🍏✍️ 🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_وتغذیه_وسلامت: ✅ ستون فقرات شما ۶ دشمن دارد ! ▫️شکم بزرگ ▫️بد خوابیدن ▫️بغل کردن بچه‌ها ▫️نشستن چهار زانو یا دو زانو ▫️ایستادن طولانی ▫️بلند کردن جسم سنگین ✅ هشدار درباره ى جوشاندن مايعات در مايكروويو ! ▫️مایع یا آبی که دمای فوق العاده زیاد را توسط امواج مایکروویو کسب می کند ممکن است پس از حرکت دادن و یا هم زدن و یا مثلاً قراردادن چای کیسه ای در آن به حالت ظاهری جوشیدن برسد و قبل از آن هیچ نشانه ای از جوشیدن و دمای بالا از خود نشان ندهد ▫️برای جلوگیری از این اتفاق و جلوگیری از صدمه دیدن هرگز هیچ مایعی را به اندازه یک لیوان، بیشتر از دو دقیقه در مایکروویو قرار ندهید. همچنین بعد از خاموش شدن مایکروویو اجازه دهید سی ثانیه مایع همچنان در مایکروویو باقی بماند و آن را قبل از سی ثانیه بیرون نیاورید. ✅ هر روز آبمیوه ی کیوی بخورید🥝 کیوی سرشار از ویتامین E است. مصرف مقدار کافی این ویتامین به رشد موها کمک فراوانی می کند. ▫️رشد سریعتر موها ▫️جلوگیری از نازک شدن ▫️درمان ریزش مو ▫️کمک به روند کاهش وزن ✅ خوراکی های احیا کننده کلیه: ▫️نمک دریایی: پاکننده ی اسید اضافی از کلیه ▫️زغال اخته: آنتی بیوتیکی طبیعی در پاکسازی کلیه ▫️جعفری: رقیق کننده مایعات بد و جلوگیری از سنگ کلیه ✅ علت اینکه وقتی شخصی را ازدست می دهید،خواب او را بیشتر می بینید یک حقه ازطرف مغز است تا با غم فقدان آن شخص کنار بیایید. مغز،صحنه های مختلفی برای التیام بخشیدن خلق میکند. ✅ اگر سنگ کلیه دارید برای ازبین بردنش ۲ق سرکه سیب رو با ۱۵ق آب ولرم ترکیب و هر روز بخورید! اگر میخواید مانع تشکیل سنگ کلیه بشید این ترکیب رو یک بار در هفته بخورید 👌🏻 ✅ آناناس ۵ برابر موثر تر از شربت سرفه❗️ برای درمان سرفه های پیاپی آب آناناس بخورید . آب آناناس ۵ برابر قوی تر از شربت سینه عمل میکنه و از سرماخوردگی و آنفولانزا هم جلوگیری می کنه! 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

📹 🔺علاقمندان #دنیای_فیزیک ببینند☝️ 🌀#اندازه_گیری_سرعت_نور_در_خانه 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

💎 💐#حرفی_از_آن_هزاران💐 ✍️مادربزرگم همیشه می‌گفت: آن‌هایی که برای رسیدن به آرزوهایت بیش از دیگران وقت می‌گذارند، بیش از دیگران دوستت دارند... 🔸‌‌مادربزرگم همیشه می‌گفت آن‌هایی که وقتی از آرزوهایت حرف می‌زنی، چشمان‌شان برق می‌زند چند نفر بیشتر نیستند. می‌گفت این چند نفر مهم‌ترین آدم‌های زندگی‌ات هستند، مراقب باش گم‌شان نکنی! 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

