ســـ😍✋ــــلام🌸🍃 صبحتـون بـهتـریـن و 🌸🍃 خوشرنگ تـرین صبـح دنیـا🌸🍃 با لحظه هـایـی پـراز خـوشی 🌸🍃 و آرزوی سـلامتـی برای شمـا🌸🍃 صبـح دوشنبه تـون زیبـااااا🌸🍃 الهی بهترینها نصیبتون🌸🍃 . https://eitaa.com/joinchat/597950471Ca2bd334b1c

♦️خيلي از خانم ها 🙍🏻‍♀️ طي دوره قاعدگي با مشكلاتی مثل : 🍃درد هاي زياد 🍃بي حسي و استخوان درد 🍃بهم ريختگي وبي نظمي قاعدگي 🍃لخته خون در قاعدگي 🍃كمو زياد شدن قاعدگي و .. روبه رو هستن و اصلي ترين دليل اين موارد سردي بالاي رحم هست و تنها راهش كاهش اين سردي به طور اصولي و ريشه اي هست 🌺شما میتونید سردی رحم با کاچی های حکیمچه بر طرف کنید پیامرسان ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/597950471Ca2bd334b1c پیامرسان بله 👇 https://ble.ir/hakimcheha 🍎محصولات ارگانیک حکیمچه🍎

PMS یا سندروم پیش از قاعدگی اختلالی است که اغلب زنان قبل از قاعدگی خود آن را تجربه می‌کنند. علائم pms ممکن است شامل خشم، افسردگی یا دیگر تغییرات خلقی شود.

سندروم پیش از قاعدگی (PMS) دارای طیف گسترده‌ای از علائم و نشانه‌ها، از جمله نوسانات خلقی، حساس شدن سینه‌ها، میل شدید به غذا، خستگی، تحریک‌پذیری و افسردگی است. به طور تخمینی از هر ۴ زن قاعده ۳ نفر برخی از علائم پریودی شدید را تجربه می‌کنند. پیامرسان ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/597950471Ca2bd334b1c پیامرسان بله 👇 https://ble.ir/hakimcheha 🍎محصولات ارگانیک حکیمچه🍎

علائم به دو صورت فیزیکی و روانی در خانمها دیده میشود

🛑علائم روحی و روانی افسردگی، غم و اندوه شدید و گریه احساس غم و ناراحتی در مورد مسائل گذشته اضطراب و عصبانیت عدم علاقه به فعالیت‌های روزانه بی‌خوابی پرخوری گرفتگی دردناک عضلات نفخ گریه تغییر در میل جنسی مشکل در تمرکز پیامرسان ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/597950471Ca2bd334b1c پیامرسان بله 👇 https://ble.ir/hakimcheha 🍎محصولات ارگانیک حکیمچه🍎

🛑علائم فیزیکی درد مفاصل و عضلات سردرد خستگی افزایش وزن مربوط به احتباس مایعات نفخ شکم حساسیت پستان افزایش آکنه یبوست قبل از پریود یا اسهال قبل پریود افزایش اشتها

✅ ورزش مناسب ✅استفاده از مواد غذایی سالم و مقوی مثل کاچی که ترکیبات گرم و مقوی داره ✅و مدیریت استرس تاثیر به سزایی در سلامت این دوران داره

🍏برای افراد لاغر و کم اشتها مصرف یک لیوان شیر بادام قبل از صبحانه، مقوی و بهترین گزینه است. . اگه دوست داری همیشه سالم باشی حتما روزی یک لیوان شیر بادام عسلی بخور 😋🍯 برای ثبت سفارش من اینجام👇 @hakimcheh