📊 #مشاوره‌_روان‌شناسی 💥چه تفکرات اشتباهی ، باعث می شود حال ما خراب شود؟ 📌پیش‌گویی پیش بینی می کنید که حوادث آینده، بد از آب در می آیند یا این که خطرات زیادی شما را تهدید می کند و آنچه که قرار است روی دهد به زیان شما خواهد بود. مثال: مطمئنم آزمون را خراب خواهم کرد. 📌فاجعه‌سازی معتقدید هر چه اتفاق افتاده یا خواهد افتاد به شدت بد میباشد، ناخوشایند و غیر قابل تحمل است. مثال : اتفاق خیلی بدی می‌افتد اگر در دانشگاه قبول نشوم. 📌برچسب زدن به خودتان، صفات کلی و منفی نسبت می دهید که در واقعیت هیچ کدام از این ویژگی ها را ندارید. مثال: من کلا ریاضی را متوجه نمی شوم. 📌نادیده گرفتن جنبه‌های مثبت مدعی هستید که کار های مثبت خودتان یا دیگران پیش پا افتاده و ناچیز هستند. مثال: این کار از عهده همه بر می آید یا من شانسی آزمونم را خوب دادم. 📌توجه به جنبه های منفی تقریبا همیشه جنبه های منفی را می بینید و به جنبه های مثبت توجه نمی کنید، مثال: شما از شدت توجه به جنبه های منفی صرفا ضعف های خود را در آزمون دیده و متوجه پیشرفت خود در برخی آیتم ها نمی شوید. 📌مقایسه‌ خود با دیگران حوادث را طبق معیار های ناعادلانه تفسیر می کنید. خودتان را با کسانی مقایسه می کنید که شاید هیچ ویژگی مشترکی با آنها ندارید. از طرفی هیچ فردی در مقایسه با فرد دیگر شرایط دقیقاً مشابه‌ای ندارد پس مقایسه ما معقولانه نخواهد بود. مثال: تراز آزمون همکلاس ام همیشه از من بالاتر است و من هیچ وقت در آزمون پیشرفتی نمی کنم. 📌افسوس خوردن به جای این که در حال حاضر به کاری فکر کنید که از دستتان بر می آید، بیشتر به این مسئله می اندیشید که ای کاش در گذشته بهتر عمل کرده و از فرصت هایی که داشتید به خوبی استفاده می کردید. مثال: ای کاش در تابستان منظم و با تلاش بیشتری درس میخواندم. 🔶 @gozine2

❌➖ تکنیک ضربدر منها در بانک سوال و آزمون آنلاین گزینه دو 👨🏻‍💻 برای موفقیت در هر آزمونی نیازست نسبت به تکنیک های مدیریت زمان آگاه باشید و از آنها در طول آزمون استفاده کنید. عدم در اختیار داشتن وقت کافی برای پاسخ دهی به همه سوالات آزمون ناشی از عدم توانایی در مدیریت زمان است✌️ 📝 یکی از تکنیک های مهم مدیریت زمان که بیشتر در آزمون های تستی کاربرد دارد، تکنیک ضربدرمنهاست. با استفاده از این تکنیک و چند علامت گذاری ساده می توانید به طور موثری رتبه و تراز خود را بهبود دهید👌 🛎 برای استفاده از این این تکنیک سوالات را باید به سه دسته تقسیم کنید: ۱. سوالاتی که نسبت به آن تسلط کافی دارید و می توانید به راحتی پاسخ دهید. ۲. سوالاتی که در انتخاب گزینه درست تردید دارید یا برای یافتن پاسخ درست، به بررسی بیشتری نیاز است را با ضربدر علامت گذاری کرده و از آنها عبور کنید. ۳. سوالاتی که هیچ درکی از پاسخ آن ندارید یا حتی مبحث مربوطه را مطالعه نکرده اید را با علامت منها مشخص نمایید و رهایشان کنید. 👨🏻‍💻برای تسلط بر تکنیک ضربدرمنها می توانید در بانک سوال و #آزمون_آنلاین آن را استفاده و تمرین کنید mag.gozine2.ir/vc57 @gozine2