. 💥#گلچین_خبری_شبانه (عصرگاهی) پنج شنبه 29 اردیبهشت ماه 1401 (متنوع و مفید از #منابع_خبری_معتبر) 🔶⛈#هواشناسی_ایران: فردا در سواحل دریای خزر، استان‌های آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی و اردبیل بارش باران، رعد و برق و وزش باد موقتی خواهیم داشت. از اواخر وقت جمعه و طی روز شنبه، نفوذ گرد و خاک از کشور‌های همسایه غربی به مناطق غرب، جنوب غرب و بخش‌هایی از جنوب کشور پیش بینی می شود. شنبه در شمال غرب، سواحل دریای خزر و خراسان شمالی و یکشنبه در شرق و شمال شرق کشور کاهش دمای ۸ تا ۱۰ درجه ای پیش‌بینی می‌شود. 🔷⛈#هواشناسی_خراسان_رضوی: در ساعات بعدازظهر امروز(پنج شنبه) و روز شنبه هفته آینده در نیمه شمالی و بخش‌هایی از مرکز و شرق استان، افزایش ابرناکی همراه با رگبارورعدوبرق و در نواحی مستعد احتمال بارش تگرگ پیش‌بینی می شود ضمن اینکه با توجه به رگباری بودن بارش‌ها ایجاد رواناب و سیلاب در این مناطق دور از انتظار نیست. همچنین طی امروز و روزهای شنبه و یک‌شنبه هفته آتی وزش باد در سطح استان گاهی شدید و در برخی مناطق همراه با گردوخاک و کاهش کیفیت هوا همراه خواهد بود. برای روز جمعه جوی نسبتا پایدار در غالب نقاط استان حاکم می باشد. طی 24 ساعت گذشته قوچان با کمینه دمای 8 درجه سلسیوس خنک‎ترین و بردسکن با بیشینه دمای 35 درجه سلسیوس گرم‎ترین شهرهای استان خراسان رضوی بوده‌اند. طی این مدت کمینه و بیشینه دمای هوای شهر مشهد مقدس به ترتیب 17 و 27 درجه سلسیوس بوده است. 🔶سازمان جهانی هواشناسی: اقلیم زمین در برابر دیدگان ما درحال تغییر است. اقیانوس‌ها در ۲۰ سال اخیر به طور قابل توجهی گرم شده‌اند و در سال ۲۰۲۱ این گرما رکورد زد. سطح آب اقیانوس‌ها نیز به دلیل ذوب یخ‌های قطبی به بالاترین حد رسیده است. 🔷اسامی معرفی شدگان چند برابر ظرفیت مصاحبه دکترا اعلام شد/ در سال ۱۴۰۱ ظرفیت پذیرش دکترا ۲۴ هزار و ۲۵۴ نفر است. ۱۲ هزار و ۷۱۶ نفر در دانشگاه‌های دولتی و ۱۱ هزار و ۵۳۸ نفر در دانشگاه آزاد هستند. 🔶موزه باستان شناسی و مردم شناسی رشت، "جام رشی" را پس از ۲۸ سال دوباره به جمع اشیاء باستانی خود اضافه کرد. این جام که این سال‌ها در موزه کشورهای اروپایی از جمله هلند و اسپانیا به امانت برده شده بود، به موزه رشت بازگشته است. 🔷برداشت چین بهاره چای در لاهیجان/ ۹۰ درصد باغ‌های چای شمال در گیلان است. چای‌کاران گیلان و مازندران ۳۰ هزار تن از نیاز ۱۰۰ هزار تنی چای خشک کشور را تولید می‌کنند. 🔶سفیر ژاپن در افغانستان از آمادگی کشورش برای بازگشایی سفارت خود در کابل خبر داد. در ماه‌های اخیر بیش از ۱۰ سفارتخانه در افغانستان بازگشایی شد و فعالیت خود را از سر گرفتند. 🔷⚽️فیفا از داوران حاضر در جام جهانی قطر رونمایی کرد که نام ۳ داور کشورمان علیرضا فغانی، محمد رضا منصوری و محمدرضا ابوالفضلی در آن دیده می‌شود. محمد رضا منصوری و محمدرضا ابوالفضلی کمک‌های فغانی در جام جهانی خواهند بود. ۳۶ داور وسط، ۶۹ کمک داور و ۲۴ داور در اتاق ویدیوچک در جام جهانی ۲۰۲۲ قطر حضور خواهند داشت. همچنین با اعلام فیفا ۳ داور زن برای اولین بار در تاریخ این رقابت‌ها سوت خواهند زد. استفانی فراپارت(فرانسه) سلیما موکانسانگا(رواندا) یوشیمی یاماشیتا(ژاپن) 🔶ارجاع افزایش وام خرید و ودیعه مسکن به شورای پول و اعتبار/ وزیر راه و شهرسازی: مقرر شد شورای پول و اعتبار افزایش تسهیلات خرید مسکن به ۷۰۰ میلیون تومان و وام ودیعه را به ۱۰۰ میلیون تومان بررسی و نهایی کند. 🔷سخنگوی سازمان هدفمندی یارانه‌ها ضمن عذرخواهی بایت اختلال در سامانه هدفمندی یارانه‌ها گفت، مردم برای نام‌نویسی عجله نکنند چون فرصت همچنان باقی است. 🔶🏐تیم پیکان با پیروزی ۳ بر ۱ برابر تاراز قزاقستان به فینال رقابت‌های والیبال قهرمانی باشگاه‌های مردان آسیا صعود کرد. پیکان ایران ۳۴ | ۲۵ | ۲۵ | ۲۵ تاراز قزاقستان ۳۶ | ۱۷ | ۲۱ | ۱۷ 🔷🏐شکست تیم شهداب یزد در نیمه نهایی والیبال قهرمانی باشگاه‌های آسیا/ تیم شهداب یزد برابر سانتوری ژاپن با نتیجه ۳ بر ۱ شکست خورد و از رسیدن به فینال رقابت‌های والیبال قهرمانی باشگاه‌های مردان آسیا بازماند. شهداب یزد ایران ۲۵ | ۲۲ | ۲۰ | ۲۱ سانتوری ژاپن ۲۲ | ۲۵ | ۲۵ | ۲۵ ادامه خبرها🔻👇🔻

