نقش پیاده روی در سلامتی 🏄‍♀افزایش گردش خون 🏄‍♀پیشگیری از بیماریهای قلبی 🏄‍♀افزایش سوخت و ساز بدن 🏓کاهش وزن 🏓تقویت حافظه و تمرکز 🏓تقویت سیستم ایمنی 🏄‍♀تخلیه سموم و شادابی پوست 🏄‍♀کمک به درمان دیابت ، کلسترول و فشارخون 🏄‍♀کاهش افسردگی، استرس و فشار‌های عصبی 👌پیاده روی دارویی رایگان است که در درمان اکثر بیماریها موثر است 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

❗️ تکنیکی برای حل بسیاری از مشکلات روحی و جسمی و مشکلات قلبی و فشار خون و مشکلات گوارشی مثل رفلاکس و یبوست و...کمک کننده‌ هست❗️ ✳️ در کل این تکنیک یک آرامشی را به همراه دارد⬅️ به این کار تنفس دیافراگمی میگیم ✍ بهترین روش انجام آن در حالت نشسته یا خوابیده هست و در حالت آرامش و بدن را شُل نگه دارید (هیچ انقباضی نداشته باشید) ⬅️ با بینی تا جایی که می‌توانید نفس بکشید، نفس رو به داخل ببرید و همزمان سعی کنید عضله‌ی دیافراگم باز شود و شکم به جای قفسه سینه باد کند ⬅️ این کار باعث میشه کلِ حجم ریه پر از هوا شود؛ تا ۴ ثانیه نفس را نگه دارید و بعد با آرامش و از طریق دهان (مثل فوت کردن شمع ) هوا را خارج کنید ⬅️ در زمانی که این تمرین تنفس دیافراگمی رو انجام میدین، با خودتون تلقین کنید که خون به سمت دست و پا در حرکت است و از قفسه سینه دور میشه ☝️ این عمل باعث کاهش استرس‌ها و افزایش آرامش و...می‌شود #تنفس_دیافراگمی 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

درمان #ناراحتی_کبد عرق ختمی زرشک کاکوتی عرق مرزه 🍃📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

✳ مواد غذایی سرشار از روی جگر گوساله گوشت گاو عدس و لوبیا سفید جوی دوسر زرده تخم مرغ بادام گردو و پسته بادام زمینی نان تهیه شده ازگندم و بدون جوش شیرین 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

✅گیاهان مفید برای تقویت کلیه ✨برگ چغندر ✨دارچین ✨انار ✨میخک ✨پوست سیب ✨ریشه درخت بادام ✨ختمى 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

در فصل بهار از این‌گیاه جادویی غافل نشوید زخم‌معده را با گیاه "پاغازه" درمان کنید یکی از بهترین گیاهان فصل بهار 👇 متخصص داروسازی سنتی مشاور کانال طب سنتی: گیاه‌ پاغازه دارای اثرات ‌درمانی مناسبی در درمان التهاب ‌روده و زخم‌معده است این گیاه را به صورت آب پز با برنج مخلوط و میل نمایید. دیگر خواص بی نظیر این گیاه در طب سنتی👇 پاغازه یا همان نام محلی(پغازه) دارای هورمون‌های گیاهی است که باعث افزایش اشتها می‌شود به تصفیه خون کمک می‌کند و ملین و مدر است. دم‌کرده آن را (به صورت موضعی) برای رفع چین و چروک پوست مصرف کنید.در رفع ناراحتی‌هایی چون: سخت‌ادراری، سنگ کلیه، مثانه و انسداد روده نقش موثری دارد این گیاه همچنین خاصیت شیرافزایی دارد .از دم‌کرده این گیاه برای دفع خلط و رفع گلودرد چرکی نیز استفاده می‌شود.افرادی که دچار ناراحتی‌های کبدی هستند، بایستی از این گیاه بیشتر استفاده کنند و همچنین از ضماد این گیاه می‌توان به هنگام گزیدگی حشرات استفاده کرد. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

💎پرسش و پاسخ با دکتر خیر اندیش: 🔶پرسش:مدتی است که پزشکان گفته که همسرم به تنگی کانال نخاع دچار شده است،آیا با روش سنتی راهب برای درمان آن است؟ ♦️پاسخ:بله میشود درمان کرد، موارد زیر بادقت انجام شود : الف) روغن سیاه دانه یا روغن بادام تلخ را روی کانال نخاع به شکل خیس بمالند. پر روغن روزی سه مرتبه (صبح ـ ظهر ـ شب) ۱۴ روز ب) بعد از ۱۴ روز روغن مالی دو طرف کانال را ۷ عدد بادکش بگذارید. ۱۴ مرحله هر ۲ روز یکبار ج) ماساژ کتف تا پایین روزی ۲ مرتبه ج) جوشانده (اسطوخودوس +سنبل الطیب) شبی یک لیوان با کمی عسل یا نبات (۱۲۰ شب) 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

