرکار و پر تلاش را به جایگاهی می‌رساند که افراد باهوش و با استعداد و تحصیل کرده نتواند به این جایگاه برسد ✳️ اگر تصمیم به حفظ قرآن دارید و میخواهید دوباره شروع کنید ، درصدی که بـرای اهمیت "عمل" و "اقــدام" کنار میگذاری بالای نود باشد . دلیلش کاملا واضح و روشن است . تا عملی انجام نشود کاری اتفاق نمی‌افتد که بعدا مورد ارزیابی و تحلیل قـــرار گیرد.هیچ معجزه ای در کار نیست، مطالب مهم و مشاوره ها و مطالب انگیزشی تا زمانی که هیچ عمل و حرکتی از خود نشان ندهید حتی یک درصد هم باعث پیشرفت شما نمیشود.

استوری

🕋روز چهارشنبه را با تلاوت فرازهایی بسیار زیبا از سوره بلد، با تصاویر مربوطه و دیدنی با صدای مرحوم عبدالباسط عبدالصمد طی و به ارواح مطهر امامین جوادین و حضرت علی بن موسی الرضا عليهم السلام تقدیم می نمائیم . گروه بین المللی آموزش قرآن کریم #چهارشنبه_های_امام_رضایی #قرآن_کریم #آرامش_باقرآن #قرآن_مسیری_بسوی_نور ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈

#آشنایی_باامامان_و_پیامبران 💐#امام_جعفرصادق (ص) 🔷 توصیه امام جعفر صادق علیه السلام به کسب روزی حلال ✾•┈┈••📚☆✦❀✦☆📚

هرچند حال و روز زمین و زمان بَد است یک قطعه از بهشت در آغوش مشهد است حتی فرشته ای که به پابوس آمده انگار بین رفتن و ماندن مردد است اینجا مدینه نیست نه اینجا مدینه نیست پس بوی عطر کیست که مثل محمد است؟! حتی اگر به آخر خط هم رسیده ای اینجا برای عشق، شروعی مجدد است جایی که آسمان به زمین وصل می شود جایی که بین عالم و آدم زبانزد است هرجا دلی شکست به اینجا بیاورید اینجا بهشت شهر خدا شهر مشهد است