🔶گفتگوی تلفنی وزیر امور خارجه جمهوری اسلامی ایران با سرگئی لاوروف وزیر امور خارجه فدراسیون روسیه/ عبداللهیان ضمن تبیین مواضع کشورمان در مخالفت با کاربرد ابزار جنگ و تحریم ،بر حمایت تهران در برقرای آتش بس و بازگشت به میز مذاکره تاکید کرد. اگر آمریکایی ها منطقی عمل کنند، توافق هسته ای در دسترس خواهد بود. لاوروف با تاکید بر این که اولویت روسیه نیز ، اجرایی شدن اسناد امضاء شده میان دو کشور است گفت، مسائل هماهنگی بین دستگاهی را تا حصول نتیجه شخصا پیگیری و دنبال خواهد کرد. وزیر خارجه روسیه با انتقاد از مواضع غیرسازنده آمریکا و غرب، آخرین تحولات اوکراین را تبیین و از هرگونه ابتکاری برای توجه اوکراین به مذاکره استقبال کرد و نقش ایران را در این راستا سازنده خواند. 🔷آشکارتر شدن فرهنگ تجاوز و آزار جنسی در پارلمان انگلیس/ پلیس انگلیس امروز (پنج شنبه) برای چندمین بار در هفته‌های اخیر از بازداشت نماینده‌ای به جرم تجاوز جنسی خبر داد و اعلام کرد مرد ۵۰ ساله‌ای که نماینده مجلس این کشور است، در پی اتهام آزار جنسی علیه فردی دیگر، بازداشت شد و اکنون با وثیقه آزاد است تا بررسی‌ها تکمیل شود. 🔶⚽️هفته ۲۸ لیگ برتر فوتبال؛استقلال متوقف شد، اما شکست ناپذیر ماند. 🔸 استقلال ۰ - ۰ آلومینیوم 🔸تیم‌های پرسپولیس و تراکتور در هفته بیست و هشتم لیگ برتر به مصاف یکدیگر رفتند، اما این دیدار تا دقیقه ۷۲ پیگیری شد و به دلیل پرتاب سنگ از سوی هواداران تراکتور به داخل زمین، با تصمیم تیم داوری بازی نیمه تمام ماند. 🔷صفحه رسمی اینستاگرام «حرم مطهر رضوی و آستان قدس رضوی» بعد از چندین مرحله تعلیق در سال‌های گذشته، توسط اینستاگرام مسدود و از دسترس خارج شد. صفحه جدید به آدرس http://instagram.com/aqr.ir برای مخاطبین فضای مجازی، زائرین و مجاورین حضرت رضا علیه‌السلام راه اندازی شد. 🔶خدامی، مدیرکل امور مالی صندوق بازنشستگی کشوری: افزایش ۱۰ درصدی سال ۱۴۰۱ حقوق بازنشستگان و وظیفه بگیران صندوق بازنشستگی کشوری در اردیبهشت پرداخت شد. معوقه فروردین نیز اعمال و همراه با حقوق اردیبهشت به حساب بازنشستگان واریز شد. 🔷یک روز پس از وقوع حادثه در اداره اموال بنیاد مستضعفان ایلام، مدیر این اداره عزل و «رستم بیگی» به سرپرستی آن منصوب شد. 🔶بهرام عین اللهی، وزیر بهداشت: ظرفیت پذیرش دانشجویان رشته پزشکی در کنکور امسال به ۹۶۰۰ نفر رسیده است. ۲۰ درصد افزایش ظرفیت آموزشی پزشکی مصوبه شورای عالی انقلاب فرهنگی بوده و سال آینده ۱۱ هزار و ۵۲۰ نفر پذیرش خواهند شد که این ۲۰ درصد پذیرش به افراد بومی در مناطق محروم اختصاص می یابد. 🔷منابع خبری از استعفای یک عضو کنست در اعتراض به قتل خبرنگار شبکه الجزیره از کابینه ائتلافی تحت ریاست نفتالی بنت خبر داده‌اند. چندی پیش نیز با کناره‌گیری «ایدیت سیلمن» یکی از اعضای ائتلاف کابینه رژیم صهیونیستی، این ائتلاف اکثریت را برای تصویب قانون در کنست از دست داد و در آستانه فروپاشی قرار گرفت. 🔶رسانه‌های عراقی خبر دادند که امروز ۴ کاروان لجستیک ارتش آمریکا در استان‎های بابل، ذی‌قار و السماوه هدف قرار گرفته‌اند. 🔷⚽️نتیجه بازی تراکتور-پرسپولیس چه می‌شود؟ زرگر، کارشناس داوری: پرونده بازی به کمیته انضباطی خواهد رفت اما تصمیم‌گیری درباره آن به گزارش داور و ناظر بازی بستگی دارد. گزارش عوامل اجرایی وضعیت بازی را روشن خواهد کرد. پس از نیمه‌کاره ماندن بازی پرسپولیس-تراکتور، اعضای تیم پرسپولیس حدود ۱۸۰ دقیقه در رختکن ورزشگاه حبس شدند و درنهایت با آرام شدن وضعیت با همراهی پلیس راهی فرودگاه تبریز شدند. 🔶هم‌زمان با دیدار سران آمریکا، سوئد و فنلاند، سناتورهای آمریکایی با کمک بی‌سابقه چهل میلیارد دلاری به اوکراین موافقت کردند. و🔷رود «ترمیناتورهای» روسی به منطقه دونباس اوکراین/ یک مقام نظامی روسی گفته است، خوردوهای زرهی برای پشتیبانی از تانک‌ها معروف به ترمیناتورها، برای انهدام مواضعی در اوکراین به کار گرفته شدند./ فارس 🔶سرلشکر صفوی دستيار و مشاور عااي فرمانده معظم كل قوا: پیش‌بینی من این است که آمریکا به قبول برجام تن خواهد داد؛ امروز ما تصمیم می‌گیریم و آمریکایی‌ها باید گوش دهند. به برکت رهبری و دولت و ملت از این شرایط عبور خواهیم کرد تا قدرت اول غرب آسیا و کشور‌های اسلامی را به وجود آوریم. 🔷شبکه خبری طلوع نیوز امروز اعلام کرد: طالبان به گویندگان زن در شبکه‌های تلویزیونی افغانستان دستور داده است در زمان اجرای برنامه صورت خود را بپوشانند. براساس این گزارش، وزارتخانه‌های امر به معروف و نهی از منکر و اطلاعات و فرهنگ، این دستور را قطعی و غیر قابل بحث خوانده اند. هنوز منابع طالبان به صورت رسمی در این باره واکنش نشان نداده اند/ شرق ادامه خبرها🔻👇🔻

