💭مثل مردم ژاپن آب بنوشید تا عمرتان طولانی شود! 👈🏽بسیاری از مردم ژاپن بیش از صد سال زندگی می کنند، چون بعد از بیدار شدن ۲ لیوان آب مینوشند. 👈🏽نکته مهم این است که آبی که ناشتا می نوشید به هیچ عنوان نباید آب سرد باشد و بهترین دمای آب در این زمان ولرم است! 🌿@green_apple1☘

💭بروکلی بخوريد تا جوان بمانيد 🥦 👈🏽کلم بروکلی نه تنها ضد سرطان است، بلکه حاوي ماده ی ضد پیری در کبد ، چشم و استخوان است و متابولیسم بدن را کنترل میکند. 🌿@green_apple1☘

💭شیر بنوشید 👈🏽شیر باعث میشود سوخت و ساز چربی بدن بالا رود و به دلیل خاصیت سیرکنندگی که دارد باعث می‌شود کمتر هوس خوردن کنید . 👈🏽شیر باعث می‌شود که عضله سازی تقویت و چربیهای بدن آب شوند. 🌿@green_apple1☘

💭کرفس با بدن چه میکند 👈🏽فواید نوشیدن روزانه آب کرفس: 👈🏽به قلیایی شدن بدن کمک میکند 👈🏽تراکم استخوان را بهبود میدهد 👈🏽پوست را شفاف میکند 👈🏽و سلامت دستگاه گوارش را تقویت میکند. 🌿@green_apple1☘

‌ 💭درمان فوری سرفه در سرما خوردگی ‌👈🏽در این ویدیو با حضور دکتر کردافشاری در مورد اینکه با توجه به اینکه درمان سرفه در افراد مختلف متفاوت است اما در صورت نداشتن دیابت استفاده از چند حبه نبات و یا عسل می تواند سرفه را بهبود دهد صحبت می کنیم. 🌿@green_apple1☘

💭خواص بی نظیر گردو؛ از کاهش خطر سکته مغزی تا جلوگیری از بروز چین و چروک در پوست! 👈🏽گردو یکی از آجیل‌های پرخواص و پرطرفداری است که بسیاری از مردم دوست دارند از آن به عنوان تنقلات استفاده کنند. آجیل‌ها جزو تنقلاتی محسوب میشوند که پرکالری هستند 👈🏽گردو یک آجیل با طبع گرم است. به دلیل خواص بی‌نظیر گردو، مصرف آن از سوی متخصصان تغذیه همواره توصیه میشود 🌿@green_apple1☘

💭سبزی‌ ها و میوه‌ ها بیش از حد پخته نشوند 👈🏽زیرا پختن بیش از حد این مواد غذایی، منجر به اتلاف ویتامین‌ های مهم می‌شود. 🌿@green_apple1☘

🔹بادام زمینی موجب گشاد شدن رگ ها و تسهیل جریان خون می شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می کند. ▫️مواد مغذی دربادام زمینی مانند فولیک اسید و اسید فیتیک تاثیراتی ضد سرطان دارند. @green_apple1

✅کارهایی که برای بهبود گلودرد در زمستان و هوای سرد باید انجام دهید ▫️آب نمک غرغره کنید ▫️اسطوخودوس را دریابید ▫️آویشن گلویتان را نرم می‌کند ▫️سیر همه کاره است ▫️عسل فراموش‌تان نشود ▫️بخور بدهید ▫️جوشانده عناب را هم فراموش نکنید ▫️لعاب معجزه‌گر به‌دانه را دست کم نگیرید @green_apple1

کرفس با بدن چه میکند نوشیدن روزانه آب کرفس به قلیایی شدن بدن کمک میکند،تراکم استخوان را بهبود میدهد،پوست را شفاف میکند و سلامت دستگاه گوارش را تقویت میکند @green_apple1

🔴 درمان #خشکی_لب ( صفرای زیاد ) : الف ) سرکه انگبین (۲ واحد عرق نعنا + ۲ واحد عسل + ۱ واحد سرکه انگور طبیعی ) یک سوم لیوان از این  شربت ریخته و باقی را آب ریخته و شبها قبل از خواب با آب خنک یا صبح ناشتا با آب گرم میل شود . ب ) اگر گوشه لب ترک می خورد مالیدن روغن شتر مرغ به صورت موضعی  ج ) اگر دچار #ترک_لب می شوید مالیدن روغن کنجد یا بادام شیرین هرشب داخل ناف @green_apple1

هرصبح آب گرم به همراه آب لیمو بنوشید! 🍋 ◽️این کاربه عملکردسیستم گوارش، کلیه ها وروده هاکمک کرده وسموم را ازبدن حذف میکند. ۲٠دقیقه قبل ازصبحانه ۱/۴ لیمو رادریک لیوان آب گرم بچکانید! @green_apple1