سلام آیدی خودم رو میتون در اختیارتون قرار بدم✅ اما مشاورین رو شرمنده🍃 ↻ @Shheed_BH_80 ↻

سلام چشم دارم سعی میکنم همه رو جواب بدم اما خب به هرحال یکم زمان می‌بره✨👌🏻

سلام الحمدلله که از کانالتون راضی‌اید🦋 التماس دعا✨

خب من فععلا باید برم یکم آشپزی کنم👨🏻‍🍳🍯 برمیگردم🥪🥙

با موفقیت به پایان رسید😍😅🍽

😍شـــــــــ🍝ـــــــــــام😍

نمی دونم اسمش چی هست ولی سعی کردم از تمام مواد قابل استفاده بکار گیری کنم از سیب‌زمینی و قارچ گرفته تا پنیر‌پیتزا و ....😜😅

باسلام وقتتون بخیر برخی از این موارد خیلی خوب هستن ازجمله این که کار خودمونو به دیگران نسپاریم وبخشی از این موارد به مرور زمان خودشون حل میشوند واما چند روش برای دوری از خجالت های بی مورد:درباره آن صحبت نکنید و به کسی نگویید(البته برا مشاور ودرمان اشکال نداره)2گر دیگران باعث خجالت شما می شوند, لحن خود را عادی نگه دارید. اگر وسط صحبت هستین,آرام به صحبتتان ادامه دهیدنگذارید دیگران متوجه بشوند شما با حرف اونا خجالت میکشی وتغییر میکنی تا دوباره انجام بدهند3 اگر وقتی ناراحت هستید سرخ می شوید, آن را با خجالت یکی نکنید4خود را خجالتی نشان ندهید.بگذارید 5نقاط قوت خود را بشناسید: لیستی از تمام ویژگی های مثبت خود تهیه کنید6به یاد داشته باشید که یک لحظه بد به معنای روز بد نیست