🔸برای این که بین روز ناگهان انرژی‌تان ته نکشد، آلوخشک، زردآلوی خشک یا کشمش میل کنید. 🔸این میوه‌های خشک سرشار از آهن هستند و مانند یک ماده‌ی ضدخستگی عمل می‌کنند.

✅خوراک کدو مفید برای تثبیت وزن و عالی برای چربی سوزی 👌جالب است بدانید کدو علاوه بر خود لاغری از بازگشت وزن جلوگیری می کند توصیه می شود حتما در آن گوجه ریخته شود تا جذب کدو بهتر شود

🍲 خوردن نهار بعد از ساعت 3 موجب افزایش دور شکم و چاقی و دیابت می‌شود 🔹بدن ما پس از ساعت 3 انسولین کمتری جذب کرده و چربی و قند مواد غذایی که می‌خوریم در بدن ما تجمع بیشتری پیدا می‌کنند که این چربی اضافه عمدتا در دور کمر جمع می شود 🔹 صرف ناهار پس از ساعت 3 بعد از ظهر روند کاهش وزن را به کلی مختل میکند

درمان بی خوابی با عناب !😴 ▫️در طب سنتی چینی از عناب و هسته ی آن به دلیل خواص آرامش بخش که دارد برای کاهش اضطراب و درمان بی خوابی شبانه استفاده می شود + توصیه می شود که هر شب قبل از خواب یک فنجان دمنوش عناب بنوشید تا راحت تر بخوابید ارتباط بامدیر👇👇👇 https://eitaa.com/sobhani57 لینک هیئت👇👇👇 🆔 @h_yazahra_brj

از پوکی استخوان میترسید? صبحانه "املت قارچ" بخورید ! سرشار از کلسیم ، ویتامین D و فسفر است که به افزایش استحکام استخـــوان ها کمک کرده و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری میکند ! ارتباط بامدیر👇👇👇 https://eitaa.com/sobhani57 لینک هیئت👇👇👇 🆔 @h_yazahra_brj

ارتباط بامدیر👇👇👇 https://eitaa.com/sobhani57 لینک هیئت👇👇 🆔 @h_yazahra_brj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

صبحت‌بخیرمولای‌من «صبح» یعنی یک فرصت دوباره؛ فرصت دوباره خدا به من، تا لبخند روی لبهای شما بنشانم! لبخند شما، زیباترین رویایِ هرروز من است السَّلاَمُ عَلَى حُجَّةِ الْمَعْبُودِ وَ كَلِمَةِ الْمَحْمُودِ ارتباط بامدیر👇👇👇 https://eitaa.com/sobhani57 لینک هیئت👇👇👇 🆔 @h_yazahra_brj

🔴💥بایاچیست؟🔴💥انتخابات چیست؟ فعالیت انتخاباتی خصوصا اگر بصورت حزبی و شبکه ای و سازماندهی شده باشد هزینه هنگفتی دارد. زمانی که امثال مهدی و فائزه هاشمی و خاتمی و ... امکان تردد راحت به خارج و داخل داشتند امکان تزریق پول های خارجی از عربستان و امارات و کانادا و انگلیس و ... به داخل راحت بود طوری که در هشتاد و هشت مهدی هاشمی براحتی روی میز انبوهی از دلار و ارز و تراول می ریخت و پخش می‌کرد. این که سخت و ناممکن شد از حدود یکسال قبل از انتخابات قضیه حقوق های نجومی برملا شد. قابل پیش بینی بود دریافت کنندگان این قبیل حقوق ها حداکثر ده تا پانزده میلیون آنرا اجازه استفاده دارند و بقیه را میبایست به حساب هایی خاص واریز کنند و دیدیم که همین شد ! اختلاس های دولتی وخصولتی به دنبال آن برملا شد . مشخص است هیچیک از عوامل ، سود مستقیم و کامل نخواهند داشت چون بدون اجازه و هماهنگی ، این امر غیر ممکن می‌بود. وام معیشتی ده میلیونی به دهیاران درست نه روز قبل از انتخابات در حالیکه بیش از سی و سه هزار دهیار در سرار کشور داریم شاید یکی از محل هزینه ها باشد. دقت کنیم که وام به شخص دهیار پرداخت شده نه دهیاری. و جالب است بدانیم بیشترین آمار تخلف انتخاباتی سال نودوشش مربوط به دهیاران بوده. ازدهیاری هادرروستاهاتاشهرهای بزرگ و ستادها . پوسترها پذیرایی ها روبان ها مانتو ها و حتی لباس زیرهایی که ابتکار فائزه هاشمی بود و کارت به کارت ها. گروه های فضای مجازی با تقسیم‌بندی استانی و شهری و نواحی و مناطق شهرداری‌ها و کنترل و جریان دهی لحظه ای. این نوع فعالیت انتخاباتی هزینه های هنگفتی دارد که با تبلیغات سلیقه ای و عقیدتی و خود جوش تفاوت از زمین تا آسمان دارد. بگذریم خب ، حالا امثال مهدی و فائزه و خاتمی که زیر ذره بین هستند. حقوق های نجومی و اختلاس ها که لو رفته. قوه قضائیه بشدت در حال رصد و پیگیری پرونده های سنگین مالیست. سیستمی مثل بایا با دریافت هزینه اولیه صد و پنجاه هزار تومانی ازمتقاضیان وپوشش تجارت و تبادل کالا و خدمات سراسری با امکان گردش مالی در سراسر کشور بهترین راه برای پولشویی و تزریق پولهای چمدانی و سرگردان از یکطرف و کسب درامد هنگفت با استفاده از تمام حمایت های دولتی و اینترنتی و تلویزیونی است. گسترده ترین و پرحجم ترین و طولانی ترین پوشش تبلیغات تلویزیونی در تمامی شبکه ها از کجا هزینه میشود؟ ♦️تلفیق ورنگ های سبز وبنفش واستفاده بیش از حد در پس زمینه تصاویر از این دو رنگ اتفاقیست؟ ♦️عباس نوروزی ♦️بایا_پولشویی_دولت لطفااین متن را به طور گسترده منتشر کنید ودر ثواب پخش ان شریک شوید ارتباط بامدیر👇👇👇 https://eitaa.com/sobhani57 لینک کانال هیئت یا زهرا(س) 👇👇👇 @h_yazahra_brj