⁩⁩🍌خواص شگفت انگیز پوست موز ✨🔻 🔸 سفید کننده دندان 🔸 از بین بردن میخچه و زگیل 🔸 درمان آکنه 🔸 کاهش لکه های پوستی 🔸 بهبود جای نیش پشه 🔸 کاهش پف زیر چشم 🔸 محو کردن خط خنده 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔴 تاثیر ذکر بر آب ♻️ ذکر موجب تغییر ترکیب آب میشود. #حکیم_خیراندیش #آب #ذکر #مرجع_طب #اصلاح_تغذیه 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

معجون چغندر پاکسازی کبد و کاهش کلسترول ۱عددسیب ۱عددهویج ۱عددچغندر ۱عددپرتقال نصفه لیموی ترش مواد فوق را میکس کرده و روزی یک لیوان ناشتا میل نمایید 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

⚛ #عرق_بهارنارنج ⚜طبیعت گرم⚜ ♨️ضدتشنج ♨️رفع سکسه ♨️ضدهیستری ♨️رفع افسردگی ♨️درمان بیخوابی ♨️تقویت قلب واعصاب ♨️درمان اختلالات عصبی ❇️⇦•قبل از هر غذا یک استکان و یا بصورت شربت 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

✅استفاده از ظروف مسی(سفیدکاری شده) به جای ظروف چدنی از کم خونی جلوگیری می‌کند ! ▫️بهترین ظرف که هم کمبودهای خون بدن را جبران کرده و هم موجب میکروب زدائی از غذا میشود ظرف مسی میباشد در قدیم به دلیل استفاده از ظروف مسی کمتر کسی به کم خونی دچار میشد. ظروف مسی نیز موجب میکروب‌زدایی هم میشوند . 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔯 شربت عناب برطرف کننده #جوشها_و_خارشهای_پوستی 🔸⇦ طرز تهیه شربت عناب⤵️ 🔆⇦ عناب تازه و نرم(وقتی عناب خشک هست چند ساعت در آب خیس بخوره و همون آب هم استفاده بشه) به مقدار دلخواه + آب که میزان آن باید ۴ تا ۱۰ برابر عناب باشد، سپس ⇦ ده دقیقه ملایم جوشانده تا عناب پخته شود. وقتی عنابها کاملا پخته شدند، به آب صاف شده آن کمی شکر سرخ یا نبات اضافه کنید، سپس دوباره بجوشانید تا به قوام شربت برسد. 🔆 شربت عناب مفید برای ⤵️ 🔺درمان جوش‌های پوستی، کهیر ⚜درمان بیماریهای خارش دار ⚜درمان سرفه‌های مزمن ⚜درمان بیماریهای ناشی از سوء‌مزاج دموی 🔻درمان درد‌‌سینه ناشی از بیماریهای تنفسی 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

نوشابه سالم و طبيعی ▫️تركيب 5 قاشق شيره انگور + 1 قاشق سركه + 1 لیوان آب خنک . ▫️بسيار گوارا و دلچسب است كه مورد استفاده حضرت علی (ع) نيز بوده است و باعث تقویت و پاکسازی کبد و سیستم گوارش می شود. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

در فصل بهار، مواد زائد رسوب شده در بدن به جریان درآمده و موجب بیماری میشوند ! برای دفع این سمــــوم از بدن و جلوگیری از ورود آنها به سایر اعضا، حجامت کنید. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

#توت_سفید توت سفید و شیرین، گرم و تر است. توت، سریع هضم شده و میوه ای بسیار مناسب برای کودکان است. خون صالح تولید کرده و در رفع کم خونی موثر است. چاق کننده خوبی برای کودکان لاغر و نحیف است. مقـوی چربی اطراف کلیه و ادرار آور است. باعث افزایش رطوبت مغز شده و در بهبود خواب کودکان موثر است. ملین طبع و مناسب برای پیشگیری و درمان یبوست کودکان است. بهتر است در حالت ناشتا و با معده خالی و یا بعد از غذا خورده نشود. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔴 #تسریع_در_درآمدن_دندان 🔶مالیدن مخلوط عسل وسرکه خانگی برروی لثه ✍فک،سر،گردن نوزادراباروغنهای گرم «روغن محلی یازیتون»چرب وروغن مالی نمایید 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

⇩برای روشن شدن و از بین رفتن لکه‌های پوست: ماست را با سفیده تخم مرغ مخلوط کرده با قلم‌موی تمیز روی پوست بمالید. این ماسک برای پوستهای ترکیبی بسیار مناسبه 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🌸🍃 🍃 🔖سیر تا پیاز کبد چرب 🎥حکیم خیراندیش 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

