. ⭕️ مصرف پنیر باعث ضعف حافظه نمی‌شود ! 🔹پنیر از جمله موادغذایی است، که معمولا در وعده صبحانه ما ایرانیان جایگاه ویژه‌ای دارد و خوردن آن از عادات غذایی افراد زیادی است. 🔹یک واحد پنیر (تقریبا معادل ۳۰گرم)، حدود ۲۰۰ میلی‌گرم کلسیم و ۸ گرم پروتئین دارد، بنابراین پنیر یکی از منابع غنی پروتئین و کلسیم است. 🔹تحقیقات به هیچ اجماعی نرسیدند که حتما پنیر باعث ایجاد آلزایمر می‌شود، یا این بیماری‌ها را تشدید می‌کند. 🔹مصرف پنیر شب هنگام توصیه می‌شود به خاطر این که کیفیت خواب را بالا می‌برد و باعث می‌شود خواب آرام‌تری داشته باشیم. 🔹مصرف پنیر در کودکان از زمان شروع تغذیه تکمیلی می‌تواند باشد./ ایسن لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

#استوری به فرارسیدن سالروز رحلت امام خمینی (ره) ای امام شهیدان خمینی ای علمدار راه حسینی علیه‌السلام یا حسینت گرفته جهان را شعله زد کاخ مستکبران را لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

. ⭕️ تغییر ساعت آغاز کار به دستگاه‌های اجرایی خراسان رضوی از ۱۵ خرداد/کارمندان از «۶ صبح» در محل کار حاضر شوند 👤یوسفی،معاون توسعه مدیریت و منابع استانداری خراسان رضوی: 🔹ساعت آغاز به کار دستگاه‌های اجرایی استان از تاریخ ۱۵ خرداد لغایت ۱۵ شهریور ماه سال جاری از ساعت ۶ صبح خواهد بود. 🔹در راستای مدیریت بهینه مصرف انرژی، برابر تصویب نامه ۴۲۳۰۴ مورخ ۱۱ خرداد ۱۴۰۲ هیئت محترم وزیران در اصلاح بند ۴ تصویب نامه شماره ۲۴۳۱۸۷/ت ۶۱۰۱۱ ه مورخ ۲۸ اسفند ۱۴۰۱ هیئت محترم وزیران، ساعات آغاز به کار دستگاه‌های اجرایی استان به استثنای مراکز درمانی، واحد‌های امدادی، عملیاتی و خدمات رسان از تاریخ ۱۵ خرداد تا ۱۵ شهریور سال جاری، ساعت ۶ صبح خواهد بود. 🔹برنامه‌‌ریزی لازم برای تداوم خدمت رسانی با رعایت ماده ۸۷ قانون مدیریت خدمات کشوری مورد تاکید است و همچنین ساعات آغاز به کار مادران شاغل دارای فرزند زیر ۶ سال، افراد دارای معلولیت و افراد ساکن در حومه شهرهای محل خدمت، با انجام تمهیدات لازم به منظور حفظ تداوم خدمت رسانی، با تدبیر رئیس دستگاه به مدت یک ساعت شناور تعیین می‌شود. 🔹 خاموش نمودن تمامی سیستم‌های سرمایشی دستگاه‌های اجرایی یک ساعت قبل از خاتمه کار الزامی است. لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghala

⭕️ آغاز آخرین روز ثبت‌نام انتخابات ریاست جمهوری 🔹ثبت نام داوطلبان نامزدی چهاردهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری اسلامی ایران در آخرین روز مهلت ثبت نام‌ها از ساعت ۸ صبح امروز دوشنبه (۱۳ خرداد ماه) در ستاد انتخابات وزارت کشور آغاز شد. 🔹ثبت نام از داوطلبان نامزدی در انتخابات از پنجشنبه ۱۰ خرداد آغاز شد و در مجموع و طی این ۴ روز، ۱۳۷ نفر برای ثبت نام در انتخابات ریاست جمهوری مراجعه کردند که ۱۵ نفر خانم و ۱۲۲ نفر آقا بودند، اما جز ۳۷ نفر ثبت نام شده، سایرین به دلیل نداشتن شرایط قانونی از ثبت نام بازمانده‌اند. لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

