لباسای بافتنی رو اینجوری تعمیر کنید💯 ┏━━━🍁○⛱━━━┓ 🆔@hakimbashim72 ┗━━━🍁○⛱━━━┛

اینم ترفندهای لحاف تشکی👌💯 🌱 اولی رو بهش میگن تو دوزی خیلی آسونه و دوخت تمیزی داره اصلا مشخص نمیشه با دست دوختی یا چرخ😉 🌱 دومی هم که معلومه دیگه رخت خوابتون بوی خوب میده همیشه ولی.... اگه براتون امکانش هست سعی کنید هر چند مدت یه بار تشکا رو بندازید آفتاب بخوره خیلی خوبه 🌱 سومی هم برای این نباید بلافاصله بعد از بیدارشدن تخت و رختخوابو مرتب کنید که باید گردش هوا داشته باشه یکم هوا بخوره تا موجب بیماری نشه... ┏━━━🍁○⛱━━━┓ 🆔@hakimbashim72 ┗━━━🍁○⛱━━━┛

🔴وظایف مرد در قبال زن 🎙️دکتر عزیزی ┏━━━🍁○⛱━━━┓ 🆔@hakimbashim72 ┗━━━🍁○⛱━━━┛

سلام بر دوستان با وفای حکیم باشیم صبح جمعتون به همین قشنگی @hakimbashim72

تکنیکهای مؤثر برای تقویت عضلات کف لگن و بهبود کنترل ادرار✅ در این ویدیو، در مورد ضعف عضلات کف لگن و مشکلات کنترل ادرار صحبت می‌کنیم. تمرینات مفیدی را ارائه می‌دهیم که می‌توانید برای بهبود این مشکلات انجام دهید✅ ┏━━━🍁○⛱━━━┓ 🆔@hakimbashim72 ┗━━━🍁○⛱━━━┛

🍎 راهکارهای کاهش وزن ۱. مصرف نان و عسل در وعده صبحانه ۲. خوردن صبحانه قبل از ساعت ۸ صبح ٣. مصرف کاهو یا زیتون با غذا ۴. حتما شام را اول شب میل کنید ۵. حذف ناهار و مصرف سالاد یا میوه بجای آن ۶. پرهیز از روغن صنعتی و فست فود ۷. هر ۶ ساعت ۱ لیوان آب جوشیده ولرم ۸. مصرف نمک قبل و بعد از غذا ۹. خوب جویدن غذا ۱۰. غذا نه سریع خورده شود و نه آهسته. سرعت غذاخوردن باید میانه باشد ۱۱. روزانه نیم ساعت پیاده روی 🔹انجام این ۱۱ مورد در یک دوره چهل روزه باعث کاهش وزن بین ۳ تا ۷ کیلو میشود 🔸گاهی سبب چاقی، یک بیماری است که حتما ابتدا باید آن بیماری کنترل شود و سپس با توجه به آن برنامه تغذیه ارائه داد ┏━━━🍁○⛱━━━┓ 🆔@hakimbashim72 ┗━━━🍁○⛱━━━┛

✍️ فقط کافیه اکسیدان ۹درصد رنگ مو بگیری روی تمام سطح کولر گازی یا هر وسیله برقی دیگه ای که زرد شده بمالید روش وکیسه فریزر بکشید وبزارید ۲۴ساعت بمونه اگه روش سشوار هم بگیرید عالی میشه کامل سفید میشه این پست رو سیو کن حتما برا دوستات بفرس✅ •••••~~~•🔆•🌻•🔆•~~~••••• ┏━━━🍁○⛱━━━┓ 🆔@hakimbashim72 ┗━━━🍁○⛱━━━┛

اگه آستین هودیتون یا دمپای شلوارتان کوتاه بود راه حل خوبیه👍 ┏━━━🍁○⛱━━━┓ 🆔@hakimbashim72 ┗━━━🍁○⛱━━━┛

ترفند خانه داری اگر پنیر تازه را در ماست نگهداری کنید پنیر خوشمزه تر می شود و اگر پنیر خشک شده را در دوغ غلیظ بخوابانید با این کار میتوانید طعم تازه ای از پنیر داشته باشید😉 ┏━━━🍁○⛱━━━┓ 🆔@hakimbashim72 ┗━━━🍁○⛱━━━┛

میدونستی با گوشتکوب برقی میشه آسیاب کرد؟ گوشتکوب رو برعکس نگه دارید و داخلش از موادی که می خواید آسیاب کنید بریزید با سلفون یا نایلون روی گوشتکوب رو بپوشونید و دستگاه رو روشن کنید 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷 ┏━━━🍁○⛱━━━┓ 🆔@hakimbashim72 ┗━━━🍁○⛱━━━┛

♦️اگرغذا تو قابلمه تون سوخته ، فقط كافیه پياز از وسط نصف كنيد و قابلمه را اب پركنيد و پياز بندازيد توش بزاريد بجوشه #لکه_زدایی #قابلمه ها •••••~~~•🔆•🌻•🔆•~~~••••• ┏━━━🍁○⛱━━━┓ 🆔@hakimbashim72 ┗━━━🍁○⛱━━━┛

🍏 ترش مزه هایی که بدن را سم زدایی میکند : 🌀 برخی ترشیجات مثل رب انار ترش ، تمبر هندی و آلوچه برای کلیه ها و کبد بسیار مفید بوده و سبب پاکسازی و سم زدایی کلیه و کبد از رسوب آن می شود ┏━━━🍁○⛱━━━┓ 🆔@hakimbashim72 ┗━━━🍁○⛱━━━┛

• چطوری خودم حالم رو بهتر کنم؟ : خشم = ورزش کن حسادت = روی منحصر به فرد بودنت تمرکز کن. اضطراب = ذهن آگاهی رو تمرین کن. دلخوری = دیدگاه منطقیت رو گسترش بده. خستگی = گوشی رو خاموش کن و بخواب. بی انگیزگی = دوش بگیر؛ تمام حواست رو درگیر کن. شک به خود = بنویس؛ بذار احساست بیاد روی کاغذ. افسردگی = در طبیعت قدم بزن و با دوستان وقت بگذرون. ┏━━━🍁○⛱━━━┓ 🆔@hakimbashim72 ┗━━━🍁○⛱━━━┛

،✨دستور العملی زیبا و جذاب برای خواندن قران✨ ┏━━━🍁○⛱━━━┓ 🆔@hakimbashim72 ┗━━━🍁○⛱━━━┛

💟 #درمان #بیماریها 💟 #سردرد 🔹 ترکیب عرقیات " بابونه + بادرنجبویه + اسطوخودوس " اگر شب قبل از خواب یک لیوان خورده شود ، #سردرد چند ساله را به راحتی درمان میکند . #سینوزیت 🔹 اگر قبل از خواب ، هرشب به داخل یک سوراخ بینی 2 قطره روغن سیاهدانه چکانده شود ، اثر  فوق العاده بیشتری از آنتی بیوتیک ها برا ی درمان #سینوزیت دارد . #درد معده 🔹 اگر نیم ساعت قبل از غذا و یک ساعت بعد از غذا ترکیب عرقیات " زنیان+ بابونه + شیرین بیان " خورده شود ، #دردمعده ی چند ساله را درمان میکند . #بواسیر 🔹 بیماران #بواسیر اگر برای مدتی " عدس ، گوشت گاو ، گوشت گوساله ، سیر ، پیاز ، بادمجان ، آجیل بوداده " مصرف نکنند . درمان آنها بسیار آسان میگردد . #یبوست #مزمن 🔹 افرادی که #یبوست مزمن دارند اگر یک ساعت بعد از غذا یک عدد مغز گردو + 5 عدد انجیر میل کنند و صبح ناشتا " خاکشیر + آب گرم + یک حبه قند "  مصرف نمایند ،  مشکل آنها درمان میگردد . #زخم #معده 🔹 اگر بعد از صرف غذا 3 قاشق روغن بادام شیرین میل شود و تا یک ساعت چیزی خورده نشود ، سخترین #زخم #معده درمان خواهد گردد. #سرماخوردگی 🔹 دم کرده ی " اسطوخودوس + زوفا + پرسیاوشان " حتی برای یک بار ، بدترین #سرماخوردگی را درمان میکند . 🔹 نسخه ای را برای دم کردن معرفی میکنم که شما را از مصرف قرصهای شیمیایی #اعصاب و #افسردگی نجات دهد : #افسردگی #اعصاب " اسطوخودوس + بادرنجبویه + گل گاوزبان + آفتیمون + بابونه " از هر کدام 10 گرم در یک لیوان آب بزرگ دم کرده ، به جای چای استفاده شود . این معجون دم کردنی تاثیر بسیار موثری در #تنظیم #خواب ، #طپش #قلب ، #وسواس فکری ، #لرزش #بدن و #تنگی #نفس دارد #کبد #چرب 🔹 ترکیب عرقیات " کاسنی + شاطره +خارمریم  " قبل از خواب قبل از صبحانه به مدت یک ماه اثر عجیبی در درمان #کبدچرب دارد #زردی #نوزاد 🔹 دم کرده ی " شیرخشت + فلوس + ترنجبین + تخم گشنیز " #زردی #نوزاد را به راحتی درمان میکند با چند عدد خراش. پشت گوش 🔹 #لب بسیاری از افراد در فصل سرما #ترک میخورد . درمان آن چکاندن دو قطره روغن زیتون در ناف به هنگام خواب است " چند شب " #قند 🔹 ترکیب عرقیات " کاسنی + گزنه + برگ گردو + شنبلیله + برگ زیتون + مریم نخودی " به شدت #قند را پایین می آورد . 🔹 غرغره ی دم کرده ی آب عدس ، غرغره ی رب انار خانگی روزانه سه مرتبه ، بدترین #آفت " #زخم #دهان " را به راحتی درمان میکند . 🔹 ترکیب " عسل + سیاهدانه " اگر روزی چند قاشق چایی خوری مصرف شود ، #سنگ شکن بسیار موثری خواهد بود . 🔹 ترکیب " حنا + آب + کتیرا " اگر در شب  به کف پا زده شود ، در کمترین مدت عمیقترین #ترک #پا را درمان میکند . 🔹 آن دسته از مادران به جای اینکه شیر خشک به فرزندانشان بدهند بهتر است یک هفته زیره ی سبز و آرد برنج و شیر گاو حریره بپزند و میل کنند . بقدری شیر در سینه زیاد میشود که می توانند سه بچه را شیر بدهند ┏━━━🍁○⛱━━━┓ 🆔@hakimbashim72 ┗━━━🍁○⛱━━━┛

#تشخیص #دیسک‌گردن ✅سه تا تست تشخیص برای دیسک گردن ┏━━━🍁○⛱━━━┓ 🆔@hakimbashim72 ┗━━━🍁○⛱━━━┛

🎾شربتی برای درمان اسهال و استفراغ🎾 ✅خواص درمانی : 🔹-    درمان تهوع  🔹-    رفع سردی معده 🔹-    کم کردن بزاق دهان 🔹-    رفع برخی از اسهال ها ✍طرز تهیه: 👈 یک لیوان سرخالی آب جوش را با دو قاشق غذاخوری گلپر و یک قاشق مربا خوری اسفند مخلوط کرده و درب لیوان را با یک نعلبکی بپوشانید و بگذارید به مدت 10 تا 15 دقیقه بماند. سپس آن را صاف کرده و تفاله اش را بگیرید و بیرون بریزید، تقریباً کمی بیش از یک سوم از مایع موجود در لیوان کاسته خواهد شد. مابقی لیوان را بعد از اینکه با عسل شیرین کردید، با عرق نعنا پر کنید. 📝 میزان و مدت دوره مصرف: 👈 بزرگسالان (افراد بالای 18 سال): دو لیوان در چهار وعده طی روز مصرف شود و اگر مشکل شدت داشت به مدت دو تا سه روز تکرار شود. 👈 افراد 12 تا 18 سال: یک استکان صبح، یک استکان شب 👈 افراد 4 تا 12 سال: یک استکان طی روز 👈 نوزادان و کودکان زیر 4 سال: هر دو ساعت یک قاشق غذاخوری در گلویشان می ریزید تا بهبود کامل یابند. ⭕️تذکر: اگر نوزاد شیرخوار بود، علاوه بر نوزاد، مادر ایشان نیز طبق دستور ارائه شده برای بزرگسالان (دو لیوان طی روز) باید از این شربت مصرف نمایند. 👤دکتر رضا منتظر فرد #اسهال #استفراغ 🌹اَللّٰٰھُــمَ صَّــلْ علٰـےمُحَمَّــدِﷺ وَآل مُحَمَّــدﷺ وَ؏َجْــل فَرَجَهُــم🌹 ┏━━━🍁○⛱━━━┓ 🆔@hakimbashim72 ┗━━━🍁○⛱━━━┛

✅نحوه آزادسازی عضلات گردن ، شانه ، ذوزنقه 👌🏼به علت فشارحمل بار و یا نحوه نشستن غلط ممکن است اسپاسم عضلانی برای شما عارض شود. #گردن‌درد ┏━━━🍁○⛱━━━┓ 🆔@hakimbashim72 ┗━━━🍁○⛱━━━┛

با شلنگ کولر گلدوناتو نظم بده🪴 ┏━━━🍁○⛱━━━┓ 🆔@hakimbashim72 ┗━━━🍁○⛱━━━┛

اگه لبه پارچه لول میشه اینجوری سردوزش بزن 🧵🪡 #ترفند_خیاطی ┏━━━🍁○⛱━━━┓ 🆔@hakimbashim72 ┗━━━🍁○⛱━━━┛