🔸سوال شما: سلام، من موقع درس خوندن راه میرم. خیلی بده؟ 🔹پاسخ مشاور: سلام ١- راه رفتن در هنگام مطالعه یکی از عواملی است که سبب حواس پرتی و درگیری بخشی از ذهن شما خواهد شد. علاوه بر این، اینکار سبب کاهش سرعت مطالعه شما شده و باید حتما این عادت را ترک کنید. ٢- شرایط یادگیری و یادآوری باید شبیه به هم باشند. بنابراین اگر شما می خواهید یادآوری خوبی در امتحانات داشته باشید، باید شرایط یادگیری و یادآوری شما یکسان (هر دو نشسته) باشد. ٣- راه رفتن زیاد سبب ایجاد خستگی شده و همین موضوع کاهش تمرکز و یادگیری شما را نیز به همراه دارد. ٤- تابستان یکی از مهم ترین دورانی است که می توانید عادات صحیح مطالعاتی را در خود ایجاد کنید. بنابراین سعی کنید با انجام فعالیت های دیگر از قبیل یادداشت برداری، افزایش سرعت مطالعه و حل تمرین و... فضای خالی ذهن خود را پر کنید تا بتوانید این عادت خود را به تدریج برطرف نمایید. بنابراین حتما شرایط فیزیکی مطالعه را رعایت کرده و سعی کنید از انجام کارهایی که سبب کاهش تمرکز و درگیری ذهنی شما می شوند بپرهیزید. همچنین عادات مطالعاتی خود را به تدریج اصلاح کنید تا شرایط یادگیری و یادآوری شما یکسان شده و در امتحانات نتیجه دلخواه خود را کسب کنید. 🔶 @Gozine2

"🔸سوال شما: خیلی خسته ام موقع درس خوندن و این موضوع چند ماهه درس خوندنم رو خراب کرده 🔹پاسخ مشاور: سلام ١- در صورتیکه خستگى شما ناشی از مشکلات جسمى است، علت آن را بیابید. برای مثال اگر خستگی شما ناشی از ساعت خواب پایین است، باید حتما ساعت خواب و بیداری خود را تنظیم کرده و آن را ثابت نمایید. زیرا خواب کافی یکی از موثرترین عوامل در غلبه بر خستگی است. میزان ساعت خواب متعادل شبانه روز شما باید بین ٦/٥ الی ٨/٥ ساعت باشد.تنظیم ساعت خواب نقش بسزایی در کاهش خستگی و افزایش تمرکز در حین مطالعه دارد. ٢- انجام ورزش روزانه در حدود ١٥ تا ٣٠ دقیقه سبب نشاط و شادابی هرچه بیشتر می شود . بنابراین ورزش را حتما در برنامه خود قرار دهید. علاوه بر این ورزش سبب افزایش تمرکز شما نیز خواهد شد. ‌٣- ‌درصورتیکه خستگى شما ناشى از مشکلات روحی مانند نداشتن انگیزه است، حتما هدف خود را یادداشت کرده و آن را هر روز مرور کنید زیرا هدف عامل ایجاد انگیزه و محرک هر فعالیتی است به این نکته توجه داشته باشید که برای رسیدن به هدفتان باید پشتکار داشته باشید و در هر مرحله ای که احساس خستگی کردید، هدف خود را مرور نمایید. ۴- بی هدف و بی برنامه مطالعه نکنید. هنگامی که بدون برنامه مطالعه می کنید، انگیزه ای برای پیشرفت ندارید. پیشنهاد می شود از برنامه مطالعاتی موجود در سایت گزینه دو استفاده کرده و سعی کنید ساعت مطالعه و تعداد تست و تمرین خود خود را هر روز نسبت به روز قبل کمی افزایش دهید. برای مثال اگر در روز سه ساعت مطالعه کرده و ۷۵ تست زده اید، سعی کنید در روز بعد چهار ساعت مطالعه کرده و ۸۰ تست بزنید. بنابراین پا پیدا کردن علت خستگی خود می توانید تصمیم راهبردی مناسبی برای غلبه بر این موضوع پیدا کرده و با مطالعه طبق برنامه مطالعاتی و افزایش تدریجی ساعت مطالعه خود به مطالعه با کیفیت دست پیدا کنید. 🔶 @Gozine2

📝همه ما کارهایی انجام می دهیم که به عادت های ما تبدیل می شود. بعضی از آنها مفید و برخی نیز مضر است✌️ 🔔 بنابر این باید در برهه های مختلف برخی از عادت ها را حذف کرده و برخی عادات جدید را در خود ایجاد کنیم.👌 📱 در این پست نمونه هایی از این عادات را بررسی و راهکارهایی نیز ارایه کرده ایم. ✌️😊 #اینستاگرام @gozine2

⚠️ محدوده بندی آزمون های تابستان ۱۴۰۳ - (ویژه داوطلبان کنکور ۱۴۰۴) 🔔 نسخه بروز شده ۸ خرداد (تغییر تاریخ برگزاری سه مرحله ابتدایی) 🍉 به جهت سادگی نمایش و سهولت، محدوده بندی آزمون ها در دو فایل تفکیکی و تجمیعی ارائه شده که از نظر محتوا هیچ تفاوتی باهم ندارند. 1️⃣ در فایل تفکیکی، ۱۰ مرحله آزمون‏های تابستان در ۲ جدول جداگانه از هم مجزا شده‏اند. جدول اول مربوط به ۶ مرحله آزمونی است که مطابق برنامۀ راهبردی سال ‏های قبل بوده و در آن کل پایه‏ های دهم و یازدهم جمع‏ بندی می‏شود. جدول دوم شامل ۴ مرحله آزمون جدید است که در آن حدود ۲۰ درصد پایۀ دوازدهم و کل پایۀ دهم در تابستان مطالعه می ‏گردد. 2️⃣ همچنین در فایل تجمیعی ۱۰ مرحله آزمون‏ ها برای هر گروه آزمایشی در انتها آورده شده است. 💻 ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر درباره خدمات ویژه، قیمت آزمون ها و...👇 🌐 https://mag.gozine2.ir/خدمات-تابستان-ویژه-داوطلبان-کنکور-1404/ 👈 مشاورۀ ثبت‌نام و پاسخ‌گویی به سؤالات، از طریق ارتباط با نمایندگی‌های گزینه دو در سراسر کشور👇 🌐 gozine2.ir/AgencyList #بودجه_بندی_آزمون #محدوده_بندی_آزمون 🔶 @gozine2

🍃سالروز میلاد امام موسی کاظم(علیه‌السلام) مبارک باد.🍃 📣 روابط‌عمومی مؤسسه گزینه‌دو