توصیه‌ برای مصرف میوه‌ و سبزی‌، ۴۰۰ گرم در روز (۵ وعده‌ ۸۰ گرمی) است که احتمال مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی، مغزی و سرطان را کاهش می‌دهد مصرف بیشتر، چیزی بر مزایایش نمی‌افزاید. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

افراد با اندام «گلابی شکل» سالم‌تر هستند ▫️پزشکان در یک مطالعه جدید خاطر نشان کردند که اشخاص با اندام «گلابی شکل» نسبت به افرادی که اندام به اصلاح «سیب شکل» دارند، سالم‌تر هستند. ▫️زنان میانسالی که در ناحیه شکم و کمر چربی بیشتری دارند در مقایسه با آنهایی که در ناحیه ران‌ها دچار چاقی هستند بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی قرار دارند 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔸ویژگی‌های شیره مرغوب شیره مرغوب شیره‌ای است که رنگ آن شفاف بوده و خاک آلود نباشد. 🔸مصلح شیره انگور مصلح دوشاب یا شیره انگور، تخم ریحان است. 🔸روش تهیه شیره اگر از ضعف عمومی بدن رنج می‌برید یا مبتلا به کم خونی هستید می‌توانید شیره انگور را در برنامه غذایی خود بگنجانید معمولاً برای تهیه دوشاب، آب انگور شیرین و رسیده را گرفته، صاف کرده و تحت حرارت قرار می‌دهند تا سه چهارم آب آن تبخیر شود. سپس بر آن خاک رس می‌زنند و می‌گذارند تا جرم آن ته نشین شده و شیرین شود. تا زمانی که به آن خاک نزنند، شیره انگور به خوبی شیرین نمی‌شود و ناصاف خواهد بود. 🔸روش تهیه سرکه شیره برای تهیه سرکه شیره، باید به میزان یک دهم شیره انگوری که دارید، به آن سرکه انگور خانگی اضافه کنید و برای ۲ تا ۳ دقیقه آن را بجوشانید تا سرکه و شیره به خوبی با هم مخلوط شوند. در هر بار مصرف هم باید حدود ۲-۱ قاشق غذاخوری از این ترکیب را در یک لیوان آب حل کرد و نوشید/منبع: تبیان 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃 ‎‌‌‎‌

راهکارهای برای کاهش لجبازی کودک: تکرار بیش از حد توصیه، کودک را لجباز می‌کند به جای توصیه‌های دستوری از توصیه‌های خبری استفاده کنید. خواسته‌های موجه کودک را پاسخ دهید. به کودکانتان توجه بیشتری داشته باشید. سرزنش کردن بیش از حد کودک، او را لجبازتر می‌کند به فرزندانتان حق انتخاب دهید. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

خواندن یک کتاب تاثیرگذار باعث میشود قوه تخیل شما، انرژی مثبتی دریافت کند و این انرژی به زندگیتان نیز تسری پیدا کند. اگرشما با افکار مثبت بخوابید، جسم و روح شما كاملا استراحت میکند. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

خواص مصرف ماست با گیاهان دارویی 1⃣ماست و شوید ✍مفید برای چربی بالا 2⃣ماست و زیر ✍برای لاغر شدن 5⃣ماست و شاتره ✍برای کبد چرب 4⃣ماست و خرفه ✍برای کلسترول 5⃣ماست و تخم کتان ✍برای لاغر شدن 6⃣ماست و یونجه ✍برای چاق شدن 7⃣ماست و نعنا ✍برای نفخ معده 8⃣ماست و شنبلیله ✍برای دیابت 9⃣ماست و کاکوتی ✍به عنوان خواب آور 🔟ماست با آویشن و هل ✍برای تقویت معده 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

✔️ خارش پوست با بروز مشکلات روانی ارتباط دارد نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که خارش پوست با بروز مشکلات روانی چون اضطراب، افسردگی و فکر به خودکشی در فرد مبتلا ارتباط دارد. یافته‌های این پژوهش نشان می‌دهد که خارش در بیماران پوستی به طور قابل ملاحظه‌ای با افسردگی بالینی، فکر خودکشی و استرس ارتباط دارد. این مطالعه همچنین ضمن نشان دادن نقش قابل توجه خارش در بار روانی موجود بر روی بیماران پوستی، رنج چندبُعدی بیماران مبتلا به این عارضه را تایید می‌کند. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

✔️ بایدها نبایدهای دوران بارداری‼️ 🌟 تند غذا خوردن 🗣️( موجب ايجاد لك هاي صورت در مادر و فرزند ) 🌟غذا هاي مونده 🗣️(رنگ بچه را تيره مي كند) 🌟 به مقدار کافی بخورید 🗣️( زیاده روی نکنید ) 🌟 مصرف زياد گوجه فرنگي 🗣️(سبب ناقص الخلقه شدن ميشود) 🌟مصرف زياد سيب زميني 🗣️(سبب پيدايش "اسپينا بيفيدا " ميشود ) 🌟 مصرف زياد نمك 🗣️(بخصوص در سه ماه آخر ) 🌟 مصرف زياد حبوبات 🗣️(بچه را كودن مي كند ) 🌟مصرف زياد ويتامين A وK 🗣️(مضر است) 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

~جالبه بدونید که ؛ اگر همیشه دهانتــــــــــان بوی بد میدهد یا مدفوع یا گاز معده شما بدبو است، این علامت می‌تواند نشان دهد که کبد و روده شما در حال مبارزه برای دفع حجم بالایی از سموم هستند. ~اگر حس می‌کنید مدت زمان زیادی است که نفخ یا تورم دارید، احساس گرسنگی ندارید و بوی بد بدن شما همیشگی شده است، حتما نیاز دارید به بدن خود در دفع و خارج کردن سموم ذخیره شده کمک کنید. ~خار مریم، روغن زیتون و آب لیمو یک سم‌زدایی کامل را می‌توانند انجام دهند و کبد شما را به شیوه مؤثر از وجود سموم عاری کند. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

✔️ چه خوراکی برای کجای بدن خوبه ؟ 🟣نخود فرنگی‌ : مو 🟣گردو :مغز 🟣گوجه : قلب 🟣پرتقال‌ : استخوان 🟣آلو : روده 🟣کلم بروکلی : شُش ها 🟣هویج : چشم 🟣انار : گلبول قرمز 🟣سیر : گلبول سفید 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