💟مهارتهای زندگی💟
✅توصیههای مفید برای ابراز احساسات :
✔️ وقتی احساسات منفی خود را ابراز می کنید از جملاتی استفاده کنید که با «من» شروع میشود نه «تو». اگر به عوض استفاده از جملاتی مثل: «تو همیشه به پیامکهای من جواب میدادی و حالا هیچوقت این کار را نمیکنی»، از جملاتی نظیر این استفاده کنید: «من احساس تنهایی میکنم وقتی به پیامکهای من جواب نمیدهی»، اوضاع خیلی بهتر میشود.
✔️ وقتی همسر یا شریک عاطفی شما غمگین است، به او بگویید برایتان مهم است که بدانید او چه احساسی دارد.
✔️ وقتی همسر یا شریک عاطفی شما احساسات منفیاش را بروز می دهد، نشان دهید که آنچه او میگوید را به دقت شنیدهاید. به جای اینکه به سادگی بگویید: «متأسفم» میتوانید بگویید «من متوجه شدم که می گویی ناراحتی چون... ». شیوه دوم همدلی بسیار بیشتری را نشان می دهد.
⬅️ شیوههای نادرست بیان احساسات :
⛔️ احساس خود را بصورت کلی و مبهم بیان می کنید، مثلا: “ تو هیچوقت به من توجه نمی کنی!”، “ تو به من اهمیت نمی دهی!”.
⛔️ رفتار منفی همسرتان را طوری توصیف می کنید که گویی جزئی از شخصیت اوست، مثلا: “تو خودخواهی!”، “تو بی مسئولیتی!”.
⛔️ برای توصیف رفتار همسرتان یک سری ویژگیهای منفی و توهین آمیز به او نسبت میدهید، مثلا: “تو بی عرضه ای!”، “تو احمقی!”.
⛔️ چندین شکایت را با هم مطرح میکنید، مثلا: “من از کارت، طرز لباس پوشیدنت، خانواده ات و... ناراحتم!".
⛔️ شکایت های قدیمی را به شکایت فعلی اضافه می کنید تا آن را بزرگ کنید، مثلا: “تو از اول آدم بی مسئولیتی بودی، یادت هست سر عقدمان فلان کار راکردی😑🤐
#همسرانهـ🙃
#سیاستـ😉✋🏻
☘🌺@oshaghsz🌺🍀
همسر شهيد بودن، يك حس ويژه است. درعين حال كه همسرت را از دست دادهاي ميداني زنده است🙂. دركنارت است و همراهت است.
ميداني زندگيات را نظارهگر است و شاهد تمام آنچه بعد از آن به تو ميگذرد. گرماي دستش ديگر نيست ولي هميشه دستگيرت است✋.
نيست ولي با شاديات خوشحال است و با غمت دلگير ميشود. قلبش نميزند ولي هميشه احساسش زنده است🌱 و ميتواني هميشه خانمش باشي. كسي او را پشت سرت نميبيند ولي ميداني محكمترين حاميات است.👌
دلنوشته همسرشهیدمدافعحرم
#امیر_سیاوشیـ🌷
#همسرانهـ🙃
•┈┈••✾•♥️•✾••┈┈•
🍀🌺@oshaghsz🌺🍀
#مشاوره | چه کنم که همسرم به حرف هایم گوش کند**؟
(خانم ها بخوانند)
🔴برای #صحبت کردن با #همسر خود زمان مناسبی را انتخاب کنید؛ مردان وقتی خسته اند حوصله شنیدن ندارند.
❇️صحبت های خود را با گله و شکایت و غر زدن آغاز نکنید؛ این کار باعث خستگی بیشتر مردان می شود.
🔴از او قدردانی کنید؛ اگر به حرف هایتان گوش داد از او تشکر کنید
❗️مثلا بگویید« ممنونم که با وجود خستگی برایم وقت می گذاری»
❇️به او بگویید؛ از اینکه به حرف هایتان گوش می کند احساس #آرامش می کنید؛ این کار باعث ایجاد #انگیزه در او می شود.
🔴او را مورد تحسین قرار دهید؛ زبان #عشق بیشتر مردان تحسین است.بنابراین به جای سرزنش کردن، ویژگی های مثبت او را پررنگ کنید.
