🔹پس چه می‌شود کرد؟ 🔹 تنها راهی که پیش روی شما قرار دارد جایگزین کردن عادت است. شما نمیتوانید عادتی را به طور کامل ترک کنید. تنها میتوانید مسیر مغزی آن عادت را کم رنگ کنید. 🔹 مثلا آقای ایکس می‌تواند وقت اضطراب به خوردن ادامه دهد تا آن را کنترل کند، ولی نه به روش قبلی، بلکه نوع خوردن را کمی تغییر دهد تا سالم‌تر شود. 🔹پختن یک سوپ با مواد اولیه‌ی سالم و مقوی، هم او را سرگرم می‌کند، همه در نهایت یک خوردنی سالم را برای او مهیا می‌کند. فقط لازم است که به صورت آگاهانه تصمیم بگیرد که در حین اضطراب، به سمت پختن سوپ یا هر غذای پیچیده‌‌ای که آماده شدنش نیاز به زمان دارد، برود. 🔹در نهایت هر اعتیادی، چه مخدرهایی مثل تریاک و کوکائین، چه خوردن‌های کنترل نشده، پناه بردن به اینترنت و غیره، به این روش شکل می‌گیرند و تبدیل به عادت می‌شوند 🔹و به این راحتی پایشان را از زندگیمان بیرون نمی‌کشند. راه چاره هم دور زدن ناگهانی یک عادت نیست چرا که مغز این حرف‌ها سرش نمی‌شود. 🔹ابتدا بایستی عادت‌های مفیدی برای مقابله با اضطرابی که شما را به سمت استفاده از روش مقابله‌ای‌تان می‌برد بسازید و سپس آن را کم‌کم جایگزین کنید. 🔹البته این را هم بگویم که در زمان‌هایی که کمی اوضاع پیرامون فشارش بیشتر می‌شود، بازگشت به عادت‌های مضر قبلی محتمل‌تر می‌شود. لازم است که هوشیارتر باشید. @Habitp @Habitp ایتا قدرت عادت

جنون سکس در ایران دکتر اوحدی @Habitp @Habitp

جامعه جنسی شده و افول عشق سید محمد کمیل حسینی ایتا قدرت عادت @Habitp @Habitp

دوپامین عاشق چیزهای جدید است! @Habitp @Habitp

بی حسی و‌کرختی جنسی در اثر خودارضایی و اعتیاد به پورن. @Habitp @Habitp ایتا قدرت عادت

دوپامین @Habitp @Habitp ایتا قدرت عادت

🔴هشدار به مردانی که فیلم‌های پورن زیاد تماشا می‌کنند🔴 🔹آنجلا گریگوری، روان درمانگر سرشناس بریتانیایی گفته است مردان جوانی که به میزان زیادی فیلم‌های پورن اینترنتی تماشا می‌کنند، سلامت جنسی خود را به خطر می‌اندازند. 🔹خانم گریگوری محقق دانشگاه ناتینگهام همچنین گفته که شمار جوانان ۱۸ تا ۲۵ ساله‌ای که دچار مسائلی جدی در این مورد هستند، به میزان زیادی نسبت به ده سال پیش افزایش یافته است. 🔹به گفته این محقق، در گذشته بیشتر مردان مسن‌تر بودند که به دلیل مشکلاتی نظیر "اختلال نعوظ" به پزشک مراجعه می‌کردند. بیماری‌هایی مثل دیابت، ام اس ( مالتیپل اسکلروسیس)، و یا نارسایی‌های قلبی اغلب باعث بروز چنین اختلالاتی می‌شود. 🔹خانم گریگوری معتقد است که دسترسی آسان به فیلم‌های پورن از طریق اینترنت به برخی از روابط جنسی صدمه زده به این دلیل که افکار و ذهن مردان جوان بیشتر درگیر تصاویر کامپیوتری می‌شود تا انسان‌های واقعی. 🔺منبع بی بی سی فارسی @Habitp @Habitp ایتا قدرت عادت حمایت از ما

پای سخن #متخصصین ( چهار ) دکتر صالحی #سکس_تراپیست بخش اول #فانتزی_جنسی_دختران #مخاطب_اصلی_صنعت_پورن_کیست؟

خلاصه کتاب روانشناسی ملال 🔻وقتی افراد نمیتوانند نیاز جنسی خود را در زندگی واقعی برآورده کنند به اینترنت روی  می آورند. 🔻این کار موقتا نیاز فرد را برطرف میکند اما در نهایت نمیتواند ارتباط واقعی را برای او  فراهم آورد. 🔻او به دنیای واقعی باز میگردد اما هر گونه عدم رضایت موجب میگردد دوباره به  محتوای جنسی سهل وصول و تحریک آمیز اینترنتی روی بیاورد. 🔻بخشی از کتاب روانشناسی ملال شرح حال بی حوصلگی انسان دانلود خلاصه کتاب 👇👇👇👇👇👇👇 @Habitp @Habitp @Habitp ایتا قدرت عادت حمایت از ما

@Habitp @Habitp @Habitp ایتا قدرت عادت حمایت از ما

فرق رفتار عادت گونه وهدفمند دکتر مکری @Habitp @Habitp ▫️ایتا قدرت عادت🖋 ▫️حمایت از ما🧮 🔹اینستاگرام رهبر خراسان📰