تشکر از شما که کانالمو انتخاب کردید 🙏😊 مـرسی_کـه_هستید قدیمیا عشقید♥️ جدیدیا خیلی خیلی خوش آمدید مرسی از همراهیتون🙏🙏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎🌺‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌱🌺🍃🌺🍃🌺 @haaal_khoob

🍃🌸ســـــــــــلــام 😊✋ 🍃🌸صــبــح زیــبـــاتـــون بـــخــیــر 🍃🌸و ســرشــار از اتــفــاقــهاے عــالــیــ 🍃🌸امــیــدوارم زنــدگــے بــه ڪــامــتــونــ 🍃🌸خـــوشــبــخــتــے ســرنــوشــتــتــونــ 🍃🌸و آفــتــاب عـــشــق مـــهمــان 🍃🌸هـمــیــشــگــے دلــتـــون بـــاشـــه 🍃🌸صــبــحــتــون پــر از نـــور امـــیــد 🍃🌸وعـــشــق بـــه خـــالـــق مـــهربـــونــی @haaal_khoob

آماده این با هم بخونیم دلمون برای اون روزا خیلی تنگ شده... یادش به خیررر @haaal_khoob

🟡#تمرین_پاکسازی_ذهن: 🟡تمرین کنید...فقط یک روز میتوانید همه این موارد را رعایت کنید.... خیلی جالبه فقط برای یک روز تمرین کن .... 🔹 حذف لغات منفی 🔸شکایت و غر زدن ممنوع 🔹گفتن کلمه اگر و ای کاش ممنوع 🔶نوشتن پنج ویژگی دوست داشتنی ات 🔹توقف سرزنش کردن خود و دیگران به خاطر گذشته 🔸عوض کردن نگاهمون نسبت به اونایی که بهشون حس خوبی نداریم 🔹لیست برداشتن از کارهای نیمه تمام 🔶نظم دادن به محیط‌ 🔹مراقب روابط با دیگران 🔶 بدبینی ممنوع 🔹تمرکز روی سلامت جسم 🔸رعایت حریم خصوصی دیگران @haaal_khoob

✨ پنج راه برای خروج سریع از حال بد به حال خوب ✨ 1. پذیرش خود را در مورد اینکه دیگران هم گاهی اشتباه میکنند افزایش دهیم؛ گاهی همین که قبول کنیم همه ی ما ممکن است اشتباه کنیم حالمان را کمی بهتر میکند. 2.سعی کنید کاری بر خلاف حال بدتان انجام دهید. 👈🏻مثلا به کسی کمک کنید، به دیگران لبخند بزنید، از کسی تعریف کنید و هر کاری که در آن لحظه متفاوت با حالتان است انجام دهید. 3. به خودتان یک فرصت بدهید: کاری که دوست دارید انجام دهید، کاری که مدتهاست انجام نداده اید و میدانید خوشحالتان میکند، یک کار هرچند کوچک که برای شما خوشایند است. 4. بررسی کنید که آیا با افکار و خودگویی منفی باعث فشار بیشتر به خودتان هستید؟ 👈🏻 مراقب باشید از جملاتی مثل: من همیشه بدشانسم، هیچ کس مراعات من را نمیکند، این بدترین اتفاق عمرم بود و... در آن لحظه استفاده نکنید. 5. یکی از کارهایی که مدتها بود به تعویق انداخته اید انجام دهید. این یکی از سریع ترین راهها برای بهبود حالتان و احساس خود کارآمدی است. به چیزهایی که چند وقت است فرصت نکردید به آنها بپردازید فکر کنید و یکی را انجام دهید؛ خرید، نوشتن یک ایمیل، تمیز کردن کابینت، رفتن به کارواش و ... @haaal_khoob

این کلیپ کوتاه و فوق العاده رو حتما ببینید. مطمئنم احساستون خوب میشه ‌ ‌ @haaal_khoob

🌹🌹🌹روز معلم مبارک 🌷🌷🌷 عارفان علـم عاشـق می‌شوند💖 بهـ‌ترین مردم معلـم می‌شـوند🌸 عشق با دانش متمم می‌شود❤️ هر که عاشق شد معلم می‌شود🌺 @haaal_khoob

قدر پدر و مادرا مون تا وقتی کنارمون هستن بدونیم مهربون تو دنیا زیاد هست ولی مهربونی پدر و مادر یه چیز دیگه هست❤️🌷 @haaal_khoob

🌸ظهرتون پر از "شادے هاے بے دلیل" 🌸دلتاڹ ڪَرم از" آفتاب امیـــــد" 🌸ذهنتاڹ پر از "افڪار پاڪ" 🌸قلبتان مملو از "مهرباني" ظهر قشنگتون بخیر 🌸 ───┅┅─═इई 🦋 ईइ═─┅┅─── ❥‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎ @haaal_khoob❥‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎ #انگیزشی #حس_خوب #ظهر

حس خوب این کلیپ تقدیم به شما🌸 @haaal_khoob