♦️طولانی چرت نزنید؛ چاقی و فشار خون بالا در کمین است 🔹طبق آخرین مطالعات، چرت‌های طولانی‌تر سبب اختلال در عادات غذایی شبانه و همچنین الگوی خواب می‌شوند. محققان در این‌باره می‌گویند چرت‌های نیمروزی بیش از ۳۰ دقیقه می‌توانند با افزایش شاخص توده بدنی، فشار خون بالاتر و بروز بیماری قلبی و دیابت مرتبط باشند. 🔹نتایج نشان داد چرت‌زدن بیشتر از نیم ساعت در میانه روز با افزایش خطر چاقی مرتبط است. چاقی یک نگرانی رو به رشد است که بیش از ۱ میلیارد نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد. تجمع چربی در بدن به نحوه هضم غذا در طی فرآیندهای متابولیک مرتبط است./خبرآنلاین #سلامتی #خواب @HadeseNews

🔸 چه بخوریم مغزمان سالم بماند؟ 🔹افرادی که غذاهای غنی از منیزیم مانند اسفناج و بادام می‌خورند ممکن است مغز بزرگ‌تر و سالم‌تری داشته باشند. 🔹دانشمندان اعلام کردند افرادی که به منیزیم علاقه دارند بهتر است بیشتر آجیل بخورند تا مکمل. تووار گفت که بدن مواد مغذی موجود در غذا را بهتر از موادی که تولید و در مکمل‌ها قرار داده می‌شود، پردازش می‌کند. 🔹مکمل‌ها همچنین می‌توانند باعث اسهال و سایر مشکلات گوارشی شوند و مقادیر بسیار زیاد منیزیم می‌تواند منجر به کاهش فشار خون، بی حالی، افسردگی و گیجی شود./خبرآنلاین @hadesenews

🎥دوستان قهوه خور کجان😞 دوستانی که قهوه میخورید و بعد از تایم مصرف درد و بیحالی سراغتون میاد دیگه اون کافه نرید❌ #قهوه @hadesenews

♦️لباس‌های تاناکورا را ضدعفونی و میکروب‌زدایی کنید 🔹دانشمندان و کارشناسان بهداشت معتقدند لباس‌های قدیمی و دست دوم حاوی عوامل بیماری‌زا هستند و پوشیدن آنها سلامت‌تان را به خطر می‌اندازند. برای استفاده از این محصولات باید آنها را با دقت ضدعفونی کرد. دکتر «پریم‌رُز فریستون»، استاد ارشد میکروبیولوژی بالینی دانشگاه لستر انگلستان: 🔹میکروبیوم‌های هر فرد معمولا برای خود او بی‌ضرر است، اما ممکن است برای فرد دیگری مضر باشد. به‌همین دلیل لباس‌های دست دوم ناقل‌هایی کاملا شناخته‌شده از عوامل بیماری‌زا، به‌ویژه بیماری‌های پوستی، هستند. 🔹پیش از استفاده از لباس‌های دست دوم، حتما آنها را ضدعفونی کنید. برای این کار باید لباس‌ها را در دمای ۶۰ درجه سانتی‌گراد بشویید تا تمام میکروب‌ها و عوامل بیماری‌زا از بین بروند. 🔹اگر هم امکان شستشوی لباس‌ها را با دمای بالا ندارید، آنها را با مواد ضدعفونی‌کننده مخصوص لباس،‌ میکروب‌زدایی کنید. #تاناکورا #استوک #لباس @HadeseNews

📸ویدئویی تماشایی از لحظه برخاستن ششمین استارشیپ #استارشیپ @HadeseNews

🎥 اگر تو خونه‌تون این عنکبوت رو دیدید هرگز پا روش نزارید! #عنکبوت @HadeseNews

♦️جریمۀ اشتباهی به صفر می‌رسد 🔹جریان جریمۀ رانندگی و اشتباهات صورت گرفته در پی خطای انسانی یا وجود پلاک مخدوش‌ها از جمله مواردی است که نگرانی و شکایت شهروندان را در پی داشته است. 🔹رئیس پلیس راهور فراجا گفته است: اخطاریه‌نویس‌ها موظف هستند بعد از ثبت تخلف نسبت به گرفتن عکس از پلاک خودرو و پیوست آن به قبض جریمه اقدام کنند. با این کار خطای اخطاریه‌نویسان به صفر می‌رسد./ فارس #جریمه @HadeseNews

♦️۷۵ درصد مبتلایان HIV در گروه سنی ۲۰ تا ۴۵ سال رئیس مرکز تحقیقات ایدز ایران: 🔹۷۳ درصد از ۲۴ هزار و ۷۶۰ نفری که تست HIV مثبت داشته‌اند را گروه سنی ۲۰ تا ۴۵ سال تشکیل می‌دهند. 🔹راه‌های انتقال HIV از طریق روابط جنسی افزایش یافته است. 🔹۵۳ درصد افرادی که مبتلا به HIV مثبت هستند را مصرف کنندگان به مواد مخدر تشکیل می‌دهند. 🔹الگوی انتقال HIV که قبلا در مردان بوده الان زنان را نیز شامل شده است. #بیماری #HIV @hadesenews

♦️خوردن فست‌فود سبب کوچک شدن مغز می‌شود 🔹بدیهی است که زیاده‌روی در خوردن فست فود می‌تواند امراض گوناگون از جمله: چاقی و افزایش فشار خون را در بر داشته باشد. علاوه بر این، تحقیقات نشان می‌دهد فست فود می‌تواند اثرات مخربی نیز بر روحیه و ذهن داشته باشد. به چند مورد دیگر از عوارض مغزی ناشی از افراط در مصرف فست فودها اشاره می‌شود: 🔹التهاب مغز 🔹کاهش توانایی‌های یادگیری 🔹افسردگی 🔹اضطراب 🔹بیش‌فعالی 🔹زوال عقل/خبرآنلاین #فست_فود #بیماری @hadesenews

اگر فردى دچار مسموميت شد چه كنيم؟ #سلامت #پزشکی @HadeseNews

کشف ۹۰ چک سفید امضا و ۳۵ کارت بانکی در مترو 🔹فرمانده یگان انتظامی مترو پایتخت: 🔹اعضای باند کلاهبردارن حرفه‌ای در یکی از ایستگاه‌های مترو تهران بازداشت شدند. 🔹از این افراد اقلامی از قبیل چهار دسته چک و ۹۰ عدد چک سفید امضا کشف شد. 🔹متهمان به نام افراد کارتن خواب سیم کارت و حساب بانکی ثبت کرده بودند. 🔹همچنین با استفاده از شرکت‌های صوری دسته چک از بانک‌ها دریافت می‌کردند. @HadeseNews

🎥 نمایی از داخل آمبولانس و رانندگی ملت همیشه در صحنه وقتی آمبولانس می بینن! #آمبولانس @HadeseNews

چرا تزریق واکسن آنفلوآنزا مهم است؟ 💉 🔹آنفلوآنزا می‌تواند خطرناک و مهلک باشد و سلامتی گروه‌های حساس را با چالش‌های جدی مواجه کند. تزریق واکسن یکی از ساده‌ترین و موثرترین راه‌ها برای پیشگیری از این بیماری فصلی است. 🔹اولین اثر دریافت واکسن آنفلوآنزا، کاهش احتمال ابتلا به نوع کشنده، کاهش بستری‌ها و همچنین کاهش مرگ ‌و میر ناشی از این بیماری است #سلامت #پزشکی @HadeseNews

♦️دستگیری سارق خونسرد خودروهای شهروندان مشهدی در عملیات نفس‌گیر پلیس #سرقت @HadeseNews

♦️مشاهدۀ ۳ يوزپلنگ در میاندشت جاجرم #پلنگ #حیات_وحش @HadeseNews

اگه شما هم از اون دسته افرادی هستین که گردن و کتفشون زیاد می‌گیره و درد دارن حتما این ویدئو رو تا آخر ببینید👌 #گردن_درد @HadeseNews

♦️اگر هر روز آب پرتقال بخورید، چه می‌شود؟ 🔹صبحانه کامل با تخم مرغ، نان، پنیر، کره و عسل بدون آب پرتقال، که یک نوشیدنی سرشار از ویتامین‌ها و مواد مفید است. آب پرتقال مواد غذایی زیادی همچون آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین C، فولات و پتاسیم دارد. 🔹مصرف آن می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، سلامت قلب را بهبود بخشد و بدن را تغذیه کند. اما برای بهترین نتیجه، از آب پرتقال با مواد شیمیایی پرهیز کنید.آب پرتقال می‌تواند به سلامت شناختی کمک کرده و انرژی فوری فراهم کند. 🔹حاوی ویتامین C و آنتی‌اکسیدان است که استرس را کاهش می‌دهد و عملکردهای شناختی برتری را فراهم می‌کند. اما افراد دیابتی باید مصرف آب پرتقال شیرین را محدود کنند و بهتر است آبمیوه را بلافاصله مصرف کنند تا از از دست رفتن مواد مغذی آن جلوگیری شود. #ویتامین @HadeseNews

اول هندزفری رو به گوشی وصل کنید؛ حالا بیاید باهم یه تست خفن راجع به گوشیمون انجام بدیم😵‍💫🙌 #بلندگو #دانستنی @HadeseNews

📸ریزش بخشی از دیواره کوه کنار بقعه بی‌بی شهربانو 🔹بخشی از دیواره کوه بی‌بی شهربانو صبح امروز ریزش کرد و آتش نشانان جهت بررسی و ایمن سازی در محل بقعه حضور یافتند. 🔹رشته کوه راگا و بی‌بی شهربانو در جنوب تهران و شهرری واقع شده که بخش گسترده‌ای از آن با هدف استخراج سیمان و موادمعدنی توسط معاون کارخانه سیمان تهران تخریب شده است. 🔹چندی پیش نیز به واسطه انفجارها و برداشت‌های گسترده کارخانه سیمان تهران از کوه، ترک‌های متعددی بر گنبد این بقعه تاریخی وارد شد که در نهایت مجموعه مقصر مجبور به ترمیم ترک‌ها و مرمت بقعه شد. 🔹گفته می‌شود ریزش کوه در این بخش خطرناک بوده و احتمال ریزش مجدد و گسترده‌تر نیز وجود دارد و حتی ممکن است باعث تخریب کامل بقعه بی‌بی‌ شهربانو شود./تسنیم @HadeseNews

فقط ببینید که گلبول‌های سفید چطور برای سلامت بدنمون می‌جنگن🥲🔬 #گلبول #انگل @HadeseNews

♦️برخورد مینی‌بوس با درخت در خرم‌آباد ۱۱ مصدوم داشت 🔹در اثر برخورد مینی‌بوس با درخت در خیابان سوم قاضی‌آباد خرم‌آباد ۱۱ نفر مصدوم شدند. 🔹علت حادثه در دست بررسی است. @HadeseNews

♦️اهمیت خواب در کودکان؛ سندرم مرگ ناگهانی نوزاد چیست؟ 🔹سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) اغلب در هنگام خواب اتفاق می‌افتد و به آن «مرگ گهواره» نیز می‌گویند. این سندرم یکی از علل اصلی مرگ‌ومیر در نوزادان یک ماهه تا کودکان یک ساله است.  براساس پژوهش‌ها خواباندن نوزاد در تخت مشترک، تحت این شرایط خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد یا خفگی را افزایش می‌دهد: 🔹خواباندن کودکان کمتر از چهار ماه در تخت والدین 🔹خوابیدن نوزاد در تخت یک فرد سیگاری یا سیگار کشیدن در اتاق خواب 🔹خوابیدن نوزاد در تخت اشخاصی با هوشیاری پایین یا تحت تأثیر داروهای آرام‌بخش 🔹خوابیدن نوزاد در تخت افراد غریبه و حتی کودکان دیگر 🔹خوابیدن نوزاد در تختی با تشک خیلی نرم یا تختی با بالش‌های زیاد 🔹خواباندن نوزاد در تختی با لحاف، پتو یا روتختی سنگین/خبرآنلاین #نوزاد #سندرم_مرگ_ناگهانی @HadeseNews

🎥چشم انسان زیر میکروسکوپ #چشم @HadeseNews

♦️با این روش کالری برنج کمتر خواهد شد 🔹برنج را بپزید و با رعایت ملاحظات ایمنی در یخچال بگذارید و قبل از خوردن آن را گرم کنید.این ترفند بر پایه چند اصل علمی استوار است. اول اینکه پختن برنج باعث می‌شود که نشاسته، بیشترین ماده غذایی موجود در برنج، از نظر مولکولی تغییر کند. 🔹به همین ترتیب خنک کردن برنج پس از پخته‌ شدن هم سطح مولکولی آن را تغییر می‌‌دهد. فرایند خنک شدن باعث می‌شود نشاسته در برنج هضم‌شدنی‌تر شود، بنابراین زمانی که برنج پخته و سپس خنک‌شده مصرف می‌کنید، بدن کالری و کربوهیدرات کمتری جذب می‌کند. #پزشکی #سلامت @HadeseNews