نوشیدن آب سرد بعد از غذا چه عوارضی دارد؟ برای شما سم و سرطان زا است! دلیل آن هم اینست که آب سرد مواد روغنی که در آن لحظه مصرف کرده‌اید را سفت میکند روند هضم غذا را کند میکند. زمانی که این رسوب‌ها با اسید واکنش نشان میدهند و شکسته میشوند و سریع‌تر از غذاهای جامد، توسط روده جذب میشوند بسیار سریع موجب چاقی و سپس سرطان میشود. #دانستنی 🌿@green_apple1☘

💭خورشت کدو حلوایی مناسب آلودگی هوا 👈🏽مواد لازم برای تهیه خورشت کدو حلوایی: کدو حلوایی/پیاز/سیر/گوشت چرخکرده/مغزگردو خرد شده/شیره انگور/سرکه سیب/روغن/زردچوبه/ پودر هل/ فلفل/ دارچین/ نمک/زعفران 🌿@green_apple1☘

چند درصد آدم ها کمبود منیزیم دارند؟ 80% آدم ها کمبود منیزیم دارند ! ▫️ منیزیم برای استخوان های شما خوب است و هم اضطراب و بی حوصلگی را کم میکند ▫️منیزیم قلب، عضله، کلیه، و دندان شما را سالم و فشار خون و کلسترول را تنظیم میکند. + بهترین راه دست پیدا کردن به آن، خوردن یک تکه شکلات تلخ 70% است. #دانستنی 🌿@green_apple1☘

#کدو_تنبل کدو تنبل چه خواصی دارد ؟🤔 اگر سرما خورده هستید و یا دچار آنفولانزا شده اید،خوردن کدو تنبل🎃 را فراموش نکنید‼️ اين ماده غذايي بدليل داشتم ويتامين C و E برای كسانيكه به سرما خوردگی دچارند بسيار مفيد است #سلامتی 🌿@green_apple1☘

گوش بده ببین مــادر رو چه قشنگ توصیف کرده🥰🥹💕 🌿@green_apple1☘

🔴 خواص داروئي بادام شيرين : 💠 بادام ملين بوده و روغن بادام ضد يبوست است 💠 بادام سينه را نرم مي کند 💠 بادام براي رفع سرفه @green_apple1

🟣 رفع مسمومیت غذایی با ریحان ... ریحان یک گیاه عالی برای تسکین ناراحتی شکمی ناشی از مسمومیت غذایی است و با خواص ضد میکروبی، به مبارزه با میکرو ارگانیسم هایی که مسئول این مشکل هستند کمک میکند ! برگ های ریحـــان، مقداری نمک دریایی و کمی فلفل سیاه را به 3 قاشق سوپ خوری ماست ساده اضافه کنید. این مخلوط را سه تا چهار بار در روز بخورید تا نشانه های شما فروکش کند. 🌿@green_apple1☘

✨ تنقلات بخورید تا وزنتان کاهش پیدا کند ✨ 🟡 همه ما تنقلات را دوست داریم، اما اگر به دنبال کاهش وزن هستید باید از مصرف تنقلات مضر و پرکالری اجتناب کنید. با این حال خبر خوب این است که نیازی نیست تنقلات را به طور کلی حذف کنید، و تنها کافی است از تنقلات سالم در رژیم غذایی خود بهره ببرید. 🔴 از بهترین تنقلاتی که علاوه بر خواص زیاد، می‌تواند به کاهش وزن نیز کمک کند می‌توان به میوه‌های خشک شده، سبزیجات و شکلات تلخ اشاره کرد. برای پرانرژی‌تر کردن تنقلات می‌توانید میوه‌های خشک را با کشمش و خرما مخلوط کنید. 🌿@green_apple1☘

❗️عوامل بروز سیاتیک 🔸سیاتیک معمولا به علت فتق و یا تضعیف دیسک اتفاق می افتد. همچنین سیاتیک ممکن است به علت آسیب و عفونت ستون فقرات، بیماری های تخریب کننده ی دیسک، بارداری، تنگی کانال نخاعی و … روی دهد.

🔻دشمن فشار خون بالا و دیابت🔻 خوردن بادام باعث می شود کمتر هوس خوردن نان و برنج داشته باشید . 👈بادام میگرن را از بین می برد 👈برای خانم ها مانع کم خونی و پوکی استخوان می شود 👈بادام دشمن فشارخون بالا و دیابت است. @green_apple1

✅ عادات صبحگاهی چاق‌ کننده ! 👇🏻 💠 زیاد میخوابید 💠 درمعرض نور قرار نمیگیرید 💠 صبحانه نمیخورید 💠 دیر و کم صبحانه میخورید 💠 کارها را با استرس انجام میدهید 💠 طرفدار شیرینی هستید @green_apple1

✅ خوراکی های مفید برای نوجوانان بخصوص در دوران بلوغ 🌀 شیر : تقویت استخوان ها و دندان ها 🌀 ماهی : تقویت هوش و مفاصل 🌀 هویج : شادابی پوست و کاهش جوش دوران بلوغ @green_apple1