تغذیه سالم باعث جریان خون بهتر غلظت خون کمتر رفع یبوست پاکسازی کبد بهبود عمل گوارش و خیلی چیزای دیگه میشه و بعد اثر خودش رو روی پوست میزاره توصیه های مهم تغذیه سالم برای پوست : -کمتر سرخ کردنی بخورید -بیشتر سبزیجات خام مصرف کنید -نمک مصرفی تون از سنگ نمک آسیاب شده کنید (چون از دل طبیعت به دست میاد دستکاری نشده با طبیعت بدن ما سازگاری داره) استفاده از سویق و روتین زندگی تون کنید مخصوصا سویق گندم و جو زیرا کبد و پاکسازی میکنن و کبد که پاکسازی بشه روی نشاط پوست تاثیر زیادی داره -حتمااااا آب زیاد جوشیده به اندازه میل کنید - آب و مایعات و میوه خوردن خیلی مهمه چون پوست تون هم کمتر خشک میشه —————————————————— 🌱

اصلا از میوه ها به صورت تنها برای ماسک استفاده نکنید ممکنه به پوست همه نیوفته ( بیشتر منظورم روی مرکبات هست ) ‼️ چند تا ماسک خانگی ساده میگم که خودم نتیجه گرفته بودم :👇 ☄سیب زمینی رو رنده کنید خیلی خیلی عالیه و ضد لک هست 🧏 ☄اگر به گوجه فرنگی حساسیت ندارید ضد جوش خیلی خوبیه و بعد یک هفته نتیجه میده 🧏‍♀️ هر دو تا دستوری که گفتم میشه روزی یک دفعه بزنید ولی همه رو با هم تست نکنید یکی یکی باشه هر کدوم دلتون خواست خوبه اینا برای جوش و لک هستن

استرس هم یکی دیگه از دشمن های پوست شماست . استرس باعث : کبودی چشم جوش های مداوم و چرکی چروک پوست افتادگی پوست و …. میشه . تا جایی که ممکنه سعی کنید سر هر چیزی حرص نخورید 😆😅 تا پوست سالمی داشته باشید. . میگن چاقی مادر بیماری هاست ولی به نظرم منشا خیلی از چاقی ها هم استرس و درخوری های عصبیه

. دوتا مورد هم که خوردنش تاثیر بسزایی روی پوست داره جوانه هاست🌾 .

. یکیش پودر هفت جوانه .

. به نظرم ما خیلی از #هفت_جوانه غافلیم☹️ ، به جرأت میتـــونم بگم که این محصـــول برای خودش یه پا داروخونه س🤌 علاوه بر تاثیر عالی روی پوست ، سیســـتم ایمنی بدن رو تقویـــت میکنه 💪و از بیماری ها جلوگیری میکنه🤧❌

. ایشون 🥰 .

جوانه گندم🌾: 🔻سرشار از ویتامین E و ویتامین‌های گروه B. 🔻حاوی مواد معدنی مانند آهن، منیزیم و روی. 🔻بهبود دهنده سیستم ایمنی بدن و مفید برای پوست و مو. 🔻ضد التهاب و کمک به سلامت #قلب🫀

جوانه گندم🌾🍀 ✔️روشن کننده پوست ✔️مفید برای سیستم ایمنی ✔️رشد و تقویت مو ✔️چاق کننده صورت . 💠👌به ما اعتماد کن ضرر نمیکنی ✅ ✅ سفارش 👇 @hakimcheh پیامرسان ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/597950471Ca2bd334b1c پیامرسان بله 👇 https://ble.ir/hakimcheha

. و یه مورد خیلی مهم روی سلامت و نشاط پوست بر طرف کردن مشکلات یبوست و اجابت مزاج هست حتما حتما اگر مشکل یبوست دارید جدی بگیرید یبوست برای تمام سیستم بدن مشکل زاست .

. استفاده از سبوس 😍 و سویق🌷 مخصوصا سویق جو سویق یبوست سویق لاغری برای درمان ریشه ای یبوست بسیار مفیده✅ .

. اینم یه دستور طب سنتی عالی برای کسانی که مشکل معده دارن😍👇👇 .