🔑 سوال و پاسخ امتحان نهایی - ۱۴ دی ۱۴۰۲ 📘 جغرافیا ٣ 📊 پایه دوازدهم انسانی #کلید_امتحان_نهایی @gozine2

🔑 سوال و پاسخ امتحان نهایی - ۱۴ دی ۱۴۰۲ 📘 فیزیک ٣ 📊 پایه دوازدهم تجربی #کلید_امتحان_نهایی @gozine2

🔑 سوال و پاسخ امتحان نهایی - ۱۴ دی ۱۴۰۲ 📘 فیزیک ٣ 📊 پایه دوازدهم ریاضی #کلید_امتحان_نهایی @gozine2

❄️ دی، طلایی ترین ماه کنکوری هاست چون👇 👨‍🎓 کنکوری های عزیز 🛤 دی ماه حکم وقت استراحت بین دو نیمه فوتبال رو داره چون می تونی هم روندی که طی کردی رو بررسی کنی هم با یک استراحت کوتاه برای آینده برنامه ریزی کنی🤩 🔰 مهم ترین اقدامات دی ماه👇 1️⃣ جبران عقب ماندگی ها 2️⃣ جمع بندی پایه دهم و نیمسال اول دوازدهم 3️⃣ توجه ویژه به دروس عمومی 🎯 گزینه دو را در اینستاگرام دنبال کنید. #اینستاگرام #انگیزشی @gozine2

📊 #انگیزشی 🎖چقدر برای هدفت تلاش کردی؟! آلبرت انیشتین زمانی که از یک موسسه فنی که در آن آموزش میدید فارغ تحصیل شد، به دنبال علاقه و اشتیاق خود می رود اما هیچ جایی موفق نمی شود برای خود کاری پیدا کند و برای اینکه روزگارش را بگذراند توی روزنامه می نویسد مجانی به متقاضیان، فیزیک تدریس می شود. در کمال تعجب کسی پیدا نشد که آلبرت انیشتین حتی به صورت مجانی به او فیزیک تدریس کند. اگر خودمان را به جای او بگذاریم میبینیم که هزار دلیل داریم که دیگر بیخیال این علاقه شویم آن هم در شرایطی که کار ما را حتی به صورت مجانی هم کسی نمی خواهد. او بعد از مدتی در یک شرکت ثبت اختراع مشغول کار می شود و همزمان با فعالیت خود در این شرکت علاقه اش را همچنان دنبال می کرد و برای دانشگاه ها مقاله می فرستاد که همه آن ها با جمله «خیال پردازانه و بی ربط» رد می شد، او علاقه خود را نه ۱سال ۲سال بلکه ۱۷ سال دنبال کرد تا در نهایت موفق به دریافت جایزه نوبل فیزیک شد. شما چقدر استمرار دارید؟ چه مدت زمانی را برای رسیدن به اهدافتان با تلاش پشت یر گذاشته اید ؟ آستانه تحمل و تاب آوری شما چقدر است؟ ▫️▫️▫️▫️▫️ 🔶 @gozine2

🔑 سوال و پاسخ امتحان نهایی - ۱۷ دی ۱۴۰۲ 📘 زبان انگلیسی ٣ 📊 پایه دوازدهم - تمام گروه های آزمایشی #کلید_امتحان_نهایی @gozine2

