🎥 تلاوت سوره های کوچک قرآن 📌 برنامه تلویزیونی «قناه داوود» ☘ مناسب برای جلسات خانگی قرآن کودکان #جلسه_خانگی_کودک #محتوا

✅ آشنایی با مقام صبا 💠اصولا جواب جواب ندارد ❌ دلیل❓👈در مقام صبا تا درجه ۶ در حجاز تمام میشه ۷ و ۸. دو تا ۱ پرده هست که ثلاثی عجم تشکیل میشه. و. در بالا عجم میشینه و اوج و‌جواب جواب صبا. عجم میشه 🔸یعنی به عبارتی در مقام صبا ، حجاز ، عجم، و صبا شنیده میشه

سلام، اگر تاکنون معجزه ندیدی این کلیپ را ببینید

✳️مدیریت برنامه ریزی (اولویت بندی) 🔰یکی از مهارت هایی که موجب بالا رفتن کارآیی برنامه روزانه می شود ، تعیین اولویت فعالیت هایی است که در برنامه مشخص شده یا در بین روز ایجاد می شود . در واقع ، تصمیم شما برای دادن حقّ تقدم به کارهایتان را اولویت بندی اموری می گوییم . 🔰اگر شما ارزش کارها را بسنجید و اولویت آنها را تعیین کنید ، توان خود را روی کارهای مهم تر متمرکز می کنید و در صورت مواجهه با مشکل در برنامه ، براساس اولویت تعیین شده حرکت می کنید . 🔰همچنین اولویت بندی موجب می شود ارزش فعالیت های خود را بهتر بشناسید و به طور مؤثرتری با آنها برخورد کنید . 🔰 با داشتن اهداف روشن ، به راحتی می توان فهمید که چه کاری لازم است انجام گیرد و چه کاری را می توان حذف کرد یا به دیگری محوّل نمود . 🔰برای اولویت بندی می توانید فعالیت های خود را به سه دسته تقسیم کنید : دسته نخست ، کارهایی هستند که هم دارای اهمیت هستند و هم در فهرست برنامه های اصلی آمده اند و برای دستیابی به هدف بزرگ تر ، انجام دادن آن در این مقطع ، فوری است . این گونه وظایف ، باید حتما توسط خودتان انجام گیرند و ملاک عملکرد شما محسوب می گردند . برای مشخص نمودن این وظایف در برنامه روزانه ، از یک علامت مربع استفاده کنید . 🔰دسته دوم ، کارهایی هستند که یا از اهمیت برخوردارند و یا از فوریت و در بعضی مواقع ، پیش نیاز کارهای مهم اند . این امور را می توان گاهی اوقات به دیگران واگذار نمود یا به تأخیر انداخت . این وظایف را در برنامه با یک علامت مثلّث مشخص کنید . 🔰دسته سوم ، کارهایی هستند که نه از اهمیت برخوردارند و نه از فوریت؛ اما معمولاً بیشترین وقتِ روز را می گیرند ، مانند روابط اجتماعی و کارهای روزمره . این امور ، بیشتر بر حسب عادت انجام می گیرند و نقشی در ارتقای فرد و رسیدن به هدف ندارند . متأسفانه اغلب افراد ، ناخواسته بیشترین زمان خود را صرف این امور می کنند . در بحث ارزیابی برنامه روزانه با بررسی نتایج عملکرد روزتان بیشتر این نکته را درک خواهید کرد .

💯باید بلند شویم و بایستیم و تلاش کنیم و خودمان را به ناامیدی نسپاریم ✅ این دنیا ارزش متوقف شدن و غصه خوردن ندارد. 💯باید حالمان را خوب کنیم با تلاش کردن و تسلیم نشدن ✅ نفسی عمیق بکشیم، سرمان را بالا بگیریم و دوباره برای رسیدن به هدف‌ها و مقصدهایمان بلند شویم بلند شویم و با اراده ی قوی و تلاش پای اهدافمان بایستیم تا آخرین لحظه آنچه تو را خسته و درمانده میکند مشکلات پیش روی تو نیست بلکه بهونه هایی هست که حرف از نشدن میزند❌ ندای کاذب درونت را اگر گوش کنی از غافله عقب خواهی ماند، هر لحظه درونت میگوید چند دقیقه دیگر.. چند ساعت دیگر.. از فردا صبح... باید با خود درونت بجنگی نه با مشکلات، نه با سختی ها، خودت را برای یک روز دیگر اماده کن‼️ روزی که بتوانی از سختی ها و مشکلات پله برای صعود بسازی و به تمام اهدافت برسی ✅

