🔆 با مصرف روزانه این غذا مانع تشکیل بیماری قند خون شوید 🔴 کسانی که از دیابت نوع ۲ رنج می برند، باید بادمجان را به وعده های غذایی روزانه خود اضافه کنند، چون این یک منبع عالی فیبر و کربوهیدرات قابل حل است که می تواند جذب گلوکز را محدود کند. انجمن دیابت ملی و برنامه آموزشی انجمن دیابت آمریکا توصیه می کنند که افراد باید، بادمجان بیشتری را به رژیم روزانه خود اضافه کنند تا بتوانند کنترل کامل سطح قند خون خود را با سهولت انجام دهند. @green_apple1

🔆شانزده ماده غذایی که شما را جذابتر میکند : 1. زغال اخته؛ ضدتیرگی دندان 2. بذر کتان؛ اکسیر جوانی پوست 3. کلم قرمز؛ ضدچین و چروک پوست 4. کیوی؛ میوه دوستدار لثه 5. برگ زردآلو؛نگهبان رنگ پوست 6. مرکبات؛ کپسول ضدپیری 7. آلو؛ ضامن ناخن های سفت و محکم 8. سیر؛ جوان کننده پوست 9. تمشک؛ خداحافظی با ورم صورت 10. آووکادو؛ میوه جوانی 11. غلات کامل؛ پاک کننده پوست 12. سنبل هندی؛ مهارکننده استرس 13. انبه و هویج؛ هدیه هایی برای پوست @green_apple1

🔆 برای درمان افسردگی، صبحانه ماست بخورید. 🔆 🔴‌ محققان معتقدند پروبیوتیک های موجود در ماست یک جایگزین مؤثر برای داروهای ضد افسردگی هستند و بعلاوه از آلرژی فصلی هم جلوگیری میکنند. @green_apple1

خواص دانه چیا برای لاغری چربی‌های امگا3 موجود در دانه چیا به حفظ سیری طولانی مدت کمک می‌کنند. این دانه فیبر و پروتئین زیادی دارد و باعث کنترل سطح قند خون و دیابت نوع 2 نیز می‌شود. @green_apple1

با آب داغ دستان خود را نشویید! ❌ - آب داغ لایه محافظ پوست را از بین می برد و باعث پیری زود رس پوست دست می شود، بهترین دمای آب برای شست و شوی دست ۲۵ درجه میباشد. @green_apple1

بهشت را میتوان روی زمین احساس کرد همین که حال دوستانم خوب باشد و لبخند شادی بر لبانشان برایم کافیست در کنار لبخند زیبایتان صبحانه عـــاشقانه را برپا میکنیم نوش جانتان سلام صبحتون دل انگیز ☕ 🌿@green_apple1☘

✅گیاهان ضددرد: 🔴نعنا فلفلی: آفت ها 🔴اسطوخودوس: تسکین سوختگی 🔴غرغره با مریم گلی: تسکین گلودرد 🔴بابونه: تسکین دردهای گوارشی 🔴‌پودر شیرین بیان: ورم گوش ‌🔴سرو کوهی:مشکلات کلیوی 🌿@green_apple1☘

🔴 چگونگی گریز از امواج مخرب موبایل ♻️ خوردن .......، چه خودش و چه آبش، اثرات منفی و سودای ناشی از #امواج_موبایل را از بین می‌برد!! 🌿@green_apple1☘

🔴خاصیت استفاده روزانه کربوهیدرات چیست؟🤔 مصرف روزانه 2الی 3گرم کربوهیدرات به ازای هر پوند از وزن بدن میتواند انرژی روزانه شما را تامین کند و باعث به کار گیری پروتئین‌ها در جهت باز سازی و تولید ماهیچه‌ها میشود یکی‌ دیگر از مزایای افزایش مصرف کربوهیدراتها جلوگیری از تجزیه بافت‌های ماهیچه ای‌ برای انرژی می‌باشد. 🌿@green_apple1☘

خُروپف در خواب را جدی بگیرید ! ◽️منوچهری متخصص گوش، حلق و بینی: خروپف معمولا بر اثر انسداد و تنگی راه‌های هوایی ایجاد می شود و البته در مواردی هم کوتاهی گردن، اختلالات آناتومیکال و یا چاقی می تواند علت ایجاد خروپف در افراد شود. ◽️اما در موارد شدید که معمولا در افرادی که اضافه وزن زیاد دارند، آنهایی که انحراف تیغه بینی دارند و افرادی که لوزه بزرگ و یا مشکلات کام و حنجره دارند، دیده می شود، بسیار مهم است و باید مورد بررسی قرار گیرند. 🌿@green_apple1☘

جوانه‌های پرخاصیت برای بدن عدس 👈 تقویت قلب و مغز ماش 👈 چربی‌سوزی و انرژی‌زایی نخود 👈 ضدعفونی‌کننده زخم‌ها شبدر 👈 لطافت پوست گندم 👈 دشمن سرطان و چاقی 🌿@green_apple1☘

💭اشک مجری در اومد!!! 👈🏽در این ویدیو دکتر رستگار پناه در مورد اینکه ما می توانیم با غذا و کم کردن استرس و با استفاده از تقویت سیستم ایمنی بدن، در بهبود بیماری سرطان بسیار کمک کننده خواهد بود صحبت می کنند . 🌿@green_apple1☘