مطالب بسیار طولانیه بنابراین من مطالب مربوط به بلغم و درمانشو و استفاده از غذاهای مفید برای بلغمی ها رو مختصر میزارم داخل کانال که به راحتی بتونید مطالعه کنید

ورزش هوازی مناسب افراد بلغمی دویدن دوچرخه سواری ایروبیک زومبا کاردیو پیلاتس بهترین ورزشها برای افراد بلغمی در هفته ۳بار ورزش هوازی رو در برنامه داشته باشید✅

تا حالا در مورد حجامت گرم و حجامت تر چیزی شنیدید ❓❓❓❓

استفاده از سویق بلغم و از بین میبره 🥳 زیرا یکی از دلایل به وجود آمدن بلغم : ☘ ۱-خوب جویده نشدن غذا ۲-و خوردن غذاهای کارخانه ای ۳-خوردن غذاهای سرد مثل مرغ و ماست و برنج ☘ حالا چرا سویق خوبه:🤔 ♦️زیرا سویق آسیاب شده حبوبات هست که به مدت طولانی تفت خورده کاملا پخته و سازگار با گوارش شده یعنی مشکلات نجویدن و غیر ارگانیک بودن و نداره ♦️سویق ها به علت پخته شدن و تفت خوردن سردی و غیر صالح بودنش گرفته شده و عالی برای بدن برای گوارش و همین باعث از بین رفتن خلط ناسالم بلغم می شود .

. . ♦️سویق، یک خوراکی تازه به بازار آمده یا عجیب و غریبی نیست ♦️این ماده غذایی خوشمزه و ساده در حقیقت آرد تفت داده شده نباتات به‌خصوص غلات و حبوبات است ♦️که کیفیت مواد غذایی را در بالاترین حد ممکن نگه می‌دارد و سرشار از خواص مفید ♦️ برای تمام سنین به ویژه کودکان است. در فارسی قدیم به آن پِست می‌گفتند و در زبان عربی و امروزه به آن سویق یا صویق می‌گویند . .

. مامان و بابای دغدغه مند که میخواد با تیر چند تا نشون و بزنه ✨✨✨حتما حتما اول انتخاب مواد مصرفی خونه درست میکنه👌 یه تدبیر درست جلوی هزار تا مشکل و مریضی و میگیره🥰 پس تا دیر نشده ⏰ به فکر سلامتی و نشاط خانواده باش 🏵 . .

خوردن سویق❤️ امروزه خیلی خیلی ضروریه برای بدن و سلامت بدن زیرا به خاطر تفت خوردن ۱) سردی گرفته شده ۲)برای معده و سیستم گوارش عالیه چون کاملا پخته شده ۳)سبوس غلات داخل سویق هست. بهترین و مقوی ترین قسمت غلات سبوسشه ( که امروزه برای فروش غلات کاملا سبوس و جدا میکنن که ظلم بزرگی به بدنه ) ۴)سویق های حکیمچه خیلی بادقت مواد اولیه عالی و حرارت ملایم بیش از ۱۰ ساعت تفت میخورن . .