✳️ 10 راه برای افزایش قدرت اراده 1: یک زمان و مکان مشخص برای انجام برنامه ها در نظر بگیرید، تحقیقات نشان می دهد در نظر گرفتن یک زمان مشخص کمک زیادی در دنبال کردن اهدافتان می کند. 2: بنویسید برای چه نیاز دارید قرآن حفظ کنید: برای خودتان بنویسید در صورتیکه برنامه هارو انجام دهید چه نتایج مثبتی خواهید داشت. 3: تجسم کنید: چشمان خود را ببندید و تجسم کنید انسان منظمی هستید که به موفقیت های که می خواستید رسیده اید. 4:یک برنامه یا طرح داشته باشیدبرای مواقعی که وسوسه به سراغتان می آید تا کارتان را انجام ندهید باید چه بگویید و چه کاری انجام دهید تا از وسوسه دور باشید. 5: کاری را که باید انجام دهید با کاری که دوست دارید انجام دهید مخلوط کنید مثلا شستن ظرف ها با مرور آیات 6: مواردی که موجب وسوسه می شود را از چشمتان دور کنید: مثلا موقع انجام برنامه موبایل را از اتاق بیرون بگذارید تا وسوسه چک کردن شبکه های اجتماعی را نداشته باشید. یا جعبه شکلات را از میز بردارید و در کابینت آشپزخانه بگذارید. 7: خواب شبانه خوب بین 7 تا 8 ساعت کارکرد کورتکس مغز شما را که مسئولیت اراده و نظم را بر عهده دارد بهبود می بخشد. 8: از یادآورهای تصویری استفاده کنید مثلا روی یک تخته بنویسید که چه کاری باید انجام دهید و نتایج آن چیست و دائم اهداف خود را ترسیم و یادداوری کنید، حتی گزارش مکتوب 9: با افراد منظم و با اراده ارتباط برقرار کنید. 10: مطمئن شوید تلاشی که دارید برای برقراری نظم در زندگیتان می کنید برای راضی و خشنود کردن خودتان است و نه دیگران. زمانی که سعی کنید بخاطر دیگران منظم باشید احتمال اینکه اراده تان ضعیف شود و آن کار را انجام ندهید بیشتر می شود.

فراموشی و خطاهای حافظه ✳️خطا در هر مرحله از حافظه ها، منجر به فراموشی و یا تحریف حافظه گردد. ✳️۱-علت فراموشی در حافظه حسی و دریافت اطلاعات:بی توجهی و بی دقتی ✳️۲-علت فراموشی در حافظه کوتاه مدت:گنجایش محدود آن-جایگزین شدن اطلاعات -عدم مرور -محو از حافظه به خاطر گذر زمان. ✳️۳- دلایل فراموشی در حافظه بلند مدت: از دست رفتن حافظه به مرور زمان اطلاق میگردد.علت صرفا گذر زمان است. زمان های تکرار با فاصله زمانی بسیار مهم می باشد. ✳️تکرار و مرور از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلند مدت انتقال می یابند. ظرفیت حافظه بلند مدت بر خلاف حافظه کوتاه مدت نامحدود میباشد. مدت نگه داری اطلاعات نیز از چند روز تا چند سال و بعضا تا آخر عمر (با تمرین و تکرار بموقع) متغیر میباشد.

🎥فراز شنیدنی «کامل بهتیمی» از سوره ابراهیم وَأَنْذِرِ النَّاسَ يَوْمَ يَأْتِيهِمُ الْعَذَابُ فَيَقُولُ الَّذِينَ ظَلَمُوا رَبَّنَا أَخِّرْنَا إِلَى أَجَلٍ قَرِيبٍ... ﴿۴۴﴾ ▫️و مردم را از روزى كه عذاب بر آنان مى‌‏آيد بترسان پس آنان كه ستم كرده‏‌اند مى‌گويند پروردگارا ما را تا چندى مهلت بخش... 📖سوره ابراهیم