⭕️ امکان تایید افراد ردصلاحیت شده انتخابات قبل وجود دارد؟ 🔹قائم مقام دبیر شورای نگهبان: در هر دوره باید صلاحیت افراد بررسی شود. در فاصله بین دو انتخابات ممکن است اطلاعات جدیدی باشد. رویکرد شورای نگهبان در بررسی صلاحیت‌ها فقط قانون است. لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

#دانستنیها ⭕️ تحولات مهم حوزه پتروشیمی در وزارت نفت/کاهش خام فروشی صنایع پتروشیمی در دولت شهید رئیسی 🔹️بهره برداری از الفین ایرانی در گچساران 🔹️بهره برداری از پتروشیمی پارس گلایکول 🔹️تکمیل ۷ طرح کلان پتروشیمی و... /برنا لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

⭕️ رهبر انقلاب: بعد از فقدان رئیس‌جمهور عزیز همه جریان‌ها از خدمات او حرف می‌زنند؛ دلم برای رئیسی سوخت، در زمان حیات او یک کلمه حاضر نبودند از این حرفها بزنند لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

. ⭕️ #خبر_کوتاه 🔹قیمت طلا و سکه امروز ١۴ خردادماه ۱۴۰۳ با افزایش روبرو شد/ هرگرم طلا  ۳ میلیون و ۳۹۳ هزار تومان 🔹محمدباقرقالیباف برای ثبت نام انتخابات ریاست جمهوری واردوزارت کشور شد 🔹یعنی مهرداد بذرپاش در حالی که وزیر ابراهیم رئیسی بوده، در سر رویای ریاست جمهوری داشته و در حال تدوین برنامه بوده است؟ 🔹سیل ، بیش از شش هزار میلیارد ریال به بخش کشاورزی و امور دام مردم در شهرستان کلات خسارت وارد کرده است. 🔹هاجر چنارانی نماینده سابق نیشابور در مجلس در انتخابات ثبت‌نام کرد. 🔹معاون توسعه مدیریت و منابع استانداری خراسان رضوی گفت: ساعت آغاز به کار دستگاه‌های اجرایی استان از ۱۵ خرداد تا ۱۵ شهریور ماه از ساعت ۶ صبح خواهد بود. لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

⭕️ وزیر کشور: ۸۰ نفر داوطلب انتخابات ریاست جمهوری شدند لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

⭕️ برنامه بازی‌های تیم ملی ایران در هفته دوم لیگ ملتهای والیبال لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

. ⭕️ ۲۲ خرداد اسامی افراد تایید صلاحیت‌شده منتشر می‌شود رئیس ستاد انتخابات: 🔹تعداد ثبت‌نام‌کنندگان در دوره دوازدهم هزار و ۶۳۶ نفر و در دوره سیزدهم ۵۹۲ نفر بود، در این ۵ روز مهلت ثبت‌نام، حدود  ۲۷۸ نفر مراجعه‌کننده داشتیم. از این تعداد ۸۰ نفر واجد شرایط ثبت‌نام بودند. 🔹۲۲ خرداد اسامی افراد تایید صلاحیت‌شده منتشر می‌شود و به‌مدت ۱۵ روز این افراد حق تبلیغ دارند و ۸ تیرماه انتخابات برگزار خواهد شد، در ۹۰ هزار نقطه کشور رای‌گیری انجام می‌شود و همه بسترها برای برگزاری انتخابات فراهم است. لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

#دانستنیها ⭕️ در دوره‌های مختلف انتخابات ریاست‌جمهوری چند نفر ثبت‌نام کردند؟ لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam