♦️ چگونه با رژیم غذایی برای مدت کوتاهی رنگ چشم را تغییر دهیم؟😍 🔹 اگرچه رنگ چشم یک خصوصیت ژنتیکی است؛ اما الزاماً از الگوهای عادی ژنتیک پیروی نمی‌کند و با چند تغییر در رژیم غذایی می‌توانید رنگ چشم‌های خود را تغییر دهید. چه چیزی رنگ چشم‌ها را تعیین می‌کند؟ 🔹 عنبیه شکلی از ماهیچه‌بندی است که اندازه مردمک را نسبت به شدت نور محیط کنترل می‌کند. زمانی که اندازه مردمک تغییر می‌کند، رنگ‌دانه‌های عنبیه مجبور می‌شوند خود را نسبت به فضای جدید وفق دهند. این امر باعث تغییر رنگ چشم می‌شود. با این حال، این تغییرها خیلی واضح و آشکار نیستند. اگر می‌خواهید رنگ چشم خود را در مدتی کوتاه تغییر دهید، کافی است رژیم غذایی خود را تغییر دهید. 🔹 در ادامه یک سری مواد غذایی برای تغییر رنگ چشم‌ها به شما معرفی خواهیم کرد👇 🔹چای تنباکوی کینیکینیک این چای گیاهی آرامش‌بخش، بلافاصله چشم‌ها را تسکین داده و آن‌ها را روشن‌تر می‌کند. همچنین از این دم‌نوش گیاهی می‌توان برای درمان یک سری مشکلات مرتبط با مجاری ادراری استفاده کرد. این دم‌نوش خواص ضدعفونی دارد و ادرارآور است. همچنین از این دم‌نوش برای رفع برخی بیماری‌های پوستی و آرتروز استفاده می‌شود. 🔹عسل مصرف میزان بیشتر عسل در رژیم غذایی تأثیر زیادی بر روی بهبود رنگ چشم‌ها خواهد داشت. با این حال، عسلی که استفاده می‌کنید بایستی ارگانیک و طبیعی باشد. مصرف مداوم عسل باعث می‌شود رنگ چشم‌هایتان روشن‌تر شود. 🔹اسفناج اسفناج سرشار از زاگزانتین و لوتئین است که چشم‌هایتان را شاداب می‌کنند. میزان بالای آهن اسفناج باعث می‌شود چشم‌ها روشن‌تر شود. یک فنجان اسفناج ۲۷کالری انرژی دارد و سرشار از منیزیم، پتاسیم، ویتامین آ و فولیک اسید است. 🔹ماهی غذاهای دریایی سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی به ویژه ویتامین‌های ب، سی، آ، دی، ای و کا هستند. کلسیم، آهن، منیزیم و فسفر موجود در ماهی باعث تغییر رنگ چشم‌ها می‌شود. اگر هر روز ماهی بخورید، این تغییر دائمی می‌شود. 🔹چای بابونه این چای گیاهی تراکم هورمون‌های استرس را در جریان خون کاهش می‌دهد و باعث می‌شود چشم‌ها طیف رنگی گرم‌تری داشته باشند. 🔹روغن زیتون مزایای روغن زیتون برای سلامتی بی‌شمار است. اسید لینوئلیک و اولئیک اسید موجود در روغن زیتون، باعث می‌شود طیف رنگی زیبا و ملایمی در عنبیه داشته باشید. 🔹پیاز مصرف مستمر پیاز در رژیم غذایی باعث تغییر تدریجی رنگ چشم‌ها و حتی پوست می‌شود. 🔹مغز میوه‌ها اگر می‌خواهید رنگ چشم‌هایتان را تغییر دهید، حتماً مغز میوه‌ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. بادام درختی کم‌کالری‌ترین مغز میوه است که به ازای هر ۲۳بادام، ۶گرم پروتئین و ۱۴گرم چربی دارد. مغزهای مختلف را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید تا شاهد روشن شدن رنگ چشم‌هایتان باشید. از مصرف مغزهای برشته خودداری کنید؛ زیرا مواد مغذی آن‌ها در اثر قرار گرفتن در درجه حرارت بالا از بین رفته است. 🔹انواع گوشت گوشت سرشار از مواد معدنی مختلف مانند روی و منیزیم است که بر روی تغییر رنگ عنبیه تأثیر دارند. 🔹زنجبیل زنجبیل به دلیل خواص معجزه‌آسای ضدالتهابش در کاهش التهاب روده و پیشگیری از سرطان روده معروف است. این ساقه زیرزمینی دردهای ماهیچه‌ای، حالت تهوع ناشی از شیمی‌درمانی و سرطان تخمدان را کاهش می‌دهد. تحقیقات نشان داده‌اند زنجبیل علائم آسم را کاهش داده و آسیب کبدی ناشی از مصرف داروها را بهبود می‌بخشد. همچنین این ساقه زیرزمینی علائم قاعدگی دردناک را تسکین می‌دهد. علاوه بر این، مصرف مستمر زنجبیل، به تدریج رنگ چشم‌ها را تغییر می‌دهد. https://eitaa.com/hLomsar400