📊#مشاوره_تحصیلی 💰اقتصاد رو چطور مطالعه کنم ؟ به طور کلی مباحث درسی در کنکور سراسری از نظر ماهیت به دو گروه خواندنی و تحلیلی تقسیم می شوند پس برخورد شما با توجه به ماهیت هر مبحث باید متفاوت باشد. درس اقتصاد جز آن دروسی است که هم مبحث خواندنی دارد و هم مبحث تحلیلی و به دلیل تک کتاب بودن آن، درس خوبی است برای اینکه روی آن سرمایه گذاری کنید تا به درصد بالایی برسید.محتوای این درس به سه بخش تقسیم می شود: 📌بخش حفظی: برای ایجاد تسلط در این بخش توصیه می شود به عنوان منبع، خود کتاب درسی را مطالعه کنید چون به دلیل حافظه تصویری شکل گرفته از کتاب در دوران مدرسه به خاطرسپاری و یاد آوری مطالب برای شما آسان تر خواهد بود. 📌بخش مفهومی: در این بخش شما نیازمند آموزشی عمیق و توضیحات بیشتر برای یادگیری هستید که می توانید از جزوه دبیر یا درسنامه کتب کمک آموزشی استفاده کنید. 📌بخش مسائل: مسائل قسمت تحلیلی درس اقتصاد است و شما برای تسلط بر این بخش لازم است تست فراوانی بزنید و سه مرحله روش مطالعه دروس تحلیلی را برای این بخش انجام دهید. ▫️▫️▫️▫️▫️ 🔶 @gozine2

🔔📃 بر نگرانی غلبه كنید 🔢قسمت اول ✍️ نگرانی یکی از منابع عمده استرس و فشار روانی است و زندگی توأم با نگرانی برایتان کسالت بار و پر تنش خواهد بود. زندگی سالم و پربار مستلزم این است که با نگرانی های خود مقابله نمائید. در ادامه تکنیک هایی برای کاهش نگرانی پیشنهاد می شود: 1️⃣ نگرانی خود را بپذیرید اولین قدم برای مقابله با نگرانی این است که آن را بپذیرید. قبل از هر چیز لازم است بین نگرانی و احساس گناه تفاوت قائل شوید، احساس گناه مربوط به وقایعی است که در گذشته اتفاق افتاده است. در حالی که نگرانی ناشی از مسائل فعلی و یا مسائلی است که ممکن است در آینده روی دهد. در هر حال قبل از هر چیز باید بپذیریدکه نگران هستید. 2️⃣ علت نگرانی را مشخص نمائید علت نگرانی خود را مشخص نمائید. از چه چیز نگران هستید. مسائل فعلی یا مسائل آینده؟ لازم است فهرستی از مسائلی که شما را نگران می کند تهیه نمائید و سپس آن ها را بر اساس میزان اهمیتی که برای شما دارند یعنی از نظر شدت، درجه بندی کنید. درجه بندی نگرانی براساس شدت به شما کمک می کند تا بتوانید به تدریج از مسائلی که در حد خفيف شما را نگران می کند شروع کنید و سپس به مسائلی بپردازید که شما را در شدیدا نگران می سازد. 3️⃣ راه حل پیدا کنید مسائل نگران کننده را یکی یکی بررسی کنید و برای آنها راه حل پیدا کنید. مطمئنا برای بسیاری از آن ها میتوان راه حل پیدا کرد، اگرچه ممکن است راه حل صددرصدی برای برخی از منابع نگرانی شما وجود نداشته باشد ولی بسیاری از آنها را میتوانید تا حد زیادی حل کنید، آن دسته از مسائل نگران کننده ای را که راه حلی برایشان وجود ندارد، بپذیرید و سعی کنید با آنها کنار بیایید. یعنی آن ها را به عنوان بخشی از شرایط دشوار زندگی تان بپذیرید. 4️⃣ از دیگران الگو بگیرید شما در این دنیا تنها نیستید، رویدادهای ناراحت کننده ممکن است برای هر کسی پیش آید. اما همه انسانها به یک اندازه نگران نیستند و علت آن را می توان در نوع و چگونگی افکار آنها دید. طبیعی است افرادی که افکار منفی بیشتری دارند بیش از سایرین در مقابل نگرانی ها خود را می بازند. بنابراین بهتر است از افراد مقاوم الگو بگیرید. 5️⃣ عزت نفس خود را ارتقاء بخشید احساس ناتوانی در برابر اتفاقات ناراحت کننده به ضعف عزت نفس مرتبط است اگر احساس می کنید که از آینده نگران هستید و خود را قادر به مقابله با وقایع احتمالی نمی دانید لازم است بر روی عزت نفس خود کار کنید در صورتی که نتوانستید از نگرانی خود بکاهید بهتر است از یک روانشناس یا مشاور کمک بگیرید. 6️⃣ با افکار نگران کننده مقابله کنید بین افکار و احساس رابطه تنگاتنگی است و افکار برانگیزاننده احساسات هستند. در این راستا نگرانی نیز به عنوان یک احساس تحت تاثیر افکار نگران کننده است. بنابراین لازم است افکار نگران کننده خود را بشناسید و با آنها مقابله نمائید. @gozine2

