🔴 خواص داروئي بادام شيرين : 💠 بادام ملين بوده و روغن بادام ضد يبوست است 💠 بادام سينه را نرم مي کند 💠 بادام براي رفع سرفه @green_apple1

🟣 رفع مسمومیت غذایی با ریحان ... ریحان یک گیاه عالی برای تسکین ناراحتی شکمی ناشی از مسمومیت غذایی است و با خواص ضد میکروبی، به مبارزه با میکرو ارگانیسم هایی که مسئول این مشکل هستند کمک میکند ! برگ های ریحـــان، مقداری نمک دریایی و کمی فلفل سیاه را به 3 قاشق سوپ خوری ماست ساده اضافه کنید. این مخلوط را سه تا چهار بار در روز بخورید تا نشانه های شما فروکش کند. 🌿@green_apple1☘

✨ تنقلات بخورید تا وزنتان کاهش پیدا کند ✨ 🟡 همه ما تنقلات را دوست داریم، اما اگر به دنبال کاهش وزن هستید باید از مصرف تنقلات مضر و پرکالری اجتناب کنید. با این حال خبر خوب این است که نیازی نیست تنقلات را به طور کلی حذف کنید، و تنها کافی است از تنقلات سالم در رژیم غذایی خود بهره ببرید. 🔴 از بهترین تنقلاتی که علاوه بر خواص زیاد، می‌تواند به کاهش وزن نیز کمک کند می‌توان به میوه‌های خشک شده، سبزیجات و شکلات تلخ اشاره کرد. برای پرانرژی‌تر کردن تنقلات می‌توانید میوه‌های خشک را با کشمش و خرما مخلوط کنید. 🌿@green_apple1☘

❗️عوامل بروز سیاتیک 🔸سیاتیک معمولا به علت فتق و یا تضعیف دیسک اتفاق می افتد. همچنین سیاتیک ممکن است به علت آسیب و عفونت ستون فقرات، بیماری های تخریب کننده ی دیسک، بارداری، تنگی کانال نخاعی و … روی دهد.

🔻دشمن فشار خون بالا و دیابت🔻 خوردن بادام باعث می شود کمتر هوس خوردن نان و برنج داشته باشید . 👈بادام میگرن را از بین می برد 👈برای خانم ها مانع کم خونی و پوکی استخوان می شود 👈بادام دشمن فشارخون بالا و دیابت است. @green_apple1

✅ عادات صبحگاهی چاق‌ کننده ! 👇🏻 💠 زیاد میخوابید 💠 درمعرض نور قرار نمیگیرید 💠 صبحانه نمیخورید 💠 دیر و کم صبحانه میخورید 💠 کارها را با استرس انجام میدهید 💠 طرفدار شیرینی هستید @green_apple1

✅ خوراکی های مفید برای نوجوانان بخصوص در دوران بلوغ 🌀 شیر : تقویت استخوان ها و دندان ها 🌀 ماهی : تقویت هوش و مفاصل 🌀 هویج : شادابی پوست و کاهش جوش دوران بلوغ @green_apple1

🔴مصرف معجون آب‌ولرم و آبلیموچکار می کند؟🤔 ▫️جلوگیری از آنفلوانزا ▫️کمک به کاهش وزن ▫️از بین برنده لکه‌های پوستی ▫️درمان گلودرد به مدت ۱۰ روز، روزانه ۱ لیوان معجون آب‌ولرم و آبلیمو را ناشتا بنوشید تا از خواص بی‌نظیرش بهره‌مند شوید #سلامتی 🌿@green_apple1☘

🟣 جایگزین سیتریزین در طب سنتی ... #حکیم_خیراندیش 🌿@green_apple1☘

🔴چای زردچوبه ضد التهاب ✅۱/۴ ق.چ زنجبیل ✅۱/۴ ق.چ دارچین ✅۱/۴ ق.چ زردچوبه ✅۱/۲ ق.چ عسل ✅۱ ق.غ آب لیموترش ✅1 فنجان آب 🍃این چای برای درمان سرماخوردگی مفیدمی باشد. #پزشکی 🌿@green_apple1☘

برنج را با روغن زیتون بپزید 👈کارشناسان تغذیه بر این باورند افرادی که به جای روغن معمولی، برنج را با روغن زیتون میپزند، کمتر دچار چاقی ناشی از مصرف برنج میگردند. #دانستنی 🌿@green_apple1☘

#انار چگونه انار را بخوریم بهتر است؟🤔 خوردن انار با پوست سفید داخلش، دندان و لثه را تقویت می کند. بوی بد دهان را ازبین می برد و همچنین پاک کننده معده است #سلامتی 🌿@green_apple1☘