💨#آلودگی_هوا ✍ در روزهای آلودگی هوا، عموم افراد بهتر است از غذاهای سبک یا به اصطلاح غذاهای زود هضم استفاده کنند ⬅️✨بدلیل اینکه گردش خون باید بیشتر به سمت ریه برود تا نیاز بدن به #اکسیژن را در هوای آلوده تامین کند، در این شرایط سیستم گوارش قدری ضعیف شده و اگر فرد غذای سنگین (پر حجم و غلیظ) مصرف کند، خوب آن را نمی‌تواند هضم کند و هم میزان خون ارسالی به ریه‌ها هم کاهش یافته و مشکلات تنفسی شخص زیاد می‌شود ⬅️✨نمونه‌هایی ازغذاهای سبک شامل غذاهای گیاهی، خوراک سبزیجات تازه، گیاهان پخته شده، آش، کدو سبز، هویج، لوبیا و خورشت‌هایی که گوشت قرمز ندارند استفاده کنند و به خاطر داشته باشند که گوشت قرمز را موقتاً از برنامه غذای خودشان حذف کرده یا کمتر استفاده نمایید #طب_سنتی @haderoon

☑️رئیس قوه قضاییه: مردم در برخی جاها حق دانستن دارند اما ما بدون وجه محدودیت‌ ایجاد می‌کنیم 🔸ایجاد برخی محدودیت‌ها در دانستن مردم ضررش بیش از منفعتش است. 🔸محدودیت‌های غیرموجه سبب بی اعتمادی مردم و کاهش مشارکت می‌شود. پ.ن: قابل توجه همه ┏━⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓ ❖ @Haderoon ❖ ┗━━━─━━⊰✾✿✾⊱━┛

🌹 حجاب از شما، نان رایگان از ما 👌 ابتکار جالب و جذاب یک نانوایی در خیابان آیت‌الله کاشانی شهر یزد چه جالب آفرین😍 @haderoon

هشدار آلودگی #سطح_زرد ┏━⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓ ❖ @Haderoon ❖ ┗━━━─━━⊰✾✿✾⊱━┛

🌹🌹بسم رب المهدی عجل الله فرجه🌹🌹 دل ها شده دوباره پریشان مادرت آقا بیا به مجلس ما، جان مادرت روزی فاطمیه ی ما را زیاد کن دست شماست سفرۀ احسان مادرت ✅سلسله جلسات خانگی مهدویت 🌺این هفته: ✅موضوع: از فاطمه تا مهدی علیهما السلام 🔸سخنران مهدوی ◀️ حجت الاسلام حیدریان ✅ریاست محترم اداره تبلیغات شهرستان اردکان 🔹موعود؛ ❇️سه شنبه ۲۲ آذر ⏰ساعت ۱۵:۴۵ 🔹میعاد؛ 📌بلوار آیت الله خاتمی کوچه ۱۴۶ وسط کوچه خونه آجر روکاری ✅حضور برای تمام بانوان آزاد است.

این بود نفس تازه؟ نفس تازه نیروگاه شماره ۲ بود؟! ┏━⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓ ❖ @Haderoon ❖ https://rubika.ir/haderun ┗━━━─━━⊰✾✿✾⊱━┛

🔶 خطر آلودگی هوای تهران برای پیروز / خبرهای جدید از ۲ توله یوز 🔸 سرپرست دفتر حفاظت و مدیریت حیات‌وحش با اشاره به خطر آلودگی هوای تهران برای پیروز گفت: در کمیته فنی مربوط به انتقال یوزها موضوع آلودگی هوا بررسی می‌شود. پ.ن : ای خداااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ┏━⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓ ❖ @Haderoon ❖ https://t.me/haderoon ┗━━━─━━⊰✾✿✾⊱━┛

روحش شاد و یادش گرامی

ارزانسرای پوشاک شادلین 😍 لباس های ناز دخترونه وخوشکل پسرونه😉 لباس های شیک مردانه و زنانه ارزان میفروشیم حراج بزرگ در راه است😳🏃‍♀. اره دوباره... فرصت رو از دست ندین. ارزان فروختن هنرنیست خدمت است. ترک اباد،شهرک امام،ولی عصر۱۳،رسالت۹ https://eitaa.com/Mohammady1374 https://eitaa.com/joinchat/2321154259C41c4eba690

#ارسالی #صدای_مردم گلایه یک معلم و شاید یک اولیا یک دانش آموز از وضعیت امکانات یک مدرسه در به اصطلاح ثروتمندترین شهر ایران صندلی معلم جرئت نمی کنی بنشینی باید کل کلاس را راه بری تخته سیاه که دیگه منسوخ شده کتابخونه کلاس که هیچی نگیم بهتره مثلا کامپیوتر برای کلاس دارن هم که هیچی... چرا باید کلاس یک شهر مثلا ثروتمند معلم روی این صندلی بشینه یا شاید باید کل ساعت کلاس روی پاش اول تا آخر بایسته فقط کلاس اول باید تخته سیاه داشته باشن اینا ششم هستن تازه عکس جالباسی هم نگرفتم از اون قدیمیا هست ۳۳ دانش اموز دختر چادر و کاپشن بزارن روی جالباسی میفته همه لباسا خاکی میشه شوفاژ خاموش..... ┏━⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓ ❖ @Haderoon ❖ https://t.me/haderoon ┗━━━─━━⊰✾✿✾⊱━┛