🖨 گزارش چاپی - ویژه مسئولین مدارس 🔹امکان دریافت گزارش بر مبنای کلاس های درسی مختلف 🔹امکان دانلود pdf کارنامه دانش آموزان 🔹 امکان دانلود pdf ریزنمرات دانش آموزان ویژۀ مشاور 🔹 امکان دانلود pdf وضعیت عملکرد دانش‌آموزان در هر درس ویژه دبیر 🧑‍🏫 گزارش گروهی گزینه دو، سرآغازی برای تصمیمات راهبردی مدیران مدارس و مبنایی برای برنامه ریزی پیش روی دبیران و مشاوران💪 #کارنامه_هوشمند #گزارش_گروهی @gozine2

📊 #مشاوره‌_آزمون ❌شانسی تست زدن🤨 یکی از مشکلاتی که باعث افت نتیجه شما در آزمون می شود این است که تعداد غلط های شما در آزمون بیش از حد استاندارد است. فراموش نکنید که آزمون نمره منفی دارد در آزمونی که نمره منفی دارد نزدن سوالات از غلط زدن آنها خیلی مهم تر است و زمانی که برای تعدادی از سوالات یک درس پاسخنامه شما سفید است احساساتی نشوید چون پاسخ دادن به آنها به صورت شانسی باعث رشد درصد شما نمی شود بلکه همه چیز خراب تر می شود. در آزمون تعداد سوالات غلط شما باید کمتر از ۱۰ درصد از کل سوالات آزمون باشد و اگر بیش از این تعداد است غلط های شما زیاد بوده و باید آن را کاهش دهید. برای کنترل این مشکل لازم است یک محدوده ای برای تعداد تستی که به صورت شانسی میزنید در نظر بگیرید.در هر آزمون شما می توانید بین ۳ تا ۵ سوال را انتخاب کرده و شانسی بزنید اینکه ۳ تا باشد یا ۴ یا ۵ تا باید در چند آزمون متوالی نتیجه شانسی تست زدن خود را بررسی کنید که آیا شما فرد شانسی تست زدن هستید یا خیر. از طرفی بخشی از غلط های شما ناشی از بی دقتی است. برای کنترل غلط های ناشی از بی دقتی لازم است صورت سوالات را کامل و آرام بخوانید و عجله نکنید چونکه با درک صورت سوال بیش از ۸۰ درصد فرآیند حل مسئله را طی کرده اید، حتما دور کلمات کلیدی صورت سوال خط بکشید، و حتی اگر ۱۰۰ درصد از جواب خود مطمئن بودید باز هم سایر گزینه ها را برسی کنید و مرور اشتباهات آزمون قبلی به واسطه دفترچه تحلیل شده آزمون، میتواند تعداد غلط های شما را در آزمون بعدی کاهش دهد. 🔶 @gozine2