❇️خواسته های خود را واضح و شفاف و در چند جمله کوتاه مطرح کنید و از حاشیه پردازی بپرهیزید؛ مردان پیچیدگی ذهنی کمتری نسبت به شما دارند و فقط به چند جمله اولتان گوش می کنند.
#خانواده_خوبـ😍
#همسرانهــ🙃
🍀🌺@oshaghsz🌺🍀
✨﷽✨
#همسرانهـ🙃❤️
✍معمولا مشکلات بزرگ کم کم شکل می گیرند... مثلا طلاق هم این طور نیست که یهو شکل بگیره! کم کم... گاهی بی احترامی هایی که در محیط خانواده و نسبت به خانواده همسر وجود دارد کم کم طرف مقابل را برای ادامه زندگی سرد می کند
گاهی قدرنشناسی هایی که مرد نسبت به وظایف سنگین همسرش در خانه بروز می دهد یا کنایه زدن های زن به شوهرش در مورد جایگاه شغلی و درآمدش کم کم او را سرد می کند. گاهی یک رابطه به ظاهر کوچکِ مرد یا زن با جنس مخالف در محل کارش، به عنوانِ رابطه ی کاری یا اینکه ما مثل خواهر و برادریم و از این موارد، کم کم رابطه همسران را سرد می کند
گاهی کم توجهی همسران نسبت به هم و درک نکردنِ همدیگر و اینکه سرشون فقط تو گوشی باشه و حتی موقع صحبت هم به هم توجه نکنند کم کم رابطه ها را سرد می کند. گاهی اختلافات کوچک بی اهمیتی که هیچ کس حاضر به کوتاه آمدن نمی شود کم کم بزرگ می شود و زندگی سرد می شود
💥مواظب این کم کم ها باشید تا زندگی زیبای خودتون رو حفظ کنید تا همیشه خوشبخت و شاد باشید.
🍀🌺@oshaghsz🌺🍀
💞🍃💞
🍃💞
✍🏻 برخورد درست با مخارج
🍃 آقای عزیز
درسته که ما میگیم نیاز های اصلی زنان محبت و نوازشه و اگه فقط از نظر مالی تمام و کمال حواستون باشه و فقط پول خرج کنید کمکی به آنها نمیکنه
❗️ اما این حرف به این معنی نیست که
فقط محبت رو داشته باشین و خرج رو کنار بزارین
✨ یاد بگیرید برای خانوم هایتان خرج کنید
پول ، محبت، نوازش، توجه، وقت و....
🍃 و شما خانوم عزیز
چرا وقتی آقاتون برات میخواد یه چیزی بخره
یا وقتی دعوتت میکنه به رستوران
میگی نه نمیخواد یا این مانتو گرونه یا فلانه و....
❗️درسته که باید با توجه به وضعتون زندگی کنید ولی وقتی خودش دوست داره بگیره
چرا میگید نه؟
✨اینجوری دفعه بعدم که شما گفتی یه چیزو میخوام اونم میگه نه پول ندارم
🍃 آقای عزیز
خانوم هایتان را زیر بال و پر خودتون بگیرید
یاد بگیرید توجه و خرج کردن به اندازه برای همسر رو ، برای خانومت خرج نکنی برا کی میخوای خرج کنی؟
#همسرانهـ🤓
🍀🌺@oshaghsz🌺🍀
⚠️⚠️
🔴چه چیزهایی مرد رو آزار میده؟
اختلاف سلیقه، اختلاف باور، احساس چك شدن ، مردها را آزار میدهد.
✍به فكر چك كردن گوشی نباشید. یک باور اشتباه این است كه چون ما زن و شوهر هستیم، باید از محیط كار هم، گوشی شخصی، صحبتهای شخصی همسرمان با مادر یا همكارهایش و. . . مطلع باشیم.
هرگز پرسشهای زنجیرهای نپرسید. سوالهایی مثل اینكه كی بود زنگ زد؟ چیكار داشت؟ چی میگفت؟ و. . . خیلی وقتها مردها چون حوصله پاسخ دادن به این سوالها را ندارند جواب دادن را از سر خودشان باز میكنند. گاهی همین مساله منجر به اختلاف زن و شوهر میشود و خانم احساس میكند كه مورد توجه قرار نگرفته یا آقا فكر میكند كه خانم در مسائل شخصیاش خیلی دخالت میكند.
