♦️ این ویتامین صورت‌تان را تپل می‌کند خبرآنلاین نوشت: 🔹 مهم‌ترین و تأثیرگذارترین ویتامین ها برای چاقی صورت ویتامین های گروه ب هستند. این ویتامین ها شامل تیامین (B۱)، ریبوفلاوین(B۲)، نیاسین(B۳)، اسید پانتوتنیک(B۵)، پیریدوکسین(B۶)، بیوتین(B۷)، اسید فولیک(B۹) و کوبالامین(B۱۲) هستند. 🔹 این ویتامین ها تأثیر زیادی در سوخت و ساز بدن دارند. همچنین نقش اصلی آن‌ها متابولیسم چربی‌ها، کربوهیدرات ها و پروتئین‌ها هستند. اگر سطح این ویتامین ها در بدن کم شود، متابولیسم بدن به خوبی کار نمی‌کند و وزن شما کاهش می‌یابد. لوبیا، عدس، شیر، تخم مرغ، موز، سیب زمینی، غلات کامل و ... منابع مهم ویتامین های گروه ب هستند. #ویتامین #چاقی_صورت @Hadesenews

♦️ممکن است تا ۲۰ سال آینده یک چهارم آب دریای خزر خشک شود مدیرکل دفتر بررسی آلودگی‌های دریایی سازمان محیط زیست: 🔹روند کاهش تراز آب دریای خزر باعث نگرانی شده است 🔹سواحل دریای خزر عقب نشینی کرده است 🔹کاهش تراز بنادرمان را از دسترس خارج می‌کند 🔹در پیش بینی بدبینانه کاهش ۱۸ متری تراز دریای خزر را داریم 🔹ممکن است تا ۲۰ سال آینده یک چهارم آب دریای خزر خشک شود 🔹نوسانات آب دریای خزر یک پدیده طبیعی است. 🔹باید با روسیه هماهنگی بیشتری داشته باشیم #دریا_خزر @Hadesenews

♦️ویروس خطرناک ناشی از نیش پشه در ماساچوستِ آمریکا؛ پارک‌های عمومی تعطیل شد 🔹شناسایی یک ویروس نادر اما بسیار خطرناک و کشنده که ناقل آن پشه‌های آلوده‌اند، موجب شد چند شهر ایالت «ماساچوست» در شمال شرق آمریکا، علاوه بر تعطیل کردن پارک‌های عمومی در ساعات بعد از غروب و شب (که اوج فعالیت پشه‌هاست) برای فعالیت‌های خارج از خانه شهروندان هم ممنوعیت‌هایی وضع کنند. #پشه #آمریکا @Hadesenews

📷 کشف تونل‌های زیرزمینی در یک باغ‌تالار روزنامه خراسان نوشت: 🔹 پلیس مشهد در یک عملیات غافلگیرانه ۸ نفر را از یک باند ۱۵ نفره در حالی داخل باغ تالار به دام انداخت که ۱۸ متر تونل زیرزمینی حفر کرده بودند. 🔹 عملیات به فرماندهی رئیس کلانتری در اوایل شب شروع شد، اما تعدادی از گنج‌یابان که داخل باغ‌تالار بودند، با مشاهده نیروهای انتظامی، از در و دیوار بالا رفتند و تعدادی از آنها متواری شدند. با وجود این، عوامل انتظامی ۵ نفر از متهمان را به دام انداختند. 🔹 با قطع هواکش‌ها مشخص شد ۳ تن از جویندگان گنج درون تونل‌های زیرزمینی مخفی شده‌اند. آنان که رمقی در بدن نداشتند و به خاطر کمبود اکسیژن به مرز خفگی رسیده بودند، به سختی خود را به دهانه تونل ۱۸ متری رساندند. #گنج @Hadesenews

♦️۱۵ مصدوم و ۶ جان‌باخته براثر تصادف و واژگونی دو اتوبوس و سه خودرو در محور ایلام به کرمانشاه 🔹رئیس سازمان امدادونجات کشور گفت: براثر تصادف و واژگونی دو اتوبوس و سه خودروی سواری در محور ایلام به کرمانشاه تا این لحظه ۱۵ نفر مصدوم و ۶ نفر جان خود را از دست داده‌اند. @Hadesenews

