زمان انجام برنامه ها⏱⏳ ❎واقعیت این است که هیچ زمانی به طور دقیق و انحصاری برای انجام برنامه ها وجود ندارد زمان انجام برنامه بستگی به خود شما دارد که چه موقع از نظر جسمی و روانی آمادگی لازم را دارید ✅نکته ای که در مورد زمان باید رعایت کنید استراحت چه قبل و چه بعد از انجام برنامه باید در نظر گرفت نیم ساعت انجام برنامه و 5 دقیقه استراحت ، روش بسیار خوبی برای انجام برنامه ها است. زیرا اولاً شما آستانه یادگیری را رعایت می کنید و ثانیاً با استراحت کوتاه ، فرصتی برای مغز در نظر می گیرید تا به تجزیه و تحلیل اطلاعات بپردازد باید یادآور شد که نیم ساعت با برنامه بودن و 5 دقیقه استراحت به این معنی نیست که دقیقاً بعد از نیم ساعت حتماً استراحت کنید حال اگر چند دقیقه این طرف و آن طرف شد ، اشکالی ندارد.اما بهتر است بیش از 45 دقیقه نشود. توصیه کلی درتعیین برنامه اینست که هرگز برنامه های سخت و مهم را به بعد از 10 شب موکول نکنید چون ازساعت 10 تا 4 صبح کارایی مغزحداقل مقداررادارد‼️ http://eitaa.com/joinchat/1073741843C3f5de7ddfd 💥کانال حفظ قرآن را به دوستان خود معرفی کنید، کپی با ذکر لینک کانال

جهت همکاری با موسسه و معرفی به موسسات دیگر در زمینه های ✳️صوت و لحن ✳️حفظ قرآن رزومه ی خودتون رو به این ای دی بفرستید👇 https://eitaa.com/qurankarim114 @qurankarim114

توجه 🔊 🍃🍃🍃🍃🍃 توجه 🔊 کلاس صوت و لحن مخصوص بانوان به اطلاع قرآن آموزان عزیز می رساند: دوره "آموزش صوت و لحن و صداسازی" ویژه حفاظ گرامی و مرتلین عزیز برگزار می گردد. 🍃این دوره ها در ترم های ۳ ماهه برگزار خواهد شد. هرترم شامل ۲۴ جلسه (هفته ای ۲ جلسه) می باشد. 🍃کلاس اموزش صدا سازی 🍃کلاس آموزش الحان 🍃آموزش الحان شامل مقام های اصلی و مرکب و مقام های فرعی و دانش سلفژ (الفبای موسیقی) متناسب با سطح کلاس شما عزیزان می باشد . 🍃صداسازی شامل دانش صداسازی و بهداشت حنجره و تمارین مربوطه میباشد . 🍃ارائه مدرک و گواهی دوره جهت ثبت نام در این طرح به ای دی زیر پیام دهید @qurankarim114 https://eitaa.com/qurankarim114

اگ دنبال ی کلاس عالی برای فرزند دلبندتون هستین با ما همراه شوید 😍😊👇 ✅🔰آموزش کلاس روخوانی و روان خوانی ✅ برای سنین ۷ تا ۹ سال ✅ظرفیت محدود❗️❌ فقط ۸ نفر جهت ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید 👩‍👦‍👦@Amouzeh_quran114 لینک کانال 👇 @amouzesh_quran 👩‍👧‍👦 👩‍👧‍👦👩‍👧‍👦👩‍👧‍👦👩‍👧‍👦👩‍👧‍👦👩‍👧‍👦

⏳اگه بخوام مدیریت زمان داشته باشم چیکارکنم؟ *⃣نه گفتن رو بلد باش🗣️ وقتی داری کار مهمی انجام میدی و دوستت ازت میخواد بری بیرون و تو نمیتونی "نه" بگی، نمیتونی به کارهات برسی *⃣فهرست روزانت رو بنویس📝 تو نمیتونی همه کارهات رو تو ذهنت نگه داری و همیشه یادت با‌شه، اونارو روی کاغذ بیا تا از ذهنت خارج شه و بتونی تمرکز کنی *⃣برای هر کاری زمان تعیین کن🕰️ وقتی برای کارات زمان مشخص میکنی متعهد میشی کارتو تو همون زمان انجام بدی و اینجوری تمرکزت بیشتر میشه *⃣نظم و ترتیب رو تو زندگیت بیار بی نظمی تمرکزت رو میگیره از قدمای کوچیک شروع کن http://eitaa.com/joinchat/1073741843C3f5de7ddfd 💥کانال حفظ قرآن را به دوستان خود معرفی کنید، کپی با ذکر لینک کانال

♻️به خودت اومدی دیدی شب شد برا همه شما پیش اومده که تصمیم داری امروز برنامه ها رو کامل انجام بدی اما به خودت میای میبینی ساعت ۱۲ شب شده و کاری نکردی اما دلیلش چیه؟ 🍃مهم ترین مورد نداشتن برنامه ریزی اصلی ترین دلیلی هست که باعث میشه به راحتی زمان رو از دست بدی در حالی که هیچ کار خاصی هم انجام ندادی تا دیر نشده با برنامه ریزی از قبل تعیین شده پیش برو 🍃گوشی هم می‌تونه خیلی مفید باشه هم می‌تونه اصلی ترین آفت رشد نکردن تو باشه، باید درست استفاده کنی. گوشی فقط برای ارتباط با استاد و ارسال گزارش و خوندن پست های مشاوره ای هست و نه هیچ چیز دیگه ای، اون هم در زمان مشخص و معین. 🍃نگرانی از روز های گذشته فکر کردن مدام به روز ها و فرصت هایی که گذشت و کار هایی که انجام نشد فقط باعث میشه که احساس نا امیدی هر روز بیشتر از قبل خودش رو نشون بده، به جای حسرت خوردن خودت رو آماده استفاده فوق العاده از زمانی که پیش رو هست بکن. 🍃میگذره.. زمان در حال سپری شدن هست و این تو هستی که میتونی ازش استفاده درست کنی یا مثل روز های گذشته به سادگی از کنارش عبور کنی، توصیه میکنم زمان بی نظیری که باقی مونده رو دست کم نگیری و نهایت استفاده رو ببری http://eitaa.com/joinchat/1073741843C3f5de7ddfd 💥کانال حفظ قرآن را به دوستان خود معرفی کنید، کپی با ذکر لینک کانال

♻️یکی از ارکان موفقیت در این مسیر پیوستگی انجام برنامه ها هست 🍃ساعت برنامه ریزی جوری باشه که بتونید این پیوستگی رو تا پایان ثابت نگه دارید. یعنی نباید امروز وقت بیشتری بذارید و روز بعد از خستگی نتونید از خواب بلند شید و بگید دیروز زیاد خوندم و امروز استراحت کنم، ♻️قطع نشدن زنجیره ی برنامه روزانه خیلی مهم تر از وقت بیشتر گذاشتن در طول یک روز است 🍃 یادتون باشه موفقیت این نیست که بگوییم من امروز یک صفحه و حتی بیشتر حفظ کردم و تونستم وقت بیشتری بگذارم،برنامه هفتگی و ماهانه را در نظر بگیرید و بگویید من در طول یک ماه گذشته پیوسته و بدون وقفه روزانه یک صفحه حفظ داشتم. http://eitaa.com/joinchat/1073741843C3f5de7ddfd 💥کانال حفظ قرآن را به دوستان خود معرفی کنید، کپی با ذکر لینک کانال