📊 محدوده بندی ارزشیابی های ویژه (آمادگی آزمون تیزهوشان) پایه ششم 🎯 مؤسسۀ گزینه ‏دو در سال تحصیلی پیش‏رو ۷ مرحله ارزشیابی ویژه (آمادگی آزمون تیزهوشان) جهت آماده ‏سازی دانش ‏آموزان پایۀ ششم برای آزمون ورودی پایۀ هفتم مدارس استعدادهای درخشان برگزار خواهد کرد. 📝 در هر مرحله از این ارزشیابی ‏ها دو دفترچه هرکدام دارای ۶۰ سؤال ارائه می‏ گردد. زمان پاسخ‏گویی به دفترچۀ شمارۀ یک هوش و استعداد تحلیلی ۷۵ دقیقه و زمان پاسخ‏گویی به دفترچۀ شمارۀ دو آن که با هدف سنجش سرعت و دقت دانش آموز طراحی شده است، ۲۵ دقیقه می‏ باشد. پرسش‏ های هر دو دفترچه تلفیقی از سؤال‏ های هوش و استعداد تحلیلی است و سؤالی از مباحث کتاب های درسی پایۀ ششم در ارزشیابی ‏ها پرسیده نخواهد شد. 👨‍🎓 از آنجا که پرسش ‏های هوش و استعداد تحلیلی پایۀ ششم ترکیبی از انواع سؤالات شامل هوش فضایی، هوش کلامی، هوش منطقی، هوش ریاضی، هوش تصویری و ... است که به ‏صورت تلفیقی پرسیده می‏ شوند، عملاً امکان جداسازی و بودجه‏ بندی موضوعی پرسش ‏ها طی ۷ مرحله ارزشیابی وجود ندارد؛ به عبارتی هر ارزشیابیِ ویژه به ‏تنهایی دربرگیرندۀ تمام طیف سؤالات هوش و استعداد تحلیلی است که دانش ‏آموزان در آزمون ورودی پایۀ هفتم مدارس استعدادهای درخشان با آن روبه ‏رو خواهند شد و هر مرحله یک شبیه ‏ساز مستقل از آن آزمون است. #بودجه_بندی_آزمون #محدوده_بندی_آزمون #تیزهوشان #پایه_ششم @gozine2

📝 آزمون نمونه دولتی و تیزهوشان ۱۴۰۳ به صورت مشترک برگزار خواهد شد. 🔺مرکز ارزشیابی و تضمین کیفیت نظام آموزش و پرورش از برگزاری آزمون‌های مشترک ورودی مدارس استعدادهای درخشان و نمونه دولتی برای سال تحصیلی ۱۴۰۴ – ۱۴۰۳ خبر داد. 💠آزمون های ورودی مدارس استعدادهای درخشان و نمونه دولتی (پایه دهم دبیرستان ها و هنرستان ها)، برای سال تحصیلی ۱۴۰۴ – ۱۴۰۳ همزمان برگزار می شود و متقاضیان شرکت در این آزمون به سوالات مشترک پاسخ خواهند داد. B2n.ir/y64337 @gozine2

🔑 سوال و پاسخ امتحان نهایی - ۱۷ دی ۱۴۰۲ 📘 سلامت و بهداشت 📊 پایه دوازدهم - تمام گروه های آزمایشی #کلید_امتحان_نهایی @gozine2

