🔖 چرا چربی خونم پایین نمی آید؟! 🌀یکی از مشخصه های سندرم متابولیک چربی خون بالا است. 💠حتما شما هم افرادی را دیده اید که اظهار می‌کنند علی رغم رعایت زیاد در مصرف چربی ها، اما همچنان چربی خونشان بالاست. ✔️باید بدانیم که فقط کم مصرف کردن چربی کافی نیست؛ عدم رعایت آداب تغذیه وجود مشکلات گوارشی زیاده روی در خوردن غذاهای دیرهضم و غلیظ خوردن آب بسیار سرد نداشتن فعالیت بدنی متناسب با سن و فصل و مزاج کم خوابی ها و دیر خوابیدن های متوالی همه و همه در افزایش چربی خون تاثیر دارد. ✅ در کنار این رعایت ها اصلاح حال کبد هم به کنترل چربی خون کمک زیادی می کند. ⚠️ممکن است در برخی افراد حجامت هم کمک کننده باشد. البته ابتدا باید مشخص شود که این حجامت برای فرد مناسب هست یا ممکن است عوارض دیگری به همراه داشته باشد.همینطور، چگونگی و زمان انجام حجامت هم مهم است.

😍ترکـــــــیب بــــــادام و خـــــــرما برای افزایـــــــش قــــــد👌🏻 🔸ترکیب بادام درختی و خرما منبع خوبی از مواد مغذی است که می‌تواند به رشد و تقویت استخوان‌ها کمک کند 🔸بادام درختی حاوی پروتئین، کلسیم، منیزیم و ویتامین E است که همگی برای سلامتی استخوان‌ها ضروری هستند 🔸خرما نیز حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مثل پتاسیم، مس، منیزیم و فسفر است که به رشد و تقویت استخوان‌ها کمک می‌کنند 🌱 سبک زندگی سالم

#دانستنیهای_سلامت #جایگزین فولیک اسید #بارداری ✅جایگزین آهن و اسیدفولیک 🍃مصرف شیره انگور+خرما+توت = ۳شیره همراه با آب یا شیر یا حلیم و یابه تنهایی 🍃قرص خون اسلامی 🍃تره و اب تره 🍃سویق کامل 🍃عدس 🍃سوپ گندم با روغن زیتون🍃حلیم،آبگوشت،گوشت کبابی گوسفند،... بادام 🍃انجیر و زردآلو خیسانده در آب یا گلاب یا زیتون عزیزان شیره ی انگور چهار شیره قرص خون سویق روغن زیتون بادام گلاب با بهترین کیفیت موجود است . 🥀🥀🥀🥀🥀 https://eitaa.com/hadiye_salamat

#باز_نشر خیلی خیلی خیلی قشنگه 👌👌👌 😭😭😭😭😭😭😭😭😭 سفارش می کنم همگی ببینید وبه عشق آقاجان مهدی فاطمه عج برا دیگران هم بفرستین اجر همگی با مادر پهلو شکسته 👇👇👇👇👇👇👇👇 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #اللهم_صل_علی_محمد_و_آل_محمد #عاشقان_امام_زمان #برای_ظهور_آقا_و_مولایمان_دعا_کنید #التماس_دعا🤲