⭕️اگر ناراحت است به او فرصت دهید بعدا حرف بزند. مردها برخلاف خانمها زمانی كه در بیرون منزل درگیری فكری پیدا میكنند یا از مسالهای ناراحت و دلخور هستند همان لحظه در موردش صحبت نمیكنند و بعد از مدتی راجع به همان موضوع شروع به صحبت میكنند و این بخشی از طبیعت مردهاست؛ پس اصرار بیخودی برای صحبت كردن نكنید.👌
#سیاستـ🤫
#همسرانهــ🤭
🍀🌺@oshaghsz🌺🍀
⚠️⚠️
🔴چه چیزهایی مرد رو آزار میده؟
اختلاف سلیقه، اختلاف باور، احساس چك شدن ، مردها را آزار میدهد.
✍به فكر چك كردن گوشی نباشید. یک باور اشتباه این است كه چون ما زن و شوهر هستیم، باید از محیط كار هم، گوشی شخصی، صحبتهای شخصی همسرمان با مادر یا همكارهایش و. . . مطلع باشیم.
هرگز پرسشهای زنجیرهای نپرسید. سوالهایی مثل اینكه كی بود زنگ زد؟ چیكار داشت؟ چی میگفت؟ و. . . خیلی وقتها مردها چون حوصله پاسخ دادن به این سوالها را ندارند جواب دادن را از سر خودشان باز میكنند. گاهی همین مساله منجر به اختلاف زن و شوهر میشود و خانم احساس میكند كه مورد توجه قرار نگرفته یا آقا فكر میكند كه خانم در مسائل شخصیاش خیلی دخالت میكند.
⭕️اگر ناراحت است به او فرصت دهید بعدا حرف بزند. مردها برخلاف خانمها زمانی كه در بیرون منزل درگیری فكری پیدا میكنند یا از مسالهای ناراحت و دلخور هستند همان لحظه در موردش صحبت نمیكنند و بعد از مدتی راجع به همان موضوع شروع به صحبت میكنند و این بخشی از طبیعت مردهاست؛ پس اصرار بیخودی برای صحبت كردن نكنید.👌
#همسرانهــــ🤫ــ
🍀🌺@oshaghsz🌺🍀
#سیاستهای_همسرداری
🍃 هنگام مشاجره با همسرمان، چطور رفتار کنیم که رابطهمان خراب نشود؟!!!
1⃣ از بحث فرار نکنید یا طفره نروید
👈 طفره رفتن از حل مسائل، آنها را از تپهای کوچک به کوهی از مشکلات تبدیل خواهد کرد و هر چیزی به دعوایی بزرگ تبدیل میشود.
2⃣ تفاوتهایتان را بپذیرید
👈 در اغلب اوقات ممکن است که برای مسئلهی شما پاسخی مشخص وجود نداشته باشد. گرچه ممکن است که شما دیدگاههایی کاملا متضاد داشته باشید، اما دیدگاههای هر دوی شما ارزشمند هستند و باید به آنها توجه شود.
3⃣ واکنشتان را کنترل کنید
👈 هنگامی که خشمگین هستید و بعد سروکلهی سایر احساسات منفی پیدا میشود، وقفهای در بحثتان ایجاد کنید و خودتان را آرام کنید. بحث در اوج عصبانیت نتیجهای جز دلخوری و دلشکستگی نخواهد داشت
#همسرانهـــ🤫.
🍀🌺@oshaghsz🌺🍀
🍃
خوبیهای همسرت را برای کودکت بگو؛
با این کار هم احساس بالندگی به فرزندت دست میدهد و هم همسرت ارزش و جایگاه خودش را پیدا میکند
#همسرانهـــ😜
🍀🌺@oshaghsz🌺🍀
🌹
#خانمها_بدانند 🙈
باید سطح توقعات و انتظارات خود را با میزان درآمد شوهر تنظیم کنید و از او چیزی که توان تهیه آن را ندارد نخواهید و دائماً مردان دیگر را در این زمینه به رخ او نکشید.
#همسرانهــ🤫
🍀🌺@oshaghsz🌺🍀