♦️هیچ ایرانی در آتش سوزی مرز پرویزخان آسیب ندید مدیرعامل هلال‌احمر استان کرمانشاه 🔹در جریان حادثه آتش سوزی تانکرهای سوخت در طرف عراقی مرز پرویزخان هیچ ایرانی آسیب ندیده است. 🔹در این حادثه یک نفر جان باخت و ۱۲ نفر دیگر مصدوم شدند که همه آنها از اتباع عراق بودند. 🔹به گفته رضا قربانی در جریان این آتش سوزی ۱۴ دستگاه تانکر عراقی دچار سانحه شد و یک راننده عراقی نیز جان باخت. @Hadesenews

🎥 دریا همیشه موجودات عجیبی برای ارائه دادن داره! اینا رو نگاه کنید!😳 بهشون میگن سالپا؛ اغلب کاملا شفاف‌اند؛ تو ۴۸ ساعت به بلوغ میرسن و توانایی اینو‌ دارن در مواقع نیاز طول خودشون رو ۱۰درصد بیشتر می‌کنه! هیچ جایی مثل اعماق اقیانوس‌ها و دریا اعجاب انگیز نیست👌 #دیدنی‌ها @Hadesenews

♦️ چرا گربه‌ها از در بسته متنفرند؟ 🔹 جین ارلیش، رفتارشناس گربه، اعتقاد دارد یک در بسته، شامل همه چیزهایی است که گربه‌ها از آن وحشت دارند: آن‌ها از نداشتن انتخاب، از کنترل‌نکردن و از تغییر نفرت دارند. او گفت هرچند گربه‌ها لزوما نمی‌خواهند در هر اتفاقی که پشت در رخ می‌دهد دخالت کنند، می‌خواهند بدانند چه اتفاقی در حال رخ‌دادن است. 🔹 اینگرید جانسون، مشاور رفتار گربه، می‌گوید:گربه‌ها نمی‌دانند که یک در بسته، موقتی است. جانسون گفت: «گربه‌ها فقط می‌دانند محلی که قبلاً به آن دسترسی داشتند، جایی که احساس امنیت می‌کنند، یا دوست دارند بخوابند، چرت بزنند، بخورند یا چیزی که شما دارید، اکنون ناگهان ازبین‌رفته است. وقتی ما چیزهایی را برای گربه‌هایمان کنترل می‌کنیم، به آن‌ها استرس وارد می‌کنیم #دانستنی‌ها @Hadesenews

♦️پنج روش رهاسازی گره های عضلانی 🔹این گره‌ها که به اندازه یک تیله یا بزرگ‌ترند، معمولا با ماساژ، حرکات کششی یا استفاده از غلتک فومی بهبود می‌یابند. اگرچه دردناک‌اند، اما نگران‌کننده نیستند و با رعایت فعالیت‌های منظم می‌توان از آنها پیشگیری کرد. برای پیشگیری از گره‌های عضلانی، استراحت منظم، انجام حرکات کششی، حفظ وضعیت مناسب بدن، و تغییر موقعیت نشستن یا ایستادن در طول روز مؤثر است. #سلامتی @Hadesenews

♦️ جایگاه ایران در جدول جهانی سوءتغذیه/ هشدار درباره امنیت غذایی این ۸ استان 🔹«فائو» در گزارش خود ۱۶۷ کشور جهان را از نظر سوء تغذیه مقایسه کرده که رتبه ایران در این جدول ۹۰ بوده است و این نشان می‌دهد که ۷۷ کشور نسبت به ایران سوء تغذیه بیشتری داشته اند. ایران در این رده بندی جهانی ۱۲ پله نسبت به رده بندی قبلی بالا آمده چرا که در سال‌های ۲۰۱۸ تا ۲۰۲۰ رتبه ۱۰۲ را داشت. 🔹کرمان، کهگیلویه و بویراحمد، خراسان جنوبی، سیستان و بلوچستان، هرمزگان، خوزستان، بوشهر، ایلام استان‌هایی هستند که در مورد امنیت غذایی آنها هشدار داده شده است./سلامت‎نیوز #تغذیه @Hadesenews

♦️اینترنت کشور دچار اختلال شد وزیر ارتباطات: 🔹از ساعاتی پیش و به فاصله یک ساعت دو مسیر ورودی اصلی و پشتیبان اینترنت کشور در گرجستان دچار اختلال شده و کشورهای ایران و عراق و ارمنستان تحت تاثیر قرار گرفته‌اند. 🔹شرکت ارتباطات زیرساخت با تمام توان در حال متعادل‌سازی شبکه و رفع نقص موجود است. #اینترنت @Hadesenews