💠🔹تدابیر طب سنتی در ماه مبارک #رمضان 👈1-کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می‌شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند. 👈2-سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید. 👈3-دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند. 👈4-سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت آلو یا خورشت بامیه 👈5-در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید. 👈6-اگر می‌خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر دهان خود را با آب و نمک بشوئید. 👈7-در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید. 👈8-برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود. 👈9-نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای آرد گندم بخورید. 👈10-سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید. 👈11-افراد روزه داری که کلیه آنها زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند. 👈12-در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید. 👈13-سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید. 🔻 آب گرم موقع افطار ▫۱ ) کبد را شستشو می‌دهد ▫۲) دهان را خوشبو می‌سازد ▫۳) دندانها را محکم می‌کند ▫۴) باعث تقویت چشم می‌گردد ▫۵) معده را شستشو می‌دهد ▫۶) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است ▫۷) صفرا را می‌برد ▫۸) بلغم را برطرف می‌کند ▫۹) حرارت معده را فرو می‌نشاند ▫۱۰) درد سر را آرامش می‌بخشد 🆔 @eshgh_khodaei