:: از طرف دیگه طبق خلقت عالمانه و هوشمند خداوند تو فصول سرد سال خون، برای گرم کردن اعضای داخلی بدن و کمک به قلب و معده و هضم و ... به درون بدن گرایش پیدا می‌کنه :: https://eitaa.com/joinchat/597950471Ca2bd334b1c

:: بعله ... دقیقا درست حدس زدید✔️ همون طور که درختا تو بهار از خواب زمستانی بیدار میشن و شکوفه میزنن🍀 فضولات بدن ما هم با رسیدن بهار و گرم شدن هوا کاملا سیستماتیک شروع به تخلیه میکنن و شکوفا میشن😅 در نتیجه هر چقدر فضولات بدن بیشتر بهارِ پیش رو سخت تر 🥴 ::

. ❌ تعریف #یبوست❗️ ➖ مواد غذایی در آخرین مرحله گوارش، اگر بیش از حد داخل روده بمونن و از بدن دفع نشن، دوباره از طریق کبد جذب بدن میشن یعنی فضولاتی که باید از بدن دفع میشدن حالا بدن دوباره ازشون تغذیه می‌کنه! ⚠️😳⚠️ ➖ حالا این مواد (سودا) وقتی ساعت‌ها توی بدن باقی میمونه میدونید روی هر کدوم از قسمت‌های بدن چه عوارض بدی از خودش نشون میده ؟؟!!🤦🏻‍♂

. ⚠️ علائم #یبوست ➖مدفوع سفت و خشک ➖زور زدن زیاد هنگام دفع ➖احساس تخلیه‌ی ناقص ➖سفت شدن اطراف ناف ➖نداشتن اجابت مزاج به تعداد دفعات وعده‌های غذایی

🛑 #یبوست و #تقویت_عضلات_شکم 🛑 رسیده بودیم به یبوست و سستی عضلات شکم ... قرارِ چند تا راهکار باهم مرور کنیم که عضلات شکم رو تقویت میکنن😎 1⃣ حرکت دوچرخه در حالت درازکش 2⃣ روغن مالی شکم به جهت عقربه های ساعت با روغن زیتون ۱۵ دقیقه 3⃣ ورزش دراز و نشست هم ، باعث تقویت عضلات شکم و کف لگن میشه شماره ی 4⃣ در پست بعدی 😎

. 🛑 #یبوست و #تقویت_عضلات_شکم 🛑 4⃣ عضلات کف لگن رو منقبض کنید و سفت نگه دارید مثل زمانیکه نمیخواید وضوتون باطل شه و یا زمانیکه میخواید مانع ریزش ادرار بشید ده ثانیه به همین حالت بمونید بعد آرام آرام عضلات رو رها و شل کنید هر روز چندین بار این ورزش رو انجام بدید و به تدریج دفعات و ثانیه هارو افزایش بدید توجه داشته باشید این ورزش حتما باید با مثانه خالی انجام بشه❗️ ::

:: ما نگفتیم هااا کارشناسان ایتالیایی گفتن❗️ ❗️خوردن «ماکارونی» زیاد برای زنان خطرناک است. 🔹کارشناسان ايتاليایی متخصص تغذيه به اين نتيجه رسيدند که خوردن زیاد ماکارونی موجب بروز بيماری‌ های قلبی و ايجاد اختلال در رگ‌های خونی زنان می‌شود. 🔹ماکارونی موجب افزايش تجمع اسيدهای چرب و پايين آمدن سطح کلسترول خوب خون می‌شود که اين موارد خود تحت تاثير ترشح هورمون زنانه استروژن فعال می‌شود. حالا اگه بچه های طب سنتی اسلامی ایرانی .. هر چی .. بگن ماکارونی نخورید هزار تا ان قلت بهش وارد میشه🙄 موافق هستید رفقا ⁉️ https://eitaa.com/joinchat/597950471Ca2bd334b1c

:: 💠اگه میخوای هیچوقت دچار یبوست نشی حتما غذات رو به آرومی بخور و خوب بجو؛ قبل و بعد از غذا کمی نمک دریا مزه‌مزه کن؛ حین غذا و بعد از غذاهای چرب نوشیدنی ممنوع :.

. ✅درمان خونگی #یبوست🔻 (بخش اول) 1⃣ 💥معجون خونگی ضد یبوست💥 2⃣ دو قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن بادام شیرین قبل یا بعد از هر وعده غذایی

:: ✅درمان خونگی #یبوست🔻 (بخش دوم) ➖روغن مالی دورِ شکم به جهت عقربه های ساعت با روغن زیتون یا بادام شیرین به جهت عقربه های ساعت روزی دو بار هر بار ده دقیقه ✔️ ➖ دمنوش سنا و گل سرخ قبل از خواب هفته ای دو بار (سنا نباید بیشتر از شش مرتبه استفاده شه چون باعث یبوست مقاوم میشه) یبوست مقاوم😳 یبوست مقاوم چیه ⁉️ صبور باشید عرض میکنم خدمتتون🥰 ::

. ✅ درمان خونگی #یبوست🔻 (بخش سوم) ➖ میوه ی انجیر خیس خورده یا گلابی زیاد میل کنید 🍐 ➖ از دانه های لعاب دار مثل اسفرزه، تخم شربتی ، تخم ریحان و بارهنگ استفاده کنید ➖ سبوس برنج یا سبوس گندم در غذاها یا بصورت دمنوش میل کنید نان سبوس‌دار هم عالی👌🏻🌾 ✅✅سویق درمان یبوست حکیمچه یک ترکیب بسیار موثر . که با سویق جو ، انجیر فراوان و سبوس فراوان و گل محمدی تهیه شده . :.