.
سویق استخوان ساز
خوشمزه و مقوی ✨
🌸ترکیبات :بادام،سویق جو،سویق جو دوسر ،سویق نخود،سویق سنجد ،سویق گندم ،کنجد 🌸
✅ سفارش 👇
@hakimcheh
پیامرسان ایتا 👇
https://eitaa.com/joinchat/597950471Ca2bd334b1c
پیامرسان بله 👇
https://ble.ir/hakimcheha
.
حکیمچه
. رب گوجه فرنگی تازه آماده شد . 🌷 دوستانی که سفارش رب داشتن حتما سفارشتون و زودتر ثبت کنید 🛍
❌اتمام موجودی رب گوجه فرنگی 🍅
751.7K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❄️صبح سرد وآخر هفته زمستانی مان
🤍را گرم کنیم ومعطر وخوشبو
❄️با صلوات بر حضرت
🤍محمد صلی الله علیه و آله
❄️و خاندان پاک و مطهرش
❄️اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ
🤍وآلِ مُحَمَّدٍ
❄️وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ
علایم پنهان رفلاکس☝️
🔴 با رفلاکس چه کنیم؟
ریفلاکس یا بالازدن اسید معده بیماری شایعی است که گریبانگیر خیلی از افراد خصوصا در ماه رمضان است.
علایم ریفلاکس:
گرفتگی صدا اول صبح
بوی بد دهان
مزه تلخ و گاهی تند دهان
سرفه مکرر و صاف کردن مدام گلو
درمان ریفلاکس
اصلاح الگوی تغذیه اهمیت بسزایی دارد.
مصرف مایعات و چای و نوشابه همراه غذا و تا یک ساعت قبل و بعد مضر است.
سالاد و ماست با غذا نخورید.
غذا را خوب بجوید.
سویق سنجد برای رفلاکس مفیده
در هنگام گرسنگی واقعی غذا بخورید.
مربای به، مربای سیب برای شما خوب است
مصرف کنجد و نعناع را محدود کنید
.
✔️بهترین نوشیدنی برای بیماران ریفلاکس، دمنوش به است.(با غذا مایعات و چای و نوشابه استفاده نکنید)
✔️آب سیب و اب انارشیرین نیز مناسب است.
.
✔️
♦علل ایجاد یبوست
۱-مشکلات تغذیه ای:
🔸مصرف مواد غذایی یبوست زا
🔸مصرف مواد غذایی کم فیبر
🔸از دست دادن آب بدن و یا عدم مصرف کافی
۲-بی تحرکی
۳-شرایط فیزیولوژیکی خاص مثل حاملگی
۴-مسافرت
۵-مصرف برخی از دارو شیمیایی
۶-خودداری از دفع به موقع مدفوع
۷-مصرف مداوم داروهای ملین و مسهل
۸-برخی بیماری ها که می توانند عامل ایجاد یبوست باشند
✍️درمان یبوست
🔺تخت دراز کشیده داخل ناف روغن زیتون یا روغن بادام شیرین یک قطره و روی ناف را به جهت عقربه ساعت به مدت ۲۰دقیقه ماساژ روزی یک بار تا ۲۱روز
🔺سیرابی فقط گوسفندی با گوشت و آبش، هفته ای یکبار به اندازه یک پیاله ماست خوری
🔺خوردن خاکشیر صبح ناشتا با آب ولرم
.