✳️اسفناج موهایتان را پرپشت می کند
✨سبزیجات برگ سبز برای سلامتی موها مفیدند زیرا حاوی ویتامین های A و C هستند که به طور طبیعی موها را مرطوب نگه داشته و محکم می کنند.
@h_yazahra_brj
کاهش خطر سکته مغزی با موز❗️
▪️محققان میگویند موز به واسطه سرشار بودن از پتاسیم به عنوان سدی در برابر سکته قلبی عمل میکند
@h_yazahra_brj
❗️خوراکی هایی که نباید یخ بزنند!☝🏻
▫️فریزر می تواند وسیله ای خوب برای نگهداری از مواد خوراکی و کاهش زباله های غذایی در زندگی شما باشد در شرایطی که سطح سلامت و میزان مواد مغذی برخی مواد غذایی منجمد با نمونه های تازه تفاوتی ندارد.
➕برخی مواد غذایی دیگر میانه خوبی با قرار گرفتن در فریزر و انجماد ندارند.
@h_yazahra_brj
✅درمان گرفتگی عضلات با کیوی 👇
👌اگر دچار گرفتگی و اسپاسم عضلات پا بخصوص شب ها موقع خواب هستید،
👈 هرشب پس از شام یکی دو عدد کیوی میل کنید.
👈منیزیم بسیار بالای این میوه کمک زیادی به رفع اسپاسم عضلات میکند
@h_yazahra_brj
انجیر یک داروست !
رطوبت بدن را از بین میبرد، استخوان ها را محکم کرده، مو را بر بدن میرویاند و بهترین میوه برای رفع یبوست و پاکسازی روده است.
بهترین زمان مصرف انجیر بعد از گذشت نیم ساعت از صبحانه.
@h_yazahra_brj
✅برخی افراد معتقدند تنقلات ترش کالری ندارند و در مقابل به کاهش وزن و لاغر شدن نیز کمک می کنند. این باور کاملا غلط است.
👈 زیرا همه این تنقلات ترش دارای کالری بوده و همچنین با تحریک ترشح اسید معده، فرآیند هضم و جذب را نیز افزایش می دهند. بنابراین مصرف بی رویه آنها موجب افزایش وزن و چاقی می شود.
@h_yazahra_brj
🔴آیا عوامل عمده غلظت خون را میدانید🔴
‼️علت های غلظت خون بالا عبارتند از : گوشت گاو ، چیپس و پفک ، روغن مایع و جامد، دل قلوه و جگر سیاه ، سوسیس و کالباس ، نان بدون سبوس ، فست فود و سرخ کردنی ، مصرف بیش از حد برنج ، مصرف زیاد چای سیاه کم تحرکی و استرس
@h_yazahra_brj
🔹خواص مصرف سیر بصورت ناشتا در زمستان 👇🏻👇🏻
۱-درمان عفونت های تنفسی
۲-درمان زخم معده و درد ریه
۳-️ برطرف کننده سرفه
۴-️بهبود سرماخوردگی
۵-️دشمن سنگ کلیه
۶-️کاهش فشار چربی خون
@h_yazahra_brj
#حضرٺ_ارباب_سلام✋🌼
🌾باز هـم روز مـن و
عرضِ ادب محضرِ یار💛
🌾با سـَلامـے
برڪٺ یافتہ روز و شب ما💛
#مِن_الغریب_الے_الحبیب❤️
#السلام_علیک_یاسیدالشهدا✋
#صبحتون_حسینی ⛅️
@h_yazahra_brj