🔶🍗مردم مرغ نمی‌خرند / فروش مرغ یک سوم شد! رئیس اتحادیه مرغ و ماهی‌فروشان: حدود یک هفته از حذف یارانه مرغ گذشته اما در همین مدت کوتاه فروش این محصول در فروشگاه‌ها به یک سوم رسیده است. اگر اوضاع به همین صورت ادامه یابد بسیاری از واحدهای پروتئینی خُرد ناگزیر به تعطیلی خواهند شد حتی برخی واحدهای تولیدی کوچک هم به دلیل افزایش قیمت نهاده‌ها تعطیل می‌شوند. این طرح برای مصرف کننده و فروشنده به خصوص آن کسب و کارهایی که ملک اجاره‌ای دارند صرف اقتصادی ندارد چراکه با توجه به کاهش تقاضا و افزایش اجاره و دستمزد قادر به ادامه فعالیت نخواهند بود. رئیس اتحادیه مرغ و ماهی‌فروشان اضافه کرد: با این قیمت مرغ، تنها ۱۰ درصد از جامعه تمایل به خرید خواهند داشت و ۹۰ درصد دیگر به دنبال جایگزین غذایی می‌روند. 🔷🌊صلاحی فرماندار کلات: عصر امروز راه ارتباطی روستای سررود دچار سیلاب شد که در اثر آن یک خودروی سواری پراید شامل یک خانواده پنج نفره گرفتار جریان سیل می شود که متاسفانه فقط پدر خانواده نجات یافت. تاکنون پیکر مادر و دو کودک حدود هفت و هشت ساله پیدا شده و همچنان نیروهای امدادی در حال جستجو برای یافتن پیکر فرزند سوم خانواده هستند. 🔶خبری ازشهرمون/ علیرضا بارانی مربی🥊بوکس شهرستان درگز به مدت یکسال از سوی عضوء هیات رئیسه فدراسیون بوکس جمهوری اسلامی ایران و رئیس هیات بوکس استان بعنوان مربی تیم بوکس نونهالان استان خراسان رضوی منصوب گردید. 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

