صبحانه یا میانوعده سالم و خوشمزهه 😍 خیلی هم آسون درست می‌شه بجای خوراکیهای مضر مغازه اینو درست کن بزار ببره مدرسه مواد لازم: موز متوسط ۳ عدد کره بادوم زمینی نصف فنجون شیره انگور ۱\/۴ فنجون مغز کدو ۱\/۴ فنجون جو دوسر پرک ۲ فنجون دارچین یک قاشق چای خوری (سرخالی ) طرز تهیه: موز رو له کنید، کره بادم زمینی و شیره انگور را با موز خوب مخلوط کنید. جو دوسر و مغز مورد نظر و دارچین را اضافه و مخلوط کنید در فر ۱۸۰ درجه به مدت ۲۰الی ۲۵ درجه قرار دهید. نوش جون🥰

در مورد جوانه گندم و فوایدش خبر داری ❓❓❓

. جوانه گندم در قلب گندم است. عطر خوبی دارد. بسیار خوشمزه و لذیذ و دارای منابع غنی مقوی و مغذی می باشد. .

. حالا میخواهی بدونی «پودر جوانه گندم»        چه خواصی داره.   ⁉️    ⁉️ .

. غنی از مواد مغذی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌾🌾جوانه گندم حاوی مقادیر زیادی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر، پروتئین و آنزیم‌ها است. این مواد مغذی به بدن انرژی می‌دهند و به حفظ سلامتی بدن کمک می‌کنند. .

. افزایش ایمنی بدن ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌾🌾جوانه گندم، به‌عنوان یک منبع غنی آنزیم‌ها، می‌تواند به افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند و در پیشگیری از بیماری‌های مختلف مفید باشد. .

. کاهش خطر بیماری‌های قلبی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌾🌾جوانه گندم حاوی فیبر است که به تنظیم سطح کلسترول خون کمک می‌کند و در پیشگیری از بیماری‌های قلبی مفید است. .

. بهبود گوارش ــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌾🌾مصرف جوانه گندم می‌تواند به بهبود عملکرد گوارش و پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با آن کمک کند. .

. حفظ سلامت پوست ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌾🌾جوانه گندم حاوی ویتامین‌های مفیدی است که می‌تواند به حفظ سلامت پوست کمک کند. .