ایتا - حکیمچه

نه عزیز من کافی نیس...😢
ممکنه وزن بگیره و  اما
 یه چیزی بگم؟؟

✴️بدن بچه ها مثل یه حساب 
سرمایه گذاریه سلامتیه برای
 آینده شون💯
🌸

1 مشاهده08:40

حکیمچه

پس اگه میخوای قد بلند بشه و استخواهای 
پاش کمتر درد بگیره و بدنش به اصطلاح 
پر بشه تو سن رشد بهترین زماااااانه👍
ببین من کی دارم بهت میگم 🤪

بازم میگم🔺🔺🔺🔺
 کلسیم کلسیم کلسیم
ویتامین ویتامین ویتامین

🌸

1 مشاهده08:40

hakimcheha

فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست

نمایش در ایتا

1 مشاهده18:19

حکیمچه

.
شبتون بخیر
.

1 مشاهده18:20

hakimcheha

فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست

نمایش در ایتا

1 مشاهده05:36

hakimcheha

فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست

نمایش در ایتا

1 مشاهده05:36

hakimcheha

فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست

نمایش در ایتا

1 مشاهده05:36

حکیمچه

سوال های  راجع به درمان بلغم زیاده

چه کارهایی کنیم ❓❓❓

چطوری چاقی بلغمی رو از بین ببریم❓❓❓

1 مشاهده06:12

حکیمچه

مطالب بسیار طولانیه 

بنابراین من مطالب مربوط به بلغم و درمانشو و استفاده از غذاهای مفید برای بلغمی ها رو مختصر میزارم داخل کانال 

که به راحتی بتونید مطالعه کنید

1 مشاهده06:12

حکیمچه

خب بریم اول سراغ اینکه چه ورزشهایی برای افراد بلغمی مناسبه 

میدونید که ورزش بالاترین جایگاه رو در رسیدن به سالم سازی بدن داره👌👌

1 مشاهده06:12

حکیمچه

ورزش
 باعث افزایش حرارت بدن و تحلیل بردن رطوبت‌های زائد و دفع آن‌ها از طریق عرق و با واسطه از طریق ادرار و روده می‌شود. بنابراین ورزش یکی از بهترین روش‌های دفع مواد زائد از بدن است. برعکس، بی‌تحرکی منجر به تجمع مواد زائد در بدن می‌شود که ریشه بسیاری از مشکلات خواهد بود. اصطلاحاً در طب سنتی به آن امتلاء (پرشدگی بدن از مواد زائد) گفته می‌شود.

1 مشاهده06:12

حکیمچه

ورزش هوازی مناسب افراد بلغمی

دویدن
دوچرخه سواری
ایروبیک
زومبا
کاردیو
پیلاتس

بهترین ورزشها برای افراد بلغمی 


در هفته ۳بار ورزش هوازی رو در برنامه داشته باشید✅

1 مشاهده06:12

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی