#اسنک_سیب_زمینی سیب زمینی:۴عدد نمک،فلفل سیاه :به مقدارلازم نشاسته ی ذرت:۵ ق غ خ سیب زمینی را آب‌پز کنید. بعداز مخلوط کردن مواد رانیم ساعت استراحت دهید تا کمی سرد شود. https://eitaa.com/joinchat/2752905696C253598a041

#راز_محرمانه_سلامتی_پوست کلیپ سلامتی https://eitaa.com/joinchat/2752905696C253598a041

#به_کودکانمان_مسولیت_بدهیم https://eitaa.com/joinchat/2752905696C253598a041

#معجون_چربی_سوز_قوی زرشک سیاه دمدار:۲۰۰گرم سماق کوبیده نشده:۲۰۰گرم تمر هندی:یک بسته عرق خارشتر:یک لیتر عرق کاسنی:یک لیتر عرق شاطره:یک لیتر 🛑نکته مفید برای کبد چرب،کلسترول وگلیسیرید بعد از ناهار وشام نصف یک استکان میل کنید. این معجون برای ۴۰ روز کافی میباشد. سماق را نشورید ولی زرشک را بشورید. https://eitaa.com/joinchat/2752905696C253598a041

#پیام_سلامتی https://eitaa.com/joinchat/2752905696C253598a041

#پخت_اصولی_کدو_حلوایی https://eitaa.com/joinchat/2752905696C253598a041

#معجزه_معده_درد https://eitaa.com/joinchat/2752905696C253598a041

#املت_آسان_و_خوشمزه میتونید برای له کردنش از چنگال یا گوشتکوب دستی هم استفاده کنید. https://eitaa.com/joinchat/2752905696C253598a041

#پیام_سلامتی https://eitaa.com/joinchat/2752905696C253598a041

#ساندویج_متفاوت ساندویج مرغ وبادمجان مواد لازم👇👇 سینه مرغ بادمجان پنیر گودا قارچ گردو پنیر خامه ای ماست روغن زیتون ریحان گوجه سیر 🛑نکته سینه ی مرغ را نازک برش بزنید. مرینیت مرغ(ماست را باادویه ها وروغن زیتون وسیر مخلوط میکنیم وروی مرغها میریزیم وحدود یکساعت به مرغها استراحت می‌دهیم وبعد سرخ یا گریل میکنیم) ادویه های مرینیت مرغ:نمک،زرد چوبه،پولبیبر،کاری،دودی،آویشن،فلفل سیاه وقرمز،پاپریکا https://eitaa.com/joinchat/2752905696C253598a041

#آسون_ساده_لاکچری خوراک فست فود ی سالم مناسب :صبحانه،ناهار،عصرانه،شام😎 https://eitaa.com/joinchat/2752905696C253598a041