♦️خبر خوب برای عاشقان چای؛ نوشیدنی که خطر ابتلا به دیابت را ۵۰ درصد کاهش می‌دهد 🔹چای به دلیل مزایای سلامتی از جمله توانایی آن در مبارزه با التهاب، تقویت ایمنی بدن و محافظت در برابر انواع مختلف سرطان‌ها مورد توجه قرار گرفته است و اکنون محققان می‌گویند که نوشیدن منظم چای سیاه می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را تقریبا به نصف کاهش دهد. https://eitaa.com/hLomsar400

♦️ گیلان یکی از سالخورده ترین استان های ایران است 🔹 طبق سرشماری انجام شده در سال ۱۳۹۵، حدود ۹ درصد جمعیت استان گیلان بالای ۶۵ سال سن داشته و عنوان سالخورده‌ترین استان ایران را به خود اختصاص داد. 🔹 استان های مازندران، مرکزی و همدان به ترتیب در جایگاه دوم تا چهارم سالخورده‌ترین استان‌های ایران قرار گرفتند. 🔹 همچنین استان‌های جنوبی در این سرشماری، جزو استان‌هایی بودند که جوانان در آن سهم زیادتری داشتند. 🔹 سیستان و بلوچستان، هرمزگان، بوشهر و خوزستان به ترتیب کمترین میزان سالخوردگی را بین تمام استان‌های ایران به خود اختصاص دادند.  https://eitaa.com/hLomsar400

♦️ انواع بدترین سردردها #اینفوگرافی https://eitaa.com/hLomsar400

♦️مواد غذايی خون ساز برای افراد کم خون 🔹جگر و قلوه 🔹گوشت قرمز و ماهی 🔹زرده تخم ‌مرغ 🔹جعفری 🔹اسفناج 🔹عدس و لوبیا 🔹برگه زرد آلو 🔹لبو 🔹انار 🔹هويج 🔹آب پرتقال 🔹گوجه فرنگی https://eitaa.com/hLomsar400

♦راهکارهای کنترل حساسیت‌های پاییزی https://eitaa.com/hLomsar400

♦دمنوش عناب بخورید معجزه می‌کند 🔹کسانی که کمردرد دارند به مدت ۷ روز، روزی ۱۰عدد عناب را ابتدا مکیده و سپس میل کنند 🔹کسانی که سردرد یا سرگیجه دارند به مدت ۱۴ روز، روزی ۵ عدد عناب میل کنند. 🔹برای خلاص شدن از سرفه، سرماخوردگی و انواع گلودرد، جوشانده عناب را دریابید 🔹عناب سیستم ایمنی را تقویت میکند و به قدری خاصیت دارد که به آن لقب مروارید سرخ را داده اند. #عطاری_خونگی https://eitaa.com/hLomsar400

♦️علت خواب زیاد در زنان و مردان 🔹اگر پرخوابی هر از گاهی ایجاد شود نگران‌کننده نیست، اما وقوع منظم آن ممکن است نشان‌دهنده‌ یک مشکل جدی باشد که علل مختلفی دارد: 🔹نارکولپسی 🔹کم‌کاری تیروئید 🔹آپنه‌ انسدادی خواب 🔹داروها 🔹پرخوابی منظم به علایم و عوارض دیگری منجر می‌شود که از فردی به فرد دیگر متفاوت است و معمولا شامل موارد زیر می‌شود: سردرد، مشکل در تمرکز، کمبود انرژی، افزایش التهاب، مشکلات حافظه، پف کردن صورت و چشم‌ها، اضطراب، افسردگی، چاقی، دیابت، بیماری قلبی و.../ ایسنا https://eitaa.com/hLomsar400

♦️علائم هشداردهنده نابودی کلیه #اینفوگرافی https://eitaa.com/hLomsar400

شهیدسید مسعود رشیدی لوتی بامرامی که همه مدعیان شهادت را پشت سر گذاشت😢 هروقت که ازته قلبمون توبه کنیم وبه سمت خدا برگردیم مطمئن باشیم درآغوش پروردگاریم. https://eitaa.com/hLomsar400

#کلیپ‌دعای‌سلامتی‌امام‌زمان(عج) آقاجان 😔 امام تنها وغریب ما 😢 کجای این جهان باغم واندوه قدم برمیدارید😔 شرمنده ایم که روزها از پس هم میگذرند وما مصیبت نداشتن امام را جدی نمیگیریم ای کاش همه باهم درحال اضطرار و ازته قلبمان ظهور آخرین حجت حق مهدی موعود عج را از خدا بخواهیم. #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج https://eitaa.com/hLomsar400