با مصرف این معجون از سوزش معده خلاص شوید ! ✍🏻مقداری دارچین را به ۱ قاشق عسل اضافه کرده و سپس مصرف کنید. مانند آب روی آتش عمل کرده و فورا احساس راحتی خواهید کرد درمان‌کننده زخم معده، ورم معده و نفخ نیز می‌باشد 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

خواص ریواس👌 ▫️مقوی قلب و اعصاب ▫️ کاهش کلسترول بد(LDL) ▫️ کاهش فشار خون ▫️ ضد التهاب و آلرژی ▫️ضد سرطان(لوتئین) ▫️ رفع مشکل گوارشی ▫️ مفید برای افزایش اشتها آور و یبوست ▫️ علائم یائسگی و گر گرفتگی را التیام می بخشد 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🌸🍃 🍃 🔖 اهمیت غذا در درمان 🎥 حکیم خیراندیش 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🍞 فواید نان جو ، بخصوص اگه در وعده ی صبحانه بخورید👌 ✅ کمک به لاغری ✅مفید برای کم خونی ✅کمک به سلامتی قلب ✅کمک به آرامش اعصاب ✅جلوگیری از سفیدی مو ✅پاکسازی دستگاه گوارش ✅کمک به حفظ شادابی پوست نان جو بهتر از نان گندم است. غذای پیامبران و پیامبر اسلام(ص) نان جو است . 💫در روایت آمده است: فَضْلُ‌ خُبْزِ الشَّعِيرِ عَلَى الْبُرِّ كَفَضْلِنَا عَلَى النَّاسِ وَ مَا مِنْ نَبِيٍّ إِلَّا وَ قَدْ دَعَا لِأَكْلِ الشَّعِيرِ وَ بَارَكَ عَلَيْهِ وَ مَا دَخَلَ جَوْفاً إِلَّا وَ أَخْرَجَ كُلَّ دَاءٍ فِيهِ وَ هُوَ قُوتُ الْأَنْبِيَاءِ وَ طَعَامُ الْأَبْرَارِ أَبَى اللَّهُ تَعَالَى أَنْ يَجْعَلَ قُوتَ أَنْبِيَائِهِ إِلَّا شَعِيراً یعنی برتری نان جو بر نان گندم مانند برتری ما بر دیگر مردمان است و تمام پیامبران برای خورنده‌ی نان جو دعا کرده اند و برکت را برای او خواسته اند و نان جو وارد درونی نمی‌شود مگر اینکه همه‌ی بیماری ها را خارج می‌کند و غذای همیشگی پیامبران و غذای نیکان است خداوند راضی نشده است غذای انبیاء را غیر از جو قرار بدهد. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

⚠️ #‌درمان‌درد‌دوران‌قاعدگے ✅⇦توصیه‌هایی برای رفع درد دوران عادت ماهیانه ⛔️⇦شستشو و استحمام دوران عادت ماهیانه ممنوع 📝⇦از چندروز قبل،چای زیر راتهیه و بنوشید؛ ‌‌«پونه کوهی + آویشن شیرازی» 📝⇦چند روز اول عادت ماهیانه چای زیر را بنوشید؛ «دارچین+ زنجبیل» 📝⇦در ایام پاکی به جای چای سیاه، از چای کوهی، چای بابونه، چای بهارنارنج و‌ چای بادرنجبویه استفاده نمایید. 📝‌‌⇦سه روز اول عادت ماهیانه از مصرف انواع گوشت بپرهیزید! زیرا باعث گوشتی شدن دیواره رحم می شود. 📝⇦ترشی، شوری، ادویه تند، ماهی، لبنیات، سیب ترش و هندوانه ایام عادت ماهیانه مصرف ننمایید! 📝⇦شیره انگور روزانه با ارده یا به تنهایی مصرف نمایید، حداقل سه قاشق غذاخوری 🅾⇦تَرک مصرف سودازاها 👇👇👇 گوشت گوساله و گاو، بادمجان، عدس، موز، قارچ، سوسیس و کالباس، انواع سس، غذاهای مانده و کنسروی، آبمیوه های صنعتی و نوشابه و دلستر و انواع کلم 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

تکنیک طب سنتی برای کودکان دچار صرع و تشنج و فلج مغزی 🌕روغن مالی ملاج سر تا قبل از ۲ سالگی با روغن سیاهدانه و روغن بادام تلخ . هفته ای یکی دوبار . (قبل از تشکیل کامل ملاج سر). ✍🏻اینکار باعث رشد مغزی و بهتر شیر خوردن و آرامش بخشی و رشد جسمی اطفال میشود. 📚حکیم خیراندیش 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