#پیاده_روی 🚶‍♀️🚶‍♀️🚶🚶 💥پیاده‌روی از بهترین درمانها ی غیر خوراکی، برای کارکرد خوب کبد هست 💥پیاده روی معادل حجامت است! 💥پیاده روی کمتر از 25 دقیقه و بیشتر از یکساعت نباشد! 💥پیاده روی قدرت ذهن را از طریق افزایش هشیاری، تقویت حافظه و تمرکز، افزایش می‌ دهد. احساس افسردگی، استرس و فشار‌های عصبی را از بین می‌ برد. 💥بهترین نوع پیاده روی سنگلاخ جهت رفع سودا بدن هست 💥اگر شرایط پیاده روی در سنگلاخ را ندارید می‌توانید مقداری سنگریزه نرم تهیه و روی ملافه ای در منزل پهن و چند دقیقه به آرامی روی آن درجا بزنید 🛂لطفا انتشار دهید سبک زندگی سالم🌱 و آسان با👇 https://eitaa.com/hakimbooali

#کبد_چرب #پیاده_روی ❌️❌️کسی که کبد چرب دارد بهتره چه زمانی پیاده روی کند؟؟؟؟؟؟ ✳️(جواب در ۱۸ ثانیه کلیپ بالا👆) 🛂لطفا انتشار دهید سبک زندگی سالم🌱 و آسان با👇 https://eitaa.com/hakimbooali

#پیاده_روی در پیاده روی اربعین موارد زیر را حتما همراه خود داشته باشید📣👇 چند عدد لیمو ترش( یا آبلیموی تازه) خاکشیر، ختمی، خرفه، عناب کمی پودر زیره و زنیان رب انار یا رب به عسل عرق نعنا، گلاب ترکیب پودر نمک و آویشن( قبل و بعد از غذا مصرف شود) نمک(جهت غرغره و شست و شوی دهان و بینی) روغن زیتون، بابونه یا بنفشه( جهت ماساژ پاها) بادام مویز، کشمش، گردو و... آلوخشک، برگ زردآلو، انجیر خشک( رفع یبوست) مقداری کمی آب شهر خودتان(کمی از آن را با آب آن محل مخلوط و میل کنید تا از آب به آب شدن جلوگیری شود) 🛂لطفا انتشار دهید سبک زندگی سالم🌱 و آسان با👇 https://eitaa.com/hakimbooali

با همین راهکارهای دم 😍دستی کبد خودت رو نجات بده ✅اگر مشکل خاص نداری و فقط میخواهی کبدت رو #پاکسازی کنی 👈 شربت سرکه انگبین کاسنی و شاهتره روزی یک لیوان رقیق شده بخور😉 ✅اگر #کبد_چرب گرید۱ و ۲ داری 👈 علاوه بر ☺️سرکه انگبین، باید بذر خارمریم و کاسنی رو به میزان مساوی آسیاب کنی یک قاشق غذاخوری بریز داخل یک لیوان آب جوش بذار ۱۰ دقیقه بمونه بعد با یک تیکه نبات کوچک شیرین کن و روزی دوبار 🙆‍♂بخور ✅اگر کبد چرب گرید ۳ داری 🚨 حتما باید روزی⏱ ۳۰ دقیقه #پیاده_روی🏃‍♂ داشته باشی و تعریق کنی هر زمان احساس تشنگی داشتی شربت #سرکه_انگبین بخور و صبح ها هم حتما 🥤یک لیوان مصرف کن هفته ای دو مرتبه #فسنجان 🍛 درست کن و بخور بجای گردو حتما بادام بریز ☺️ کلا هرچی سرخ کردنی و روغن صنعتی هست بریز بیرون و فقط از روغن🫒 #زیتون استفاده کن داخل غذاهات هرچی میتونی غذاهای آبکی🍲 و لطیف مثل سوپ و آش مصرف کن در نهایت مصرف انواع🧁 شیرینی مصنوعی کاملا ترک کن 🎯اگر این آموزش رو برای دیگران بفرستی یک نوشیدنی خیلی عالی برای انواع مشکلات کبدی بهت آموزش میدم سبک زندگی سالم🌱 و آسان با👇 https://eitaa.com/hakimbooali