💎✍️ ✅ هر شب با یک حدیث یا آیۀ زیبا و کاربردی در سبد احادیث؛ 🌷#امام_صادق_علیه_السلام 🌷 🍀انْ اَحْبَبْتَ اَنْ يَزيدَ اللّه ُ فى عُمُرِكَ فَسُرَّ اَبَـوَيْكَ ؛ ☘️اگر دوست دارى كه خداوند عمرت را زياد كند، پدر و مادرت را شاد كن. 📗#بحارالأنوار ، ج 74 ، ص 81 ، ح 84 #حدیث 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

💎🎞💎 🎼#نماهنگ_عاشقی_شبانه🔺 💟خدایا...🤲 ⏱مدت: 30 ثانیه 🌟🌙 🌛#آخرین_ایستگاه_شب🌜 #نجواهای_عاشقی_با_حضرت_عشق♥️ 💞#بارپروردگارا! تو را سوگند میدهم : به روشنایی ماه،به گرمای خورشید ،به لطافت ابر،به سوسوی ستارگان ،به شب ،به روز،به آبی دریا،خشکی خاک،به گلهای شکفته ،به نم نم باران،به ثریای آسمان ،به کمالت،به جمالت،به مرامت،به دریای بیکرانت، به سرمای زمستانت،به گرمای تابستانت،به غروب پاییزت،به سبزی بهارت ،به سبحانت،به کریمت،به رحیمت،به عظمتت،به قداستت،به صفای باطنت،به وفای کلامت ،به عهدت،به عزتت،به کرامت،به سخاوت،به صفاتت، تمام عزیزانم که نفسم ب .. نفسشون بنده درپناه خودت .. حفظ کن و ، نماد آرامشم باش.... 🤲 ☘️آمّین یا رب العالمین☘️ 🌙شبتون ،معطّر از نام و یاد خدا🌷 💛#حضرت_حق_نگهدارتون👋 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

♡ ✔️اعُوذُ بِاللّهِِ منْ شَرِّ نَفْسِی و مِنْ شَرِّ غَيْرِی و مِنْ شَرِّ اَلشَّيَاطِينِ . . 🌸قل هو الله احد 🌸قل عشق الله الصمد 💜بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ💜 #سلام ♡ خداجون... م❪🌼🚌❫ 💛در جهانم همه تصویرِ خداوندیِ توست آنچه دارم ، آنچه هستم ، همه از بخشش توست؛ به کجا چنگ زنم تا که به حاجت برسم، آنچه تحویل نمودی به من از سنجش توست.🙏🏻 ┏━━━━━━━━━━━━━━┓ 💐@gozalvatanemnokhandan💐 ┗━━━━━━━━━━━━━━┛

♡ 🌸مهربانان و گرانقدر؛ #سلام_علیکم 🌼درود بی پایان بر شما عزیزان،😍✋ 🌸به روز تعطیلی آخر هفته خوش اومدین 🗓 امروز آخرین جمعه از زیباترین ماه سال؛ ☀️ ۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۱ خورشيدی 🎄 ۲۰ می ۲۰۲۲ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌میلادی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌙 ۱۸ شوال ۱۴۴۳ قمری 🌼زندگیتون پر از رد پای خدا 🌸سلامتی مهمون دائمی زندگیتون 🌼شکوفه لبخند مهمون لب هاتون 🌸ساز دنیا کوک خواسته هاتون 🍀فنجونتون را بيارین 🌸وقت بخيرهايم 🍀دم کرده اند، 🌸مي‌خواهم سرگل آنها را 🍀براتون بريزم ، 🌸نوش جون کنین😊☕️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌼زندگیتون گلبارون 🌸دلاتون مملو از عشق به خدا 🌼اوقات شریفتون بخیر ونیکی 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️