خب بریم اول سراغ اینکه چه ورزشهایی برای افراد بلغمی مناسبه
میدونید که ورزش بالاترین جایگاه رو در رسیدن به سالم سازی بدن داره👌👌
ورزش
باعث افزایش حرارت بدن و تحلیل بردن رطوبت‌های زائد و دفع آن‌ها از طریق عرق و با واسطه از طریق ادرار و روده میشود. بنابراین ورزش یکی از بهترین روش‌های دفع مواد زائد از بدن است. برعکس، بی‌تحرکی منجر به تجمع مواد زائد در بدن میشود که ریشه بسیاری از مشکلات خواهد بود. اصطلاحاً در طب سنتی به آن امتلاء (پرشدگی بدن از مواد زائد) گفته میشود.
نیازی حتما به باشگاه رفتن نیست کافیه ی سری برنامه ها دانلود کنید و طبق اون برنامه در منزل این ورزشها رو انجام بدید✅
حجامت گرم را حجامتی میگوییم که در آن بادکش اجرا میشه و اسمش حجامت گرمه ولی خون گیری انجام نمیشه. اونی که خون گیری میشه اسمش رو میگذاریم حجامت تر.
افراد بلغمی باید در سال حداقل ۴بار حجامت گرم انجام بدن
هم باعث لاغری میشه
هم باعث از بین رفتن بلغم میشود✅
استفاده از سویق
بلغم و از بین میبره 🥳
زیرا یکی از دلایل به وجود آمدن بلغم :
☘ ۱-خوب جویده نشدن غذا
۲-و خوردن غذاهای کارخانه ای
۳-خوردن غذاهای سرد مثل مرغ و ماست و برنج ☘
حالا چرا سویق خوبه:🤔
♦️زیرا سویق آسیاب شده حبوبات هست که به مدت طولانی تفت خورده کاملا پخته و سازگار با گوارش شده
یعنی مشکلات نجویدن و غیر ارگانیک بودن و نداره
♦️سویق ها به علت پخته شدن و تفت خوردن سردی و غیر صالح بودنش گرفته شده و عالی برای بدن برای گوارش و همین باعث از بین رفتن خلط ناسالم بلغم می شود
.
14.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
✨آماده سازی
قاووت نخودی نارگیلی
با خرما پیارم✨
.
22.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
اینم یه شیرینی خوشمزه
با قاووت نخودی نارگیلی 🌷
.