📊 #انگیزشی ✌️کسل کنندست اما انجامش بده! 🏆 موفقیت و رسیدن به اهداف بزرگ هیچگاه محقق نمی شود مگر تا زمانی که ما تحمل انجام کارهای ارزشمند اما کسل کننده را داشته باشیم، موفق ترین افراد آنهایی‌ هستند که جسارت آن را دارند که برای رسیدن به اهدافشان مشغول فرآیندهایی باشند که بسیار کسل کننده، پر زحمت و حتی اضطراب آور اند، موفقیت یک الهام یا یک جرقه آنی نیست بلکه به تدریج محقق می شود. 🎼 بتهوون موسیقی دان و آهنگساز بزرگ آلمانی در طول زندگی خود بیش از ۶۰۰ قطعه موسیقی تولید کرده است، از این تعداد چند قطعه شاخص بوده و ما آنها را می شناسیم و به گوش ما آشنا هستند؟ 🧘‍♂️ بتهوون جز افرادی بوده است که به شدت توان این را داشته که روی انجام یک کاری متمرکز باشد و در آن زمان های سخت و کسل کننده‌ای که در طی کار پشت سر گذاشته ، زمان هایی که دیده نمی شده‌اند و کسی به او به خاطر تلاش های شبانه روزی‌ پاداشی نمی داده است تاب آورده تا در نهایت روزی کارهایش دیده شده و در عرصه موسیقی به شهرت رسید. همه ما در زندگی این مورد را تجربه می کنیم که برای گذر از یک مرحله سخت و مهم و رسیدن به موفقیت باید در ساعاتی طولانی، کسل شدن را تحمل کنیم مثل درس خواندن که کار هیجان انگیزی نسیت، حتی انجام کاری که به آن علاقه دارید و انجامش می دهید زمانی که ساعات زیادی برای آن می گذارید می تواند کسل کننده باشد ولی راز رسیدن به موفقیت این است که شما جسارت انجام کارهایی را داشته باشید که دیگران حوصله انجام آن را ندارند. 🔚 در نهایت میتوان گفت موفقیت یعنی تلاش مستمر و تاب آوری بلندمدت اعمالی که برای ما خسته کننده اند که به دلیل ارزشمند بودن آنها باعث موفقیت ما خواهند شد. 🔶 @gozine2

📝 اطلاعیه مرکز ارزشیابی و تضمین کیفیت وزارت آموزش و پرورش ✅ عناوین و ضرایب هریک از دروس و سهم آن‌ها در نمره کل نهایی در نظام‌های آموزشی ۳-۳-۶ و دیپلم و پیش دانشگاهی در نظام آموزشی سالی واحدی B2n.ir/p97703 @gozine2

🤹 تکنیک های افزایش تمرکز 📝 مواردی که درگیری ذهنی ایجاد میکنه رو یادداشت کن 🧾 مکان ثابتی رو برای مطالعه در نظر بگیر 🎯 گزینه دو را در اینستاگرام دنبال کنید👇 🌐 instagram.com/gozine2.ir #اینستاگرام #مشاوره_کنکور @gozine2

🔑 سوال و پاسخ امتحان نهایی - ۱۹ دی ۱۴۰۲ 📘 ریاضیات گسسته 📊 پایه دوازدهم گروه ریاضی #کلید_امتحان_نهایی @gozine2

🔑 سوال و پاسخ امتحان نهایی - ۱۹ دی ۱۴۰۲ 📘 علوم و فنون ادبی ۳ 📊 پایه دوازدهم گروه انسانی #کلید_امتحان_نهایی @gozine2

🎓 رشته های دانشگاه #فرهنگیان 🎯 اشتیاق و محبوبیت دانشگاه فرهنگیان بین کنکوریها باتوجه به مزایاش در سال های اخیر افزایش یافته💯 ⚠️اما صرفا علاقه کافی نیست بلکه باید هم به مزایا هم محدودیت ها و هم به رشته هایی که برای قبولی گروه های آزمایشی تعریف شده دقت کرد تا انتخابی درست و آگاهانه انجام داد.✌️ 📝 در این پست رشته های دانشگاه فرهنگیان رو برای تک تک گروه های آزمایشی کنکور ریاضی، تجربی، انسانی، هنر و زبان براتون آماده کردیم.🤩 💾 حتما ذخیره و اشتراک گذاریش کن و منتظر پست های بعدی ما برای دانشگاه فرهنگیان باش.🤩✌️ 🎯 گزینه دو را در اینستاگرام دنبال کنید. #اینستاگرام #کنکور_فرهنگیان @gozine2