📊 #مشاوره_تحصیلی
💡اقداماتی برای کنترل خواب آلودگی روزانه
🚴🏻 فعالیت بدنی: ۲ الی ۳ روز در هفته را برای ورزش نظر بگیرید، انجام ورزش های هوازی سبک بین ۱۵ الی ۳۰ دقیقه باعث بهبود عملکرد ذهنی و از بین بردن خواب آلودگی در طول روز میشود.
😴 تنظیم خواب: در طول روز چرخه خواب خود را مشخص کنید که در چه بازه ای بوده و لازم است زمان خواب و بیداری شما در شبانه روز به صورت ثابت باشد.
🍔 پرهیز از خوراکی های مضر: در طول روز سعی کنید از خوردن غذاهای چرب و فست فود خود داری کنید و در رژیم غذایی خود به اندازه کافی از میوه و سبزیجات استفاده کنید.
💧نوشیدن آب کافی: در طول روز بدن خود را هیدراته نگهدارید و به بدن خود آب کافی برسانید. روزانه بین ۵ الی ۸ لیوان آب بنوشید.
🏠 نور و دما مناسب: مکان مطالعه شما باید نور مناسبی داشته باشد، سعی کنید در طول شب از ترکیب نور آفتابی و مهتابی استفاده کنید، دمای مکان مطالعه شما نه باید خیلی سرد باشد و نه خیلی گرم که باعث خواب آلودگی شما و کاهش تمرکز در حین مطالعه شود.
📚 تنوع مطالعاتی: در طول روز از برنامه مطالعاتی متنوع استفاده کنید تا از یکنواخت شدن برنامه جلوگیری کنید که ممکن است باعث خواب آلودگی شما در زمان مطالعه شود.
🩸 کم خونی: یکی دیگر از دلایل خواب آلودگی در طول روز می تواند ناشی از فقر آهن در بدن شما باشد که باید به پزشک مراجعه کرده و با مصرف دارو های تجویز شده مشکل را حل کنید.
🔶 @gozine2
👨🎓 داوطلبان گرامی😊
📚پاسخ تشریحی درس های پایه های دهم تا دوازدهم ارزشیابی تشریحی ۲۴ دی، صرفا برای گزینه دویی‌ها در سایت قابل دسترسی می‌باشد.
🔻پایه دوازدهم🔻
🔸 ریاضیات گسسته (گروه ریاضی)
🔹 جغرافیا ۳ (گروه انسانی)
🔻پایه یازدهم🔻
🔹جامعه شناسی ۲ (رشته انسانی)
🔸 آمار و احتمال (رشته ریاضی)
🔻پایه دهم🔻
🔹 زبان انگلیسی ۱ (تمام رشته ها)
⭕️ برای دسترسی با نام کاربری ای که هنگام ثبت نام در آزمون ها دریافت کرده اید وارد پنل کاربری خود در سایت شوید.
⚠️ دسترسی صرفا از طریق ثبت نام در ارزشیابی ها، امکان پذیر بوده و این ارزشیابی ها در کانال های موسسه نیز منتشر نخواهد شد.❌
📒 پاسخ تشریحی ارزشیابی تشریحی
🌐 article.gozine2.ir/viewtopic/1554
@gozine2
هدایت شده از کانال رسمی موسسه گزینه دو
7.68M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🧑🎓 کنکوری ها چند ساعت درس بخونند؟ چقدر تست بزنند؟
📋 بعد از اینکه روتین یک کنکوری موفق رو در پست های قبلی دیدی، برای اجرا نیاز به یک برنامه درس خوندن داری، برای ساعت درس خوندن به طور کلی قانون ثابتی وجود نداره اما باتوجه سطح تحصیلی و توانت باید شروع کنی و به مرور طی یک شیب ملایم رو به پیشرفت حرکت کنی.🤗
⚠️ می دونی چقدر باید تست بزنی؟ آیا تعداد تست در گروه خای مختلف آزمایشی و درس های خواندنی و تمرینی برابره؟ این پست رو حتما ببین و برای کنکوری ها ارسال کن.💯
✅ با #برنامه_مطالعاتی گزینه دو که این موارد و اصول و قواعد برنامه ریزی صحیح رو رعایت کرده، خیالت رو از درس خوندن راحت کن🤩
🎯 گزینه دو را در اینستاگرام دنبال کنید.
#اینستاگرام
@gozine2
⭕️ کنکوری های ۱۴۰۴
🔔 فارغ از هر نتیجه ای که در آزمون جمع بندی نیمسال اول به دست آوردید، خداقوت و خسته نباشید. به خودتون افتخار کنید که تلاش کردید که بهترین نتیجه رو بدست بیارید🤞
🎯 امیدواریم آزمون خوبی را پشت سر گذاشته باشید و با شناسایی نقاط قوت و ضعف علمی و مهارتی خود را برای نیمه دوم راه موفقیت در کنکور آماده کنید. باید با یک نقشه راه حساب شده و منطقی این مسیر رو پیمود.
⭕️ پس ساعت ۱۹ همراه ما باشید تا مسیر موفقیت از بهمن تا اردیبهشت رو بشناسید!
📝 استراتژی مطالعه و برنامه‌ریزی
📋 مرور وظایف بهمن، اسفند و فروردین
🌟 نقشه راه تا کنکور
@gozine2
👨🎓 داوطلبان گرامی😊
📚پاسخ تشریحی درس های پایه های دهم تا دوازدهم ارزشیابی تشریحی ۲۶ دی، صرفا برای گزینه دویی‌ها در سایت قابل دسترسی می‌باشد.
🔻پایه دوازدهم🔻
🔸 زبان انگلیسی ۳ ( تمام گروه ها)
🔻پایه یازدهم🔻
🔸 انسان و محیط زیست (تمام رشته ها)
🔻اقتصاد (رشته انسانی)
⭕️ برای دسترسی با نام کاربری ای که هنگام ثبت نام در آزمون ها دریافت کرده اید وارد پنل کاربری خود در سایت شوید.
⚠️ دسترسی صرفا از طریق ثبت نام در ارزشیابی ها، امکان پذیر بوده و این ارزشیابی ها در کانال های موسسه نیز منتشر نخواهد شد.❌
📒 پاسخ تشریحی ارزشیابی تشریحی
🌐 article.gozine2.ir/viewtopic/1554
@gozine2
👨🎓 گزینه‌دویی‌های عزیز
🗞 کارنامه ارزشیابی تشریحی ۲۴ دی از طریق بانک سوال قابل مشاهده است. برای مشاهده با استفاده از نام کاربری خود وارد بانک سوال و سپس «کارنامه‌های من» شوید.
🔻پایه دوازدهم🔻
🔸 ریاضیات گسسته (گروه ریاضی)
🔹 جغرافیا ۳ (گروه انسانی)
🔻پایه یازدهم🔻
🔹جامعه شناسی ۲ (رشته انسانی)
🔸 آمار و احتمال (رشته ریاضی)
🔻پایه دهم🔻
🔹 زبان انگلیسی ۱ (تمام رشته ها)
⚠️ نمره ارزشیابی تشریحی شما از ۲۰ نمره محاسبه گردیده است.
⭕️ نکته: چناچه به هر دلیلی کارنامه خود را مشاهده نمی‌کنید یا تولید نشده، صرفا با نمایندگی شهر خود تماس بگیرید.
📊 کارنامه ارزشیابی تشریحی شامل اطلاعات کامل و دسته‌بندی‌شده زیر می‌باشد👇
1️⃣ اطلاعات درصد، تراز، سطح علمی و ... از عملکرد شما و سایر شرکت‌کننده‌ها
2️⃣ رتبه شما در مدرسه، شهر و کشور
3️⃣ تحلیل کامل ارزشیابی به تفکیک درست، نادرست، نزده، ندیده و ناقص
4️⃣ امکان رفع اشکال هوشمند ارزشیابی با سوالات انتخاب شده برای شخص شما
5️⃣ جایگاه و روند تحصیلی شما در بین شرکت‌کنندگان
6️⃣ پاسخ تشریحی شخصی شما
👨💻 مشاهده کارنامه در👇
🌐 B2n.ir/a26413
💻 کسب اطلاعات بیشتر👇
🌐 mag.gozine2.ir/rz0w
🔶 @Gozine2
هدایت شده از کانال رسمی موسسه گزینه دو
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🧑💻 با رفع اشکال هوشمند گزینه دو، نقاط ضعفت رو به نقاط قوتت تبدیل کن🤩
📊 مهم ترین کار بعد از آزمون، تحلیل و رفع اشکال آزمون است😊
🚦بعد از هر آزمون به کارنامه‌‌ت در #بانک_سوال مراجعه و پاسخ تشریحی شخصی دریافت کن، با رفع اشکال هوشمند گزینه دو، متناسب با نقاط ضعفت تمرین کن، انقدر تمرین کن تا مسلط بشی.
📝 علاوه براین میتونی در برنامه مطالعاتیت هوشمندانه از زمان استفاده کنی، یعنی بیشتر وقت مطالعه‌تو روی نقاط ضعفت بگذاری و وقت کم نیاری😉
👨🏫 با خدمات هوشمند گزینه دو که تلفیقی از علم، تخصص و تکنولوژیست، هوشمندانه درس بخوانید.
#رفع_اشکال_هوشمند
@gozine2