این هم نمای ارده ایرانی اصیل😋 نوش جانتون🔆 البته در فیلم کمی تیره نشان میده،سفید تر هست 👌

🎥کم خوراکی و ترک نهار امان از بیماری ها است 👤 استاد حسین خیراندیش ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshiia20🌿

. پیش به سوی صبحانه ای سالم ومقوی 🏇 .

. 🥚🍞صبحانه سالم و مقوی به شما کمک می کنه که روزتون رو پر انرژی شروع کنید🏄‍♂ 📌ترکیبات صبحانه از مهم ترین نکاتیه که باید بهش توجه کنیم 💥 چون آنچه که به عنوان صبحانه میل میشه تا حدود بسیاری بر فوایدش تاثیر داره🧀🥪 🎗 استفاده از منابع غذایی مفید و کامل تاثیر بسیار زیادی در سلامت، شادابی و کارایی بدن انسان داره🚵‍♀ .

. ارده و شیره 🥞 خاصیت آنتی‌ترومبوتیک دارد♨️ 📝به زبانی ساده‌تر باعث جلوگیری از لخته شدن خون در بدن می‌شوند💯 همچنین ساختار ارده و شیره به‌صورتی است که سطح کلسترول خون را کاهش داده🩸 و با جریان بخشیدن به خون و جلوگیری از لخته شدن آن، فشارخون و ضربان قلب را نیز تنظیم می‌کند🫀 #ارده #شیره .

. ⚜یکی از صبحانه های مقوی وسرشار از خاصیت ترکیب شیره وارده است 👌 .

. 🎊خواص ارده شیره  👌 ارده یک خوراکی پرچرب می باشد اما چربی آن کاملا طبیعی و مفید می باشد💥 خوردن ارده شیره باعث پیشگیری از لخته شدن خون در بدن می شود❌ و باعث تنظیم فشار خون می شود❤️ ⬆️ ارده شیره دارای ویتامین های E ،A ،C و همچنین خاصیت آنتی اکسیدانی است و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.🤩 🥞 ترکیب شیره با ارده پلاکت خون را بالا می برد🌡 و بسیار مفید است برای کسانی که پلاکت خون پایینی دارند💯 .

. ارده شیره (شیره و ارده) برای چیست🤔 برای تهیه ارده شیره می توان از شیره انگور، شیره خرما و یا شیر توت استفاده کرد🍇🍓 🥞 ارده و شیره به‌عنوان صبحانه یا میان وعده، بسیار کامل و پرانرژی است💪 🍯این خوردنی بدون داشتن شکر طعمی شیرین و دلچسب دارد😋 🎀 دو ماده اصلی تشکیل‌دهنده اصلی این خوراکی، کنجد و شیره است. ارده و شیره هر کدام خاصیتی جداگانه دارند اما گیاهی بودن و اینکه عاری از گلوتن می باشند آنها